Kepiye Dadi Polisi Ngajar Aku Ngapresiasi Awak sing Kuwat, Kurus

Konten

• Review kanggo

Nalika tuwuh, Cristina DiPiazza duwe pengalaman akeh babagan diet. Thanks kanggo urip ing omah sing kacau (dheweke ujar manawa wis gedhe ing kulawarga sing nyiksa fisik, lisan, lan psikologis), dheweke wiwit nyoba ngontrol bobote minangka cara kanggo ngontrol uripe. Sayange, DiPiazza ngandika, loro dieting lan penyalahgunaan njupuk tol ing mental lan fisik dheweke. Perwira polisi nelpon menyang omahe bola-bali milih kanggo nguripake mripat wuta kanggo kahanan urip ngipi elek dheweke, lan bobot dheweke fluctuated drastis saindhenging kanak-kanak lan enom diwasa thanks kanggo kahanan urip molah malih. Pungkasane, pola makan dheweke dadi kelainan mangan lan dheweke dadi bulimik sajrone nyoba ngeculake bingkai "kenthel lan melengkung".

Nanging asli Pittsburgh temen maujud dheweke ora bakal kanthi uwal dheweke kepungkur utawa awak, supaya dheweke mutusaké kanggo ngisin loro-lorone lan nguripake menyang soko positif. Daripada dadi ora kepenak karo tumindak sing ora ditindakake para polisi, dheweke mutusake yen ing sawijining dina dheweke bakal teka dadi polisi uga dheweke bisa nulungi wong liya sing lagi lara kahanan kasar. Lan ing taun 2012, ing umur 29 taun, dheweke nindakake kanthi bener. (Wong wadon liyane nuduhake: "Aku 300 Pounds lan Aku Nemokake Proyek Impen-In Fitness.")

Sawise ditampa ing Akademi Polisi, DiPiazza kanthi cepet nyadari kepriye nuntut tugas kasebut kanthi fisik. Dheweke ngakoni dheweke ora bisa nyelehake awak liwat bingeing lan purging utawa keluwen lan banjur ngarep-arep bisa dadi kuwat lan lincah kanggo latihan. Dadi, sanajan dheweke ora nate nganggep awake dhewe dadi pelari, dheweke njupuk olahraga kasebut minangka cara kanggo nambah daya tahan. Kanggo pertama kaline, dheweke wiwit seneng banget karo kabugaran lan ngarepake olahraga kringete saben dina.Lan ora mung dheweke dadi kuwat lan luwih cepet saben dina, nanging dheweke ora kudu kuwatir babagan bobote. Nalika dheweke tekan dalan minangka pejabat sing nembe dicithak, dheweke wis ngurmati awake lan kabeh sing bisa ditindakake.

“Awakku iki paling gedhe alat nalika bisa nindakake tugas kanthi efektif, "jarene.

Lan pakaryane bisa banget nuntut-ora mung dheweke kudu lulus tes biasa (setengah mil mlayu, seprapat mil sprint, bench press, sit-up lan push-ups, yen sampeyan penasaran), nanging dheweke uga kudu disiapake kanggo ngoyak para penjahat utawa gulat wong lanang kaping pindho ukurane menyang lemah.

Iki penting banget kanggo DiPiazza supaya terus ngrawat awake kanthi tenanan. "Aku tikus gym, ora mangu-mangu. Aku nindakake kabeh: kardio, bobot gratis, muter, yoga, lan mlaku," ujare. "Iki wektuku. Aku sijine headphone lan nyetel metu donya. Ora ana telpon. Ora ana teks. Ora ana media sosial. Iki wektu kanggo nyambungake maneh karo aku lan ndandani apa wae sing perlu didandani." (Wanita Iki Nuduhake Napa Gerakan #LoveMyShape Kuwasa Freakin.)

Nggawe metu bisa dadi gampang kanggo dheweke saiki, nanging mangan diet sehat iku trickier kanggo tokoh metu. "Petugas polisi entuk rap ala amarga kebiasaan mangan amarga jadwal edan, mula aku kudu nyetel sawetara aturan kanggo awake dhewe," dheweke nerangake. Wiwitane, dheweke mung mangan sepisan utawa kaping pindho saben dina lan ngandelake panganan sampah kanggo mbantu dheweke ganti dawa, nanging dheweke cepet ngerti yen awake ora seneng. Saiki, supaya tetep waspada lan sregep, dheweke mangan cemilan cilik lan sehat sedina muput lan mesthekake nyimpen botol banyu ing mobil patroli.

Kabeh iki nandheske kanggo njupuk care saka awak dheweke wis pengaruh gedhe ing ajining dhiri. Dheweke tau sumeleh ing awak, krasa ora kuwat ngadhepi kabeh planggaran sing ditindakake lan disekseni, nanging saiki dheweke ujar manawa dheweke rumangsa kuwat lan, sing paling apik, kabeh duwe kekuwatankebak. Lan, dheweke nambahake, utamane mbantu dheweke ngerti yen dadi wanita ora ateges ora kuwat.

"Minangka polisi wanita, aku duwe kaluwihan tinimbang polisi lanang. Aku luwih gampang dicedhaki masyarakat, utamane wanita lan bocah-bocah. Asring korban wanita, lan kanggo ndeleng aku, wanita ing posisi sing wibawa, nalika lagi sing paling rawan nggawe kahanan ala luwih gampang, "jarene. "Kekuwatan sing sejati ora mung babagan dadi gedhe lan kuwat, nanging uga ngerti carane ngatasi dhewe kanthi komunikasi."

Pramila dheweke nggunakake rasa percaya diri sing anyar kanggo mbantu wanita liya minangka duta kanggo kampanye Dare to Bare kanggo Movemeant Foundation, organisasi sing tujuane mbantu wanita lan bocah-bocah wadon sinau tresna fitness lan rumangsa positif babagan awak.

"Aku isih duwe dina sing ora seneng karo iki utawa kaya ngono, nanging aku wis rampung. Aku seneng karo bentuk awak saiki. Aku malah ngrasakake bagean-bagean awak sing ora nate gila amarga dheweke nglengkapi sing dakkarepake, "ujare. "Kadhangkala nalika aku mlaku utawa ngangkat bobot, aku ndeleng bayangan utawa bayanganku lan aku mikir 'Giiiiiirl, sampeyan iku! Curvy lan ayu, kuwat lan bisa!'"

Kanggo informasi luwih lengkap babagan Yayasan Movemeant, priksa situs kasebut utawa ndhaptar kanggo melu acara SHAPE Body Shop sing bakal teka ing LA lan hasil New York saka penjualan tiket langsung menyang pondasi kasebut. Ora bisa nggawe acara pribadi? Sampeyan isih bisa mbantu!

#LoveMyShape: Amarga awak awake awake dhewe wangkal lan rasane kuwat, sehat, lan percaya dhiri kanggo kabeh wong. Coba critakake kenapa sampeyan seneng karo bentuk sampeyan lan mbantu nyebarake #bodylove.

Review kanggo