Suwene Apa Sampeyan Bakal Sadurunge Sampeyan Ngatasi Kadhemen?

Konten

• Suwene adhem nganti diwasa?
• 1. Gejala awal
• 2. Gejala puncak
• 3. Gejala kasep
• Suwene adhem nganti suwe ing bocah?
• Carane ngatasi kadhemen
• Nyuda rasa sakit sing larang banget
• Pangobatan OTC liyane
• Perawatan lan perawatan ing omah
• Cara nyegah kadhemen nyebar ing wong liya
• Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah adhem?
• Nalika arep golek dhokter
• Ing wong diwasa
• Ing bocah-bocah
• Intine

Metu kanthi adhem bisa nyuda energi sampeyan lan bakal krasa nemen. Sakit tenggorokan, irung kembung utawa kembung, mripat sing mbanyoni, lan watuk bisa ngrampungake urip saben dinane.

Kadhemen minangka infeksi virus ing saluran napas ndhuwur, kalebu irung lan tenggorokan. Kadhemen ing sirah, kayata selesma umume, beda karo selesma dada, sing bisa nyebabake saluran napas ngisor lan paru-paru lan bisa nyebabake rame ing dada lan batuk lendhut.

Yen sampeyan wis adhem, kapan sampeyan bakal bisa krasa luwih kepenak? Lan apa sing bisa sampeyan lakoni supaya luwih gampang gejala sampeyan? Kita bakal mangsuli pitakon kasebut lan liya-liyane ing artikel iki.

Suwene adhem nganti diwasa?

Miturut, umume wong diwasa pulih saka hawa adhem udakara 7 nganti 10 dina. Biasane, selesma umume kalebu telung fase sing beda-beda, kanthi gejala sing beda beda.

1. Gejala awal

Gejala kadhemen bisa diwiwiti sanalika sawise sampeyan kena infeksi. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen tenggorokan krasa gatel utawa lara lan duwe kurang energi tinimbang normal. Gejala kasebut biasane suwene sawetara dina.

2. Gejala puncak

Babagan sawise sampeyan miwiti ngrasakake cuaca, gejala sampeyan bakal paling parah. Saliyane lara tenggorokan, gatel lan lemes, sampeyan uga bisa ngalami gejala ing ngisor iki:

• irung runny utawa rame
• wahing
• mripat banyu
• mriyang murah
• sakit sirah
• watuk

3. Gejala kasep

Nalika kadhemen sampeyan mlaku, sampeyan isih bakal bisa ngalami hidung sajrone 3 nganti 5 dina liyane. Sajrone wektu iki, sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa irung irungmu wis malih dadi warna kuning utawa ijo. Iki minangka tandha manawa awak sampeyan wis aktif nglawan infeksi.

Sawetara wong uga lara batuk utawa lemes. Ing sawetara kasus, batuk bisa tahan nganti pirang-pirang minggu.

Suwene adhem nganti suwe ing bocah?

Rata-rata, bocah entuk adhem luwih akeh sajrone setaun tinimbang wong diwasa. Nyatane, sanajan rata-rata wong diwasa bisa ngalami adhem loro nganti patang taun, bocah bisa uga udakara enem nganti wolung taun.

Durasi sing adhem bisa luwih dawa ing bocah - nganti 2 minggu.

Nalika gejala kadhemen padha karo bocah lan wong diwasa, sawetara gejala tambahan ing bocah kalebu:

• nyuda napsu
• alangan turu
• jengkel
• kangelan nyusoni utawa njupuk botol

Sanajan umume bocah bakal luwih apik sajrone sawetara minggu, nanging sampeyan kudu ngawasi komplikasi sing bisa ditindakake. Iki kalebu:

• Infeksi kuping. Goleki pratandha nyeri kuping kayata kuping utawa gores lan tambah nesu
• Infeksi sinus. Tanda sing kudu dielingi kalebu kemacetan lan irung sing terus berlangsung luwih saka 10 dina, nyeri rai, lan bisa uga mriyang
• Infeksi dada. Priksa pratandha sing nandhang kangelan ambegan kayata wheezing, napas kanthi cepet, utawa bolongan irung

Carane ngatasi kadhemen

Cara paling apik kanggo ngobati selesma umume yaiku fokus nyuda gejala nganti infeksi wis lumaku. Amarga kadhemen disebabake virus, antibiotik ora dadi perawatan sing efektif.

