Suwene Apa Migrain? Apa sing Diarepake

Konten

• Apa sing bakal diarepake sajrone tahap peringatan
• Apa sing diarepake karo aura
• Apa sing bakal diarepake saka sakit sirah migren
• Apa sing diarepake sawise gejala aura lan sirah
• Kepiye golek lega
• Pangobatan ing omah
• OTC obat
• Obat resep
• Nalika arep menyang dhokter

Suwene iki bakal rampung?

Migren bisa tahan saka 4 nganti 72 jam. Sampeyan bisa angel prédhiksi suwene migren individu tetep, nanging bisa menehi diagram babagan kemajuane.

Migren biasane bisa dipérang dadi papat utawa limang tahap sing beda. Iki kalebu:

• peringatan (premonitory) tahap
• aura (ora mesthi ana)
• sakit sirah, utawa serangan utama
• wektu resolusi
• tataran pemulihan (postdrome)

Sawetara fase kasebut bisa uga mung suwe, dene liyane bisa uga luwih suwe. Sampeyan bisa uga ora ngalami fase saben migren sing sampeyan alami. Tetep jurnal migren bisa mbantu sampeyan nglacak pola lan nyiapake apa sing bakal kedadeyan.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan saben tahap, apa sing bisa sampeyan lakoni supaya bisa lega, lan kapan kudu nemoni dokter.

Apa sing bakal diarepake sajrone tahap peringatan

Kadhangkala, migren bisa diwiwiti kanthi gejala sing pancen ora ana gandhengane karo sirah.

Gejala kasebut kalebu:

• kepengen panganan tartamtu
• tambah ngelak
• gulu kaku
• gampang pegel utawa owah-owahan swasana ati liyane
• lemes
• kuatir

Gejala kasebut bisa tahan saka 1 nganti 24 jam sadurunge fase aura utawa sakit kepala diwiwiti.

Apa sing diarepake karo aura

Antarane 15 lan 25 persen wong sing ngalami migren ngalami aura. Gejala aura bakal kedadeyan sadurunge nyeri sirah, utawa serangan utama, kedadeyan.

Aura kalebu macem-macem gejala neurologis. Sampeyan bisa ndeleng:

• bintik-bintik warna
• titik peteng
• cemlorot utawa "lintang"
• lampu sumunar
• garis zigzag

Sampeyan bisa ngrasakake:

• mati rasa utawa tingling
• kekirangan
• pusing
• kuatir utawa bingung

Sampeyan uga bisa uga ngalami gangguan ing wicara lan pangrungon. Ing kasus sing jarang, kelumpuhan lan paralisis parsial bisa uga.

Gejala aura paling ora bisa ditindakake wiwit 5 menit nganti sakjam.

Sanajan gejala kasebut biasane ndhisiki sakit kepala migren ing wong diwasa, nanging bisa uga kedadeyan ing wektu sing padha. Bocah-bocah luwih seneng ngalami aura ing wektu sing padha kanggo ngelu.

Ing sawetara kasus, gejala aura bisa uga bakal ilang lan ora nuwuhake rasa sakit sirah.

Apa sing bakal diarepake saka sakit sirah migren

Umume migren ora ngalami gejala aura. Migren tanpa aura bakal pindhah langsung saka tahap peringatan menyang tahap sakit sirah.

Gejala nyeri sirah biasane padha kanggo migren lan tanpa aura. Bisa uga kalebu:

• rasa sakit sing nggegirisi ing salah siji utawa loro sirah sampeyan
• sensitivitas kanggo cahya, swara, ambune, lan malah tutul
• sesanti burem
• mual
• mutah-mutah
• kelangan napsu
• entheng
• rasa nyeri saya parah amarga kegiatan fisik utawa gerakan liyane

Kanggo akeh wong, gejala kasebut abot banget mula ora bisa kerja utawa nerusake kegiyatan padinan.

Fase iki paling ora bisa ditebak, kanthi episode bisa ditrapake ing sawetara jam nganti sawetara dina.

Apa sing diarepake sawise gejala aura lan sirah

Akeh ngelu migren mboko sithik intensitas. Sawetara wong ngerti yen turu turu 1- nganti 2 jam cukup kanggo ngatasi gejala kasebut. Bocah-bocah mung butuh istirahat sawetara menit kanggo ndeleng asil. Iki dikenal minangka tahap resolusi.

