Luwih Luwih Bosen: 3 Cara Kanggo Nerangake Apa Sing Kaya Lelah Nemen

Konten

• Pentinge rumangsa dingerteni
• 1. Rasane kaya adegan kasebut ing 'The Bride Princess'
• 2. Rasane kaya ndeleng kabeh ing jero banyu
• 3. Rasane kaya aku ndeleng buku 3-D tanpa kacamata 3-D

Ora krasa kaya kesel nalika sampeyan sehat.

Kesehatan lan kesehatan bisa nyebabake saben wong beda-beda. Iki crita siji wong.

“Kita kabeh kesel. Muga-muga aku bisa turu saben sore uga! ”

Pengacara cacat aku takon babagan gejala sindrom lemes lemes (CFS) sing paling nyebabake pengaruh kualitas urip saben dinane. Sawise dakkandhani yen aku kesel, wangsulane.

CFS, sing sok disebut encephalomyelitis myalgic, asring dingerteni dening wong sing ora urip. Aku wis biasa njupuk tanggepan kaya pengacara nalika nyoba ngomong babagan gejala.

Kasunyatane, CFS pancen luwih saka "mung kesel". Iki minangka penyakit sing kena pengaruh ing pirang-pirang bagean awak lan nyebabake lemes banget, mula akeh wong sing duwe CFS bisa turu ing wektu sing beda-beda.

CFS uga nyebabake nyeri otot lan sendi, masalah kognitif, lan nggawe sampeyan sensitif marang stimulasi eksternal, kayata cahya, swara, lan tutul. Ciri khas kondhisi kasebut minangka malaise pasca-exertional, yaiku nalika ana wong sing nabrak fisik kanthi pirang-pirang jam, dina, utawa malah pirang-pirang wulan sawise kakehan ngetrapake awake.

Pentinge rumangsa dingerteni

Aku bisa nyekel bareng nalika ana ing kantor pengacara, nanging nalika ing njaba aku langsung nangis.

Sanajan kasunyatane aku wis biasa nanggapi kayata "aku uga kesel" lan "Muga-muga aku bisa turu sawayah-wayah kaya sampeyan," nanging isih lara nalika krungu.

Nanggulangi penyakit kronis lan cacat wis dadi pengalaman sepi lan ngisolasi, lan salah paham mung nambah perasaan kasebut. Kajaba iku, nalika panyedhiya medis utawa wong liya sing duwe peran utama ing kesehatan lan kesehatan ora ngerti kita, bisa nyebabake kualitas perawatan sing ditampa.

Kayane penting banget kanggo aku golek cara kreatif kanggo nerangake perjuangan karo CFS supaya wong liya bisa ngerti apa sing dakalami.

Nanging kepiye sampeyan nggambarake babagan wong liya yen ora duwe referensi babagan kasebut?

Sampeyan bisa nemokake podo karo kondhisi sampeyan kanggo wong sing ngerti lan duwe pengalaman langsung. Mangkene telung cara kanggo nggambarake urip karo CFS sing paling migunani banget.

1. Rasane kaya adegan kasebut ing 'The Bride Princess'

Apa sampeyan wis ndeleng film "The Bride Princess"? Ing film klasik 1987 iki, salah sawijining karakter jahat, Count Rugen, nemokake piranti panyiksa sing diarani "Mesin" kanggo nyedhot urip saben taun saben taun.

Nalika gejala CFSku ora apik, aku rumangsa wis diikat menyang piranti panyiksa kasebut kanthi Count Rugen sing ngguyu nalika dheweke mbaleni swara luwih dhuwur lan luwih dhuwur. Sawise dicopot saka Mesin, pahlawan film kasebut, Wesley, meh ora bisa obah utawa fungsi. Kajaba iku, aku uga butuh kabeh supaya bisa nindakake apa wae sing ora bisa ditindakake.

Referensi budaya lan analogi kabukten minangka cara sing efektif banget kanggo nerangake gejala babagan wong sing cedhak karo aku. Dheweke menehi pigura referensi kanggo gejala-gejala sandi, saengga bisa relatable lan kurang asing. Unsur humor ing referensi kayata uga mbantu nyuda sawetara ketegangan sing asring ditindakake nalika ngomong babagan penyakit lan cacat karo sing ora ngalami.

2. Rasane kaya ndeleng kabeh ing jero banyu

Babagan liya sing saya migunani kanggo njlentrehake gejala marang wong liya yaiku nggunakake kiasan adhedhasar alam. Contone, aku bisa ngandhani wong yen nyeri sarafku rasane kaya geni murub saka siji menyang anggota liyane. Utawa aku bisa nerangake manawa kesulitan kognitif sing dakalami kaya ngerteni kabeh saka jero banyu, gerakane alon-alon lan ora bisa digayuh.

Kaya bagean deskriptif ing novel, kiasan kasebut ngidini wong bisa mbayangake apa sing bakal dakalami, sanajan tanpa pengalaman pribadi.

3. Rasane kaya aku ndeleng buku 3-D tanpa kacamata 3-D

Nalika isih cilik, aku seneng banget karo buku-kaca sing nganggo gelas 3-D. Aku seneng banget ndeleng buku tanpa gelas, ndeleng cara tinta biru lan abang tumpang tindih nanging ora rampung. Kadhangkala, nalika ngrasakake lemes banget, iki cara aku mbayangake awakku: minangka bagean sing tumpang tindih sing ora cukup rapat, nyebabake pengalamanku rada kabur. Awak lan pikiranku dhewe wis ora sinkron.

Nggunakake pengalaman sing luwih universal utawa saben dinane bisa ditemokake wong sajrone urip minangka cara sing migunani kanggo nerangake gejala.Aku ngerti yen ana wong sing ngalami pengalaman sing padha, dheweke luwih seneng ngerti gejala-gejala kasebut - paling ora.

Nggawe cara iki kanggo nyampekake pengalamanku marang wong liya wis mbantu aku rumangsa kurang kesepian. Sampeyan uga ngidini wong sing dakelingi ngerti yen keselku luwih saka kesel.

Yen sampeyan duwe wong sing ngalami penyakit nemen sing angel dimengerteni, sampeyan bisa ndhukung kanthi ngrungokake, percaya, lan nyoba ngerteni.

Nalika mbukak pikiran lan ati kanggo perkara sing ora dingerteni, kita bakal bisa nggandhengake luwih akeh karo siji liyane, nglawan kesepian lan isolasi, lan nggawe koneksi.

Angie Ebba minangka seniman cacat lawas sing mulang lokakarya nulis lan tampil ing saindenging negara. Angie percaya marang kekuwatan seni, nulis, lan kinerja kanggo mbantu kita luwih ngerti babagan awake dhewe, nggawe komunitas, lan nggawe pangowahan. Sampeyan bisa nemokake Angie ing dheweke situs web, dheweke blog, utawa Facebook.