Sawetara cara kanggo ngrasakake luwih apik nalika ngatasi kadhemen kalebu obat sing ora bisa tuku (OTC) lan obat-obatan dhasar.

Nyuda rasa sakit sing larang banget

Pereda nyeri OTC bisa ngatasi gejala kaya demam, sirah, lan lara lan nyeri. Sawetara opsi kalebu ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin, lan acetaminophen (Tylenol).

Aja menehi aspirin kanggo bocah-bocah ing umur 18 taun, amarga bisa nyebabake kahanan serius sing diarani sindrom Reye. Coba goleki produk sing dirumus khusus kanggo bocah kayata Motrin Anak utawa Tylenol Anak.

Pangobatan OTC liyane

Ana macem-macem jinis obat OTC sing bisa ngatasi gejala kadhemen kaya hidung, mripat, lan watuk. Coba gunakake obat OTC iki:

• Decongestants bisa ngilangi kemacetan ing njerone irung.
• Antihistamin bisa mbantu nyuda irung, mata sing gatel lan banyu, lan wahing.
• Pangarep-arep bisa nggawe lendir batuk luwih gampang.

Sawetara obat batuk lan kadhemen nyebabake efek samping serius kanggo bocah cilik lan bayi, kayata ambegan sing alon. Amarga iki, Administrasi Pangan lan Obat (FDA) panggunaan obat kasebut kanggo bocah-bocah ing umur 2 taun.

Perawatan lan perawatan ing omah

Ana uga akeh langkah-langkah perawatan diri sing bisa mbantu nyuda gejala sampeyan:

• Ngaso wae. Tinggal ing omah lan matesi kegiatan sampeyan bisa mbantu awak nglawan infeksi lan nyegah nyebar menyang wong liya.
• Tetep hidrasi Ngombe akeh cairan bisa mbantu ngilangi lendir hidung lan nyegah dehidrasi. Aja ngombe minuman berkafein kayata kopi, teh, utawa soda, sing bisa nyebabake dehidrasi.
• Coba seng. Ana suplemen seng bisa uga nyuda kadhemen yen ora suwe sawise gejala diwiwiti.
• Gunakake pelembab. Pelembab bisa nambah kelembapan ing ruangan lan mbantu ngalami gejala kaya hidung lan batuk. Yen sampeyan ora duwe pelembab, siram kanthi udan sing anget bisa ngatasi kemacetan ing saluran irung.
• Gargle karo banyu uyah. Ngilangi uyah ing banyu anget lan gargling bisa mbantu nyuda tenggorokan.
• Coba lozenges. Lozenges sing ngemot madu utawa menthol bisa ngatasi rasa lara ing tenggorokan. Aja menehi lozenges kanggo bocah cilik, amarga bisa dadi bebaya keselak.
• Gunakake madu kanggo mbantu nyuda batuk. Coba tambahake 1 nganti 2 sendok teh madu menyang cangkir teh anget. Nanging, aja menehi madu kanggo bocah-bocah ing umur kurang saka 1 taun.
• Aja ngrokok, asap bekas, utawa polutan liyane, sing bisa ngganggu saluran napas sampeyan.
• Gunakake solusi uyah irung. Semprotan irung uyah bisa mbantu nyuda lendir ing saluran irung. Sanajan semprotan uyah mung isine uyah lan banyu, sawetara cemara irung bisa uga ana decongestant. Ati-ati nggunakake semprotan decongestion njerone irung, amarga panggunaan sing suwe bisa ndadekake gejala luwih parah.

