Pira Kalori Ana ing Anjing Panas?

Konten

• Sejarah ringkes
• Konten kalori total beda-beda
• Bumbu lan topping nambah kalori
• Apa sampeyan kudu mangan segawon panas?
• Intine

Saka game bisbol nganti barbekyu ing kebon mburi, asu panas minangka menu menu musim panas klasik.

Roso sing enak lan pilihan topping tanpa wates mesthi bakal kepenak malah kanggo sing mangan sing paling apik. Kajaba iku, gampang, terjangkau, lan gampang disiyapake.

Apa sampeyan dadi panganan segawon sing biasa utawa disimpen ing acara-acara khusus, sampeyan bisa uga kepengin weruh pirang-pirang kalori sing diwenehake.

Artikel iki nemokake isi kalori kanggo asu panas, kalebu kalori ekstra saka bun lan bumbu sing disenengi.

Sejarah ringkes

Asu panas - uga dikenal minangka frankfurters utawa franks - minangka jinis sosis sing asale saka Frankfurt, Jerman sajrone abad kaping 13. Dheweke banjur dipopulerake dadi panganan jalanan ing New York City ing taun 1800-an.

Saiki, segawon panas asring dikira Amerika klasik sanajan warisane ing Jerman.

Wiwitane, segawon panas digawe saka daging babi, nanging versi paling modern ngemot kombinasi daging babi lan daging sapi. Kanggo nyuda rega, pitik lan kalkun uga kalebu.

Yen jarene, sawetara merek isih nggawe versi daging babi lan malah kabeh-daging sapi.

Asu panas biasane disajikake ing roti sing diiris sebagian lan dipangan biasa utawa nganggo bumbu kayata mustar, saos tomat, rasa asem, lan sauerkraut.

Biasane, segawon panas digawe khusus saka daging babi. Saiki, biasane kalebu daging babi lan daging sapi lan kadang-kadang pitik lan kalkun. Biasane disajikake ing bun lan dilengkapi rempah-rempah.

Konten kalori total beda-beda

Anjing panas ukuran standar nyedhiyakake 150 kalori, nanging jumlah sing pas beda-beda gumantung saka ukuran sosis, merek, lan apa bahan-bahan liyane sing ditambahake.

Ing ngisor iki isi kalori saka sawetara merek populer asu panas gaya klasik (, ​​2, 3, 4,):

• Taman Bola(49 gram): 160 kalori
• Nasional Ibrani (49 gram): 150 kalori
• Ladang Hillshire(76 gram): 240 kalori
• Nathan's Misuwur(47 gram): 150 kalori
• Oscar Mayer(45 gram): 148 kalori

Umume merek duwe macem-macem macem-macem jinis kalori.

Versi kalori sing luwih dhuwur, kayata segawon panas sing dawa utawa jumbo, utawa sing ngemot tambahan kalori kaya keju utawa daging babi bisa nyedhiyakake saben 300 kalori. Saliyane, sawetara jinis lemak utawa lemak sing asor bisa ngemot 100 kalori.

Yen sampeyan mangan segawon panas karo roti panggang, tambahake 100-150 kalori kanggo total isi kalori (,).

Anjing panas rata-rata nyedhiyakake udakara 150 kalori, nanging iki beda-beda miturut macem-macem. Varietas sithik lemak utawa tanpa lemak nawakake 100 kalori, dene varietas sing luwih gedhe utawa bahan-bahan tambahan ngemot luwih akeh.

Bumbu lan topping nambah kalori

Akeh wong seneng asu panas tanpa topping, nanging yen sampeyan seneng tumpukan ekstra, priksa manawa sampeyan kudu ngitung jumlah kalori sampeyan.

Iki bisa uga angel, amarga opsi topping meh tanpa wates.

Kaloro bumbu asu panas sing paling populer yaiku mustar lan saos tomat, sing masing-masing nyedhiyakake udakara 10-20 kalori saben sendok (16 gram) (,).

Tambahan umum liyane yaiku rasa jeruk manis, sing nyedhiyakake 20 kalori saben sendok makan (15 gram) lan sauerkraut, sing mung duwe 3 kalori kanthi ukuran sajian (,).

Lapisan kalori sing luwih dhuwur kalebu cabai, keju, daging babi, coleslaw, kuah, bawang goreng, lan kentang goreng - kabeh bisa nambah nganti 300 kalori saben-saben gumantung saka ukuran (,,).

Gumantung saka topping sing sampeyan pilih, sampeyan bisa nambah 10-300 kalori ekstra kanggo segawon panas sing biasa, ora kalebu bun, sing umume 100-150 kalori.

Apa sampeyan kudu mangan segawon panas?

Anjing panas minangka tradhisi nostalgia sing enak banget kanggo masarakat, nanging iki dudu pilihan sing paling bergizi.

Wis diproses banget lan biasane ngemot lemak jenuh lan sodium jenuh - nutrisi sing kudu diwatesi dening akeh wong.

Kajaba iku, akeh jinis sing digawe saka produk sampingan daging lan kewan sing kurang apik lan ngemot akeh bahan pengawet, aditif, lan pewarna lan pewarnaan buatan ().

Panganan sing biasane diiringi asu panas - kayata bun lan bumbu - asring uga diolah.

Panaliten akeh nyatakake yen panganan sing akeh panganan sing diproses kaya asu panas bisa nambah risiko penyakit kronis, kalebu penyakit jantung lan jinis kanker (,,).

Sampeyan bisa nggawe panganan luwih sehat kanthi milih segawon panas sing digawe daging sing luwih dhuwur lan pilih iringan sing luwih nutriti, kayata roti gandum.

Yen jarene, ora ana sing salah yen kepenak asu panas yen sampeyan seneng.

Elinga yen sampeyan nggawe dhasar panganan kanthi panganan sing diproses kanthi minimal, kayata woh-wohan, sayuran, biji-bijian, legum, protein tanpa lemak, kacang-kacangan, lan wiji.

Asu panas diproses banget lan asring digawe saka daging sing ora apik. Kandhungan natrium uga akeh lan biasane ngemot akeh bahan pengawet lan aditif. Praktik moderat nalika nambahake asu panas kanggo panganan.

Intine

Asale saka Jerman, asu panas minangka jinis sosis wiwit atusan taun kepungkur.

Dheweke dadi populer ing Amerika Serikat ing taun 1800-an lan tetep dadi tradisi musim panas saiki.

Jumlah kalori ing asu panas beda-beda gumantung saka ukuran lan topping panganan. Ngandika, asu panas sing khas karo roti buncis, mustar, lan ketchup udakara 250-300 kalori.

Nalika asu panas enak, panganan kasebut diproses banget lan dudu pilihan panganan sing paling bergizi. Yen sampeyan seneng, praktik moderat lan aja lali nyakup panganan sing akeh sajrone panganan.