Cara Ngatasi Batuk Kering kanthi Alami ing Omah lan Obat

Konten

• Perawatan medis batuk garing
• Decongestants
• Suppressants batuk lan expectorants
• Cara mungkasi batuk garing ing omah
• Batuk menthol irungnya
• Humidifier
• Sup, duduh kaldu, teh, utawa minuman panas liyane
• Nyingkiri iritasi
• Mas
• Ngombe banyu uyah
• Ramuan
• Vitamin
• Ngombe cairan akeh
• Bromelain
• Probiotik
• Panyebab batuk garing
• COVID-19 lan watuk garing
• Nalika arep golek dhokter
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kadhangkala, musim salju tegese nggeser leren karo kanca-kanca, nggawe salju, lan snuggling ing geni. Wektu liyane, tegese irung lemek lan demam kabin.

Sajrone mangsa adhem lan flu, watuk cenderung udan (produktif) amarga paru-paru sampeyan diisi lendir. Batuk udan asring transisi menyang batuk garing sing ora ngasilake lendhut.

Perawatan medis batuk garing

Batuk sing garing bisa uga ora kepenak. Untunge, ana macem-macem solusi sing kasedhiya ing toko obat lokal. Yen sampeyan pengin ngliwati kantor dhokter lan ngobati batuk garing ing omah, coba tambalen ing ngisor iki.

Decongestants

Decongestants minangka obat over-the-counter (OTC) sing ngobati rame ing irung lan sinus.

Nalika sampeyan kena virus, kayata selesma umume, lapisan irung sampeyan bengkak lan mblokir saluran udara. Decongestants digunakake kanthi nyemprotake pembuluh getih ing irung, sing nyuda aliran getih menyang jaringan bengkak.

Nalika pembengkakan mudhun, saya gampang ambegan. Decongestants uga bisa mbantu nyuda tetes postnasal.

Dianjurake supaya bocah-bocah ing umur 12 taun ora njupuk decongestants. Risiko efek samping mbebayani banget. Decongestan ora diwenehake marang bocah-bocah ing umur 2 taun amarga komplikasi serius kayata kejang lan denyut jantung sing cepet.

Yen sampeyan lagi golek obat sing adhem kanggo bocah, aja nganti diwenehake kanggo wong diwasa. Nanging, pilih obat OTC sing dirumusake khusus kanggo bocah-bocah lan tindakake pandhuane pabrike.

Suppressants batuk lan expectorants

Sanajan toko obat lokal sampeyan bisa uga nggawa macem-macem merek lan formulasi, mung ana rong jinis obat batuk OTC sing kasedhiya: suppressants batuk lan expectorants batuk.

Penekan batuk (antitussives) nggawe batuk kanthi ngalangi refleks batuk. Iki mbiyantu kanggo batuk garing sing nglarani utawa ngewangi sampeyan ing wayah wengi.

Expectorants luwih apik kanggo batuk udan. Dheweke kerja kanthi nyuda lendir ing saluran napas sampeyan supaya luwih gampang batuk. Sampeyan bisa uga wis duwe expectorants alami ing omah.

Cara mungkasi batuk garing ing omah

Batuk menthol irungnya

Tetes batuk menthol kasedhiya ing toko obat. Lozenges obat iki ngemot senyawa saka kulawarga mint. Dheweke duwe efek pendinginan sing kuat sing bisa nentremake jaringan iritasi lan ngeculake refleks batuk.

Humidifier

Pelembab minangka mesin sing nambah kelembapan ing udhara. Udara garing, sing umume ana ing omah sing digawe panas, luwih akeh nambah jaringan tenggorokan sing radang. Coba gunakake moisturizer ing kamar turu ing wayah wengi supaya sampeyan luwih nyaman lan bisa luwih cepet mari.

Blanja pelembab kanthi online.

Sup, duduh kaldu, teh, utawa minuman panas liyane

Cairan anget kaya sup lan tèh bisa nambah kelembapan nalika nyuda rasa sakit ing tenggorokan lan lara. Cairan anget uga mbantu sampeyan hidrasi, sing penting banget kanggo proses penyembuhan.

Nyingkiri iritasi

Nalika iritasi mlebu ing sistem pernapasan, bisa nyebabake refleks batuk lan nyuda proses penyembuhan. Iritasi umum kalebu:

• kumelun
• wangi-wangi
• serbuk sari
• produk reresik
• rambut pet

Mas

Madu nduweni sipat anti-inflamasi sing bisa mbantu nyuda inflamasi ing tenggorokan. Iki uga bisa mbantu ngilangi lendir lan nyenengake tenggorokan. Coba tambah madu menyang cangkir teh anget utawa banyu anget nganggo jeruk nipis.

Ngombe banyu uyah

Banyu uyah nyenengake jaringan sing natoni lan ningkatake penyembuhan.

Campur 1/2 sendok teh uyah menyang gelas banyu adhem 8 ons banjur jupuk. Irungake sirahe lan gosok alon-alon sajrone 30 detik, banjur ngidoni. Aja ngulu banyu uyah.

Ramuan

Akeh herbal duwe sipat anti-inflamasi sing bisa nyuda pembengkakan ing tenggorokan.

Herb uga antioksidan, mung bisa nambah sistem kekebalan awak.

Sampeyan bisa nambah jamu ing panganan kanthi nyampur teh utawa ditambahake menyang resep sing disenengi. Sampeyan uga bisa golek suplemen lan ekstrak ing toko panganan kesehatan lokal.

