Cara Gunakake Lelungan kanggo Nggawe Terobosan Pribadi

Konten

• Sadurunge lunga: Nyetel Niat
• Ing Trip: Push Yourself
• Bali Ing Omah: Semen Pangowahan
• Review kanggo

Liburan utama yaiku sampeyan nemokake wawasan pribadi lan nggawa wahyu lan pengalaman mulih.

"Nalika kita ninggalake lingkungan saben dinten, kita mbusak gangguan lan kabiasaan sing ana gandhengane, lan iki nggawe kita luwih mbukak kanggo kahanan anyar sing duwe potensial kanggo inspirasi transformasi," ujare Karina Stewart, pendiri Kamalaya Koh Samui. , Resor kesehatan mewah ing Thailand, lan master pengobatan tradisional Cina.

Yen sampeyan nyedhaki perjalanan kanthi pikiran sing bener, pengalaman kasebut bisa mbantu sampeyan nemokake karep lawas, njelajah kapentingan anyar, nyambungake maneh karo prioritas urip, lan ngganti perspektif sampeyan kanthi permanen.

"Ora ana perjalanan sing bakal nggawe sampeyan maneh," ujare Mary Helen Immordino-Yang, profesor pendidikan, psikologi, lan ilmu saraf ing Universitas California Kidul. "Nanging pasinaon nuduhake manawa ana kekuwatan ing interpretasi sampeyan dhewe babagan pengalaman sampeyan. Sampeyan bisa nggunakake lelungan, bebarengan karo ketemu wong anyar lan nyoba bab anyar, minangka kesempatan kanggo ngevaluasi maneh nilai lan kapercayan sing biasane sampeyan njupuk kanggo diwenehake. (Related: Carane Ajrih Dhewe Dadi Kuwat, Luwih Sehat, lan Luwih Bahagia)

Kanggo ngowahi liburan sabanjure dadi transformatif, nggawe pendekatan sampeyan strategis. Mangkene carane.

Sadurunge lunga: Nyetel Niat

"Yen sampeyan pengin nggawe owah-owahan, penting kanggo ngerti sebabe sadurunge sampeyan ninggalake omah," ujare Michael Bennett, pangareping perwira petualangan operator wisata transformasi Explorer X lan pendiri Dewan Perjalanan Transformasi.

Dheweke nyaranake nulis utawa mung mikir babagan apa sing dikarepake bakal metu saka perjalanan kasebut: petualangan anyar, pangerten sing luwih jero babagan awake dhewe, motivasi anyar. Duwe ngerti babagan harapan lan target sing jelas nggawe bedane nalika sampeyan wayahe lan menehi inspirasi kanggo sampeyan tumindak.

Ing Trip: Push Yourself

Liburan sing ngeterake sampeyan metu saka zona nyaman sampeyan bisa nggawe pangowahan amarga meksa sampeyan mikir lan tumindak kanthi cara sing anyar, ujare Bennett. Ngalami budaya sing beda, umpamane, bisa ngrasakake bungah nalika sampeyan njelajah kutha sing ora nganggo basa kasebut, mangan panganan sing ora dingerteni, lan ngupayakake ngerti adat istiadat anyar. Iki nggawe luwih gampang entuk perspektif seger babagan sampeyan lan wong liya.

Liburan sing mbutuhake sampeyan nantang dhewe kanthi fisik uga bisa ngowahi urip, nyebabake rasa kuwat lan kemampuan sing anyar. Ndhaptar kanggo tur adhedhasar kegiatan sing fokus ing perkara sing ora biasa sampeyan lakoni, kayata kayak utawa gedhe banget, utawa nempuh perjalanan sing luwih dawa sajrone kegiatan sing sampeyan lakoni kanthi santai, kayata muter-muter utawa mlaku-mlaku sajrone seminggu. (Priksa lelungan plancongan petualangan iki kanggo saben olahraga, lokasi, lan level kegiatan.)

Nanging manawa sampeyan kudu menehi wektu akeh kanggo mikir nalika sampeyan seneng karo pengalaman anyar iki. Cara paling apik kanggo nindakake iku? Adem ing hotel kaya Hyatt House kanggo ngoptimalake wektu istirahat sadurunge bali.

Retret spiritual sing fokus ing yoga lan semedi utawa plancongan adhedhasar alam uga duweni potensi supaya sampeyan bisa nggawa sampeyan menyang arah sing anyar. "Petualangan yaiku apa wae sing nantang lan ngajak kita ngowahi perspektif awake dhewe, wong liya, lan jagad iki," ujare Bennett. "Retensi meditasi seminggu bisa uga medeni lan njelajah kaya munggah gunung."

Bali Ing Omah: Semen Pangowahan

Stewart nyaranake nggawe cathetan, ing telpon utawa jurnal, wektu sing penting banget, uga sawetara owah-owahan tartamtu sing pengin sampeyan gawa. Yen sampeyan mlaku ing tur sepedaan klompok, umpamane, sampeyan bisa nulis nalika rumangsa kuat (kaya esuk dina loro, nalika bali ing sepedha sanajan sikil kesel) utawa utamane tenang (nitih esuk sing sepi ).

Bali menyang cathetan nalika preian dhuwur lan motivasi fade, lan sampeyan wiwit lali apa sampeyan wanted kanggo nggawe kabeh owah-owahan ing rutinitas normal. (Nalika sampeyan lagi nyoba, coba wiwiti uga jurnal panuwun.)

"Iku mbantu sampeyan nyambungake maneh menyang kahanan sing nyebabake transformasi, supaya sampeyan bakal terus maju," ujare Stewart.

Review kanggo