Pira Dina Biasane Liwat Periode Menstruasi?

Konten

• Apa konsisten?
• Kepiye yen haidku luwih asring tinimbang saben 21 dina?
• Kepiye yen haidku adoh saka saben 35 dina?
• Kepiye periode saya cocog karo siklus menstruasi sakabèhé?
• Menstruasi
• Tahap folikel
• Ovulasi
• Tahap luteal
• Cara nglacak periode sampeyan
• Nalika arep menyang dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane

Apa konsisten?

Siklus menstruasi rata-rata udakara 28 dina. Iki tegese udakara 28 dina liwati antarane dina pisanan periode sampeyan lan dina pisanan periode sabanjure.

Nanging ora kabeh wong duwe siklus buku pelajaran iki. Sampeyan bisa uga ngerteni yen haid biasane kedadeyan saben 21 nganti 35 dina.

Periode sing luwih cedhak utawa luwih adoh ora mesthi kuwatir.

Nlacak pola menstruasi sampeyan bisa mbantu sampeyan luwih ngerti babagan siklus umum lan uga ngungkapake gejala sing kudu dibahas karo dokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane.

Kepiye yen haidku luwih asring tinimbang saben 21 dina?

Ana akeh kahanan sing periode sampeyan bisa teka luwih asring tinimbang saben 21 dina.

Contone, wong ing perimenopause bisa uga ngalami siklus sing luwih cekak, ora teratur nganti tekan menopause.

Faktor liya sing bisa nyepetake dawa siklus kalebu:

• stres
• penyakit sementara, kayata flu
• pangowahan bobot pinunjul
• kontrol lair hormonal
• fibroid uterus
• kurang ovulasi (anovulasi)

Asring, siklus sampeyan bakal mandhiri dhewe.

Yen sampeyan isih ngalami siklus sing luwih cekak (duwe luwih saka siji wektu sajrone sebulan), coba golek dhokter sawise ora teratur nem minggu.

Dheweke bisa nemtokake apa sing nyebabake penyimpangan lan menehi saran babagan langkah sabanjure.

Kepiye yen haidku adoh saka saben 35 dina?

Individu menstruasi biasane wiwit duwe periode antarane umur 9 lan 15. Rata-rata wong ngalami paling ora patang wektu sajrone haid kaping pisanan.

Nomer iki bakal saya suwe saya mundhak, kanthi rata-rata wong diwasa paling ora duwe sangang wektu sajrone taun. Iki tegese sawetara periode bisa kedadeyan luwih saka 35 dina suwene.

Kadhangkala latensi bisa uga disebabake:

• stres
• olahraga kuat
• pangowahan bobot pinunjul
• kontrol lair hormonal
• perimenopause

Latensi kronis bisa uga disebabake amarga kahanan sing nyebabake. Contone, sindrom ovarium polikistik (PCOS) bisa nyebabake:

• suwene ora teratur
• tuwuh rambut gedhe ing awak
• nambah bobot sing ora dikarepake

Gagal ovarium prematur bisa uga nyebabake periode ora teratur utawa kadang-kadang tumrap menstruasi ing umur 40 taun.

Kandhutan minangka kamungkinan liyane. Yen sampeyan aktif kanthi seksual, luwih becik njupuk tes kehamilan ing omah.

Yen sampeyan curiga meteng utawa kahanan liya sing kudu disalahake, janjian karo dokter. Dheweke bisa menilai gejala sampeyan lan menehi saran babagan langkah-langkah sabanjure.

Kepiye periode saya cocog karo siklus menstruasi sakabèhé?

Menstruasi

Dina pisanan aliran sampeyan yaiku dina kaping siklus sampeyan.

Sajrone tahap iki, lapisan uterine dibuwang liwat tempek sajrone telung nganti pitung dina. Aliran menstruasi sampeyan ngemot getih, jaringan uterus, lan lendir serviks.

Tahap folikel

Fase folikel diwiwiti kanthi haid lan rampung sadurunge endhog diluncurake saka ovarium.