Cara nyegah kadhemen nyebar ing wong liya

Kadhemen umume nular. Iki tegese bisa diwarisake saka wong liya.

Yen sampeyan wis adhem, sampeyan bakal nular wiwit sadurunge gejala wiwit nganti ilang. Nanging, sampeyan luwih cenderung nyebar virus nalika gejala wis pucuk - umume sajrone 2 nganti 3 dina pisanan adhem.

Yen sampeyan lara, tututi pitunjuk ing ngisor iki kanggo nyegah adhem marang wong liya:

• Aja nganti cedhak karo wong liya, kayata salaman, ngrangkul, utawa ngambung. Nginep ing omah yen sampeyan bisa, ora metu ing ngarep umum.
• Tutupi rai nganggo jaringan yen batuk utawa wahing, lan langsung mbuwang jaringan bekas. Yen ora ana jaringan sing kasedhiya, watuk utawa wahing menyang sikut sikut lan aja menyang tangan sampeyan.
• Kumbah tanganmu sawise diunekake irung, batuk, utawa wahing.
• Lumahing disfungsi sing asring sampeyan tutul, kayata tombol lawang, kran banyu, kulkas, lan dolanan.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah adhem?

Sanajan ora bisa nyingkirake hawa anyep, ana sawetara langkah sing bisa ditindakake kanggo nyuda resiko njupuk virus kadhemen.

• Cuci tangan kanthi asring lan sak tenane nganggo sabun lan banyu anget. Yen wisuh tangan ora bisa, sampeyan bisa nggunakake sanitizer tangan adhedhasar alkohol.
• Aja nyentuh cangkem, irung, mripat, luwih-luwih yen tangan sampeyan ora dicuci anyar.
• Nyingkirake wong sing lara. Utawa jarakake supaya sampeyan ora bisa kontak.
• Aja nuduhake mangan peralatan, gelas ngombe, utawa barang pribadi karo wong liya.
• Tetep gaya urip sehat supaya sistem kekebalan awak ing bentuk ndhuwur. Iki kalebu mangan panganan sing imbang, olahraga kanthi rutin, lan nyoba ngatasi stres sampeyan.

Nalika arep golek dhokter

Umume gejala pilek biasane luwih apik sajrone seminggu utawa rong. Umume, sampeyan kudu golek dhokter yen gejala tahan luwih saka 10 dina tanpa perbaikan.

Kajaba iku, ana sawetara gejala liyane sing kudu diwaspadai. Tindakake tindak lanjut karo dhokter sampeyan yen sampeyan nemokake gejala kasebut:

Ing wong diwasa

• demam sing ana 103 ° F (39,4 ° C) utawa luwih dhuwur, tahan luwih saka 5 dina, utawa lunga banjur bali
• lara dada
• watuk sing nggawa lendir
• sesak utawa sesak ambegan
• lara sinus abot utawa sirah
• sakit tenggorokan parah

Ing bocah-bocah

• mriyang 102 ° F (38.9 ° C) utawa luwih dhuwur; utawa luwih saka 100,4 ° F (38 ° C) ing bayi sing luwih enom saka 3 wulan
• batuk sing terus-terusan utawa batuk sing nyebabake lendir
• wheezing utawa masalah ambegan
• rame irung sing tahan luwih saka 10 dina
• nyuda napsu utawa asupan cairan
• tingkat rewel utawa ngantuk sing ora biasa
• pratandha lara kuping, kayata kuping kuping

Intine

Ing wong diwasa, selesma umume umume udakara udakara 7 nganti 10 dina. Bocah-bocah bisa mbutuhake wektu luwih suwe supaya bisa pulih - nganti 14 dina.

Ora ana obat kanggo pilek. Nanging, perawatan fokus ing relief gejala. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi ngombe akeh cairan, istirahat cukup, lan ngombe obat OTC yen cocog.

Sanajan selesma biasane entheng, priksa manawa sampeyan bakal nemoni dhokter yen gejala, utawa gejala anak sampeyan abot, ora nambah, utawa terus saya parah.