Nalika sakit sirah wiwit mundhak, sampeyan bisa ngalami tahap pemulihan. Iki bisa uga kalebu rasa kesel utawa malah seneng banget. Sampeyan bisa uga rumangsa sedhih, pusing, bingung, utawa lemes.

Ing pirang-pirang kasus, gejala sampeyan sajrone tahap pemulihan bakal dipasang karo gejala sing sampeyan alami sajrone fase peringatan. Contone, yen sampeyan kelangan napsu sajrone tahap peringatan, saiki sampeyan bakal bisa ngrasa apike.

Gejala kasebut bisa nganti sedina utawa rong sawise sakit sirah.

Kepiye golek lega

Ora ana cara sing bener kanggo ngatasi migren. Yen migren asring, sampeyan bisa nggunakake obat over-the-counter (OTC) kanggo ngobati gejala nalika kedadeyan.

Yen gejala sampeyan kronis utawa parah, perawatan OTC bisa uga ora nguntungake. Dokter sampeyan bisa uga bisa menehi resep obat sing luwih kuat kanggo ngobati gejala sing ana lan bisa nyegah migren mbesuk.

Pangobatan ing omah

Kadhangkala, ngganti lingkungan sampeyan bisa uga cukup kanggo ngilangi gejala sing akeh.

Yen sampeyan bisa, golek panglipur ing ruangan sing sepi kanthi cahya sing sithik. Gunakake lampu tinimbang lampu sing nduwur, lan gambar tirai utawa tirai kanggo mblokir sinar matahari.

Lampu saka telpon, komputer, TV, lan layar elektronik liyane bisa nambah gejala, mula matesi wektu layar yen bisa.

Nglamar kompres adhem lan pijet candhi sampeyan uga bisa menehi rasa lega. Yen sampeyan ora krasa mual, nambah banyu sampeyan bisa uga nguntungake.

Sampeyan uga kudu ngati-ati kanggo ngenali lan ngindhari apa sing nyebabake gejala sampeyan. Iki bisa uga nyuda gejala sing sampeyan alami saiki lan supaya ora bisa terus-terusan.

Pemicu umum kalebu:

• stres
• panganan tartamtu
• kliwat panganan
• ombenan nganggo alkohol utawa kafein
• pangobatan tartamtu
• pola turu sing beda-beda utawa ora sehat
• pangowahan hormonal
• perubahan cuaca
• geger otak lan ciloko ing sirah liyane

OTC obat

Pereda nyeri OTC bisa uga mbantu gejala sing entheng utawa arang. Pilihan umum kalebu aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), lan naproxen (Aleve).

Yen gejala sampeyan luwih abot, sampeyan bisa uga nyoba obat sing nggabungake rasa nyeri lan kafein, kayata Excedrin. Kafein duweni potensi kanggo micu lan ngrawat migren, mula sampeyan ora kudu nyoba kajaba sampeyan yakin yen kafein dudu pemicu kanggo sampeyan.

Obat resep

Yen opsi OTC ora bisa digunakake, tekan dhokter. Bisa uga menehi resep obat sing luwih kuwat, kayata triptan, ergot, lan opioid, kanggo ngatasi rasa nyeri. Dheweke uga bisa menehi resep obat kanggo ngatasi rasa mual.

Yen migren sampeyan kronis, dhokter uga bisa menehi resep obat kanggo nyegah migren mbesuk. Iki bisa uga kalebu:

• beta-blocker
• penyekat saluran kalsium
• anticonvulsants
• antidepresan
• Antagonis CGRP

Nalika arep menyang dhokter

Yen sampeyan ngalami migren kaping pisanan, sampeyan bisa uga bisa ngilangi gejala kanthi obat ing omah lan obat OTC.

Nanging yen sampeyan wis ngalami migren, bisa uga njaluk janji karo dokter. Dheweke bisa ngetrapake gejala sampeyan lan nggawe rencana perawatan sing disesuaikan karo kabutuhan sampeyan.

Sampeyan kudu langsung menyang dhokter yen:

• gejala sampeyan diwiwiti sawise ciloko ing sirah
• gejala sampeyan tahan luwih saka 72 jam
• sampeyan umure 40 taun utawa luwih lan pisanan ngalami migren