Sajrone wektu iki, otak ngirim sinyal menyang awak kanggo ngasilake hormon stimulasi folikel. Ovarium sampeyan ngasilake antara 5 nganti 20 folikel sing ngemot endhog sing durung diwasa.

Ovulasi

Ovulasi biasane kedadeyan ing dina 10 lan 14 ing siklus sampeyan.

Tambah estrogen, awak sampeyan ngasilake hormon luteinizing. Iki nyebabake pelepasan endhog diwasa kanggo potensial pembuahan.

Endhog iki diluncurake menyang tabung fallopi. Bakal tetep ing kana udakara 24 jam. Yen endhog ora dibuahi, sampeyan bakal ngeculake aliran menstruasi.

Tahap luteal

Fase luteal diwiwiti sawise ovulasi lan rampung karo dina kaping pisanan ing periode kasebut. Suwene kurang luwih dina.

Sajrone wektu iki, awak ngasilake progesteron. Iki nyebabake lapisan uterine dadi kenthel nalika persiyapan implantasi lan meteng.

Yen meteng ora kedadeyan, tingkat progesteron sampeyan bakal mudhun. Iki nyebabake lapisan uterine ngeculake, minangka sinyal dina pertama siklus menstruasi sampeyan.

Cara nglacak periode sampeyan

Nelusuri periode sampeyan bisa dadi gampang kaya nulis nalika aliran diwiwiti lan rampung ing tanggalan.

Yen sampeyan ngalami ora teratur, sampeyan uga bisa ngrekam:

• Volume mili. Pikirake sepira kerepe sampeyan ngganti pad, tampon, utawa proteksi liyane. Yen sampeyan ganti, aliran sampeyan luwih abot. Uga cathet ana perubahan warna utawa tekstur.
• Nyeri lan lara. Kram - utamane ing sanjabane menstruasi - bisa uga minangka tandha kahanan liya. Priksa manawa sampeyan nyathet wektu, asal usul, lan keruwetan.
• Pendarahan sing ora dikarepake. Uga elinga pendarahan sing ana ing njaba jendhela menstruasi sing diarepake. Priksa manawa sampeyan nyathet wektu, volume, lan warna.
• Owahan swasana. Sanajan gampang nulis perubahan swasana ati dadi PMS, bisa uga nuduhake kahanan dhasar liyane, utamane yen ditambah karo ora teratur menstruasi.

Uga ana aplikasi gratis sing ngidini sampeyan ngrekam informasi iki nalika sampeyan mbukak. Coba priksa:

• Sumunar
• Hawa
• Kanca Kesuburan

Luwih akeh sampeyan mlebu log, luwih akeh aplikasi kasebut bisa menehi katrangan babagan ramalan tanggal haid, jendela sing subur, lan liya-liyane.

Nalika arep menyang dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane

Sanajan owah-owahan kadang-kadang asring digandhengake karo stres lan faktor gaya urip liyane, irregularitas sing tetep bisa uga minangka tandha kahanan kesehatan.

Temokake dhokter utawa panyedhiya layanan kesehatan liyane yen:

• Sampeyan wis telung wulan durung suwé.
• Sampeyan kanthi rutin duwe periode luwih saka sepisan saben 21 dina.
• Sampeyan kanthi rutin duwe periode kurang saka sepisan saben 35 dina.
• Periode sampeyan suwene luwih saka siji minggu.
• Sampeyan rendhem liwat siji utawa luwih produk haid saben jam.
• Sampeyan nglewati pembekuan getih kanthi ukuran seprapat utawa luwih gedhe

Nglacak aliran menstruasi lan gejala liyane sing ana ing saindhenging siklus sampeyan bisa mbantu panyedhiya sampeyan nemtokake sebab sing nyebabake.

Iki bisa uga butuh sawetara nyoba lan kesalahan, mula kabuka karo panyedhiya sampeyan lan wenehana wektu.