Pasugatan Veggie Preinan Sampeyan Bakal Seneng
Konten
Pengin motong atusan kalori saka panganan preinan? Mung revamp sidedishes Panjenengan. "Sampeyan bisa nggawe sayuran rasane endah banget tanpa nambah mentega, krim, utawa marshmallow," ujare penulis buku masak Mollie Katzen. Intine: Ubi kentang sing diisi bisa duwe 300 kalori saben cangkir; ijol-ijolan wortel kasebut kanthi wortel sing enak banget lan sampeyan bakal entuk pengalaman rasa sing padha mung kanggo 84 kalori.Utawa sajianake Sprouts BraisedBrussels ing Saus Mustard kanggo ganti casserole kacang ijo kanthi bawang sing renyah lan sampeyan bakal ngirit 155 kalori. Kasunyatane, limang resep kasebut cukup enak, mula sampeyan pengin bali sawetara detik, nanging cukup sehat yen sampeyan nindakake, sampeyan bakal isih bisa zip celana jins nalika Dina Anyar.
Chowder Kentang Jagung
Acorn Squash diiseni karo Apple-Almond-Cherry Basmati Pilaf
Brised Brussels Sprouts ing Saus Mustar
Wortel sing enak dibumbui