Ramuan sing digunakake kanggo ngobati batuk garing kalebu:

• timmu
• peppermint
• ROOT licorice
• kunir
• papak
• ROOT marshmallow

Vitamin

Vitamin minangka senyawa organik sing dibutuhake awak kanthi bener. Vitamin sing beda duwe macem-macem tujuan. Contone, vitamin C duwe pengaruh penting ing sistem kekebalan awak.

Kanggo entuk dhuwit paling akeh, goleki multivitamin ing toko obat lokal.

Ngombe cairan akeh

Yen batuk garing, mula kanca sampeyan cairan. Tetep terhidrasi bakal mbantu njamin tenggorokan tetep lembab supaya bisa mari kanthi bener. Tujuan ngombe paling ora wolung gelas banyu saben dina, nanging luwih akeh luwih becik.

Bromelain

Bromelain minangka enzim sing ditemokake ing nanas. Iki nduweni sifat anti-inflamasi sing kuat sing bisa nyuda jaringan tenggorokan bengkak lan iritasi.

Bromelain uga bisa mbantu ngilangi lendir. Sampeyan bisa entuk dosis cilik bromelain ing segelas jus nanas, nanging akeh wong sing luwih seneng ngombe suplemen, sing konsentrasi luwih akeh.

Blanja suplemen bromelain kanthi online.

Probiotik

Probiotik minangka bakteri sehat sing bisa nambah bakteri usus. Keseimbangan bakteri sing sehat ora mung njaga usus sehat, nanging uga nguatake sistem kekebalan awak supaya bisa nyegah infeksi.

Probiotik kasedhiya minangka suplemen panganan ing toko obat, utawa sampeyan bisa nemokake ing yogurt sing ngemot budaya aktif. Cukup goleki lactobacillus bahan kasebut. Mangkene sawetara merek yogurt sing duwe.

Panyebab batuk garing

Luwih asring, watuk garing minangka asil saka virus. Umume watuk garing ora suwi pirang-pirang minggu sawise adhem utawa flu.

Musim adhem lan flu gabungan yaiku kasunyatan manawa sistem pemanas omah bisa nyebabake hawa garing. AMBEGAN udhara garing bisa ngganggu tenggorokan lan nambah wektu suwe.

Penyebab umum watuk garing kalebu ing ngisor iki:

• Asma nyebabake saluran napas dadi gedhe lan sempit. Bisa nyebabake watuk garing uga gejala kaya gangguan napas lan ngombe.
• Kelainan réfluks gastroesophageal (GERD) minangka salah sawijining réflux asam kronis sing bisa nyebabake kerusakan esofagus. Iritasi ing esofagus bisa nyebabake refleks batuk.
• Drip postnasal minangka gejala alergi kadhemen lan musiman sing umum. Mucus netes ing mburi tenggorokan, ngaktifake refleks batuk.
• Alergi lan iritasi ing udhara bisa nyebabake refleks batuk, nambah wektu penyembuhan, utawa nyebabake lendir sing berlebihan. Iritasi umum kalebu asap, serbuk sari, lan rambut pet.
• Pangobatan penghambat ACE, kayata enalapril (Vasotec) lan lisinopril (Prinivil, Zestril), minangka obat resep sing nyebabake batuk garing kronis ing udakara 20 persen wong.
• Batuk rejan yaiku infeksi pernapasan sing nular sing nyebabake watuk garing kanthi swara "whoop" nalika sampeyan kepengin napas.

COVID-19 lan watuk garing

Batuk garing minangka salah sawijining gejala COVID-19 sing paling umum. Gejala umum liyane kalebu demam lan sesak ambegan.

Rekomendasi langkah-langkah ing ngisor iki yen sampeyan lara lan curiga yen sampeyan duwe COVID-19:

• Nginep ing omah.
• Misahake sampeyan saka kabeh anggota kulawarga lan kewan ingon.
• Tutup watuk lan wahing.
• Nganggo topeng kain yen ora adoh saka fisik.
• Hubungi dokter sampeyan.
• Hubungi sadurunge golek dhokter.
• Cuci tangan kanthi rutin.
• Aja nuduhake barang-barang ing omah karo wong liya ing omah kasebut.
• Disinfeksi permukaan sing umum.

Sampeyan uga kudu ngawasi gejala nalika ing omah. Sampeyan kudu golek dhokter darurat yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki:

• alangan ambegan utawa ngomong
• abot utawa nyenyet ing dodo
• lambe kebiruan
• kebingungan

Nalika arep golek dhokter

Batuk garing sing terus-terusan asring minangka tandha darurat darurat. Nanging langsung hubungi dokter kesehatan yen sampeyan ngalami demam, nyeri dada, utawa napas kangelan.

Yen ora, janjian karo dokter yen batuk luwih suwe tinimbang 2 wulan utawa katon saya suwe saya suwe.

Alat FindCare Healthline bisa nyedhiyakake pilihan ing wilayah sampeyan yen sampeyan durung duwe dhokter.

Takeaway

Batuk sing diretas lan garing bisa ngganggu banget, nanging biasane dudu tandha serius.

Umume batuk sing garing bisa diobati ing omah kanthi obat OTC kayata suppressants batuk lan lozenges tenggorokan. Uga ana sawetara obat ing omah sing bisa ningkatake penyembuhan, kayata nambah kelembapan ing udhara kanthi asor utawa gargling karo banyu uyah.