Cara Ngilangi Hiccup

Konten

• Sebab
• Nyingkirake cegukan
• Teknik ambegan lan postur
• Titik tekanan
• Barang sing bisa dipangan utawa diombe
• Pasinaon sing ora biasa nanging wis kabukten
• Obat liya
• Nalika arep golek dhokter
• Nyegah hiccup

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Meh kabeh wong duwe gangguan ing siji wektu utawa liyane. Nalika cegukan biasane ilang dhewe sajrone sawetara menit, nanging bisa ngganggu lan ngganggu mangan lan ngobrol.

Wong duwe dhaptar trik sing ora ana enteke kanggo nyingkirake, wiwit ambegan menyang tas kertas nganti mangan sendok gula. Nanging obat apa sing bisa digunakake?

Ora akeh panliten sing ngevaluasi efektivitas obat hiccup sing beda. Nanging, akeh sing didhukung bukti-bukti anekdot pirang-pirang abad. Kajaba iku, sawetara obat sing paling populer nyatane nyengkuyung vagus utawa saraf phrenic, sing gegandhengan karo diafragma.

Maca terus kanggo sinau babagan cara sing paling populer lan efektif kanggo nyingkirake gangguan.

Sebab

Hiccup kedadeyan nalika diafragma wiwit kejang kanthi ora sengaja. Diafragma minangka otot gedhe sing mbantu sampeyan ambegan lan metu. Nalika kejang, sampeyan nyedhot napas kanthi tiba-tiba lan pita swara sampeyan nutup, sing nyebabake swara khas.

Ing kasus biasane, dheweke teka lan lunga kanthi cepet. Faktor gaya urip sing bisa nyebabake hiccup kalebu:

• mangan kakehan utawa cepet banget
• ombenan karbonat
• panganan pedhes
• stres utawa emosional bungah
• ngombe alkohol
• kena pengaruh suhu kanthi cepet

Nyingkirake cegukan

Tips iki kanggo nggegirisi cekak. Yen sampeyan duwe gangguan nemen sing tahan luwih saka 48 jam, gunakake karo dhokter. Iki bisa uga minangka pratandha kahanan dhasar sing mbutuhake perawatan.

Teknik ambegan lan postur

Kadhangkala, pangowahan napas utawa postur sing gampang bisa ngatasi diafragma.

1. Praktek ngukur ambegan. Ganggu sistem pernapasan kanthi napas sing diukur kanthi alon. Napas kanthi jumlah lima lan metu kanggo petung lima.

2. Tahan ambegan. Nyedhot gulp hawa sing gedhe lan tahan udakara 10 nganti 20 detik, banjur ambegan alon-alon. Baleni maneh yen prelu.

3. Napas menyang kanthong kertas. Lebokake tas nedha awan kertas ing tutuk lan irung. Alon-alon ambegan lan metu, kembung lan kembungake tas. Aja nggunakake kanthong plastik.

4. Rangkul dhengkul. Lungguh ing papan sing kepenak. Gulungake dhengkul menyang dodo lan tahan ing kana rong menit.

5. Kompres dodo. Lean utawa tundhuk kanggo meksa dada, sing nyebabake tekanan kanggo diafragma.

6. Gunakake manuver Valsalva. Kanggo nindakake manuver iki, coba napas nalika nancepake irung lan cangkeme tetep ora ditutup.

Titik tekanan

Titik tekanan minangka area awak sing sensitif banget karo tekanan. Nindakake tekanan menyang poin kasebut kanthi tangan bisa uga mbantu nyuda diafragma utawa ngrangsang vagus utawa saraf frrenik.

7. Tarik ilat sampeyan. Narik ilat sampeyan ngrangsang saraf lan otot ing tenggorokan. Nyekel pucuk ilat lan alon-alon narik maju kaping pindho utawa kaping pindho.

8. Pencet diafragma sampeyan. Diafragma misahake weteng saka paru-paru. Gunakake tangan sampeyan kanggo meksa area ing ngisor ngisor sternum sampeyan.

9. Irung irung ditutup nalika ngombe banyu.

10. Remake telapak tangan. Gunakake jempol kanggo menehi tekanan ing telapak tangan liyane.

11. Pijet arteri karotid sampeyan. Sampeyan duwe arteri karotis ing loro-lorone gulu. Apa sing sampeyan rasakake nalika mriksa pulsa kanthi nutul gulu. Turu, puterake sirahe menyang sisih kiwa, lan pijet arteri ing sisih tengen kanthi gerakan bunder 5 nganti 10 detik.

Barang sing bisa dipangan utawa diombe

Mangan barang-barang tartamtu utawa ngganti cara sampeyan ngombe, bisa uga menehi stimulasi saraf vagus utawa saraf sampeyan.

12. Ngombe banyu es. Kanthi alon-alon nyedhot banyu adhem bisa uga ngrangsang saraf vagus.

13. Ngombe ing sisih ngarep kaca. Gulung gelas kasebut ing sangisore dagu kanggo ngombe saka sisih adoh.

14. Alon-alon ngombe segelas banyu anget tanpa mandheg ambegan.

15. Ngombe banyu liwat kain utawa andhuk kertas. Tutup gelas banyu adhem nganggo gombal utawa andhuk kertas banjur selehake.

16. Nyedhot ing kotak es. Nyedhot ing kiub es sawetara menit, banjur teluk yen dikurangi nganti ukuran cukup.

17. Ngombe banyu es. Ngombe banyu es sajrone 30 detik. Baleni maneh yen prelu.

18. Mangan sendok madu utawa butter kacang. Ngidini supaya larut ing cangkeme sadurunge ngulu.

19. Mangan gula. Lebokake jiwit gula pasir ing ilat lan jupukna nganti 5 nganti 10 detik, banjur telek.

20. Nyedhot ing jeruk nipis. Sawetara wong nambahake uyah ing irisan lemon. Bilas cangkeme nganggo banyu kanggo nglindhungi untu saka asam sitrat.

21. Wenehake irungnya cuka ing ilat.

Pasinaon sing ora biasa nanging wis kabukten

Sampeyan bisa uga ora ngerti cara iki, nanging kalorone didhukung karo studi kasus ilmiah.

22. Duwe orgasme. Ana wong tuwa sing melu wong lanang sing suweg suwene patang dina. Dheweke langsung lunga sawise orgasme.

23. Nindakake pijet rektum. Laporan liyane nyatakake yen wong sing duwe gangguan terus-terusan nemokake lega sawise pijet rektum. Nggunakake sarung tangan karet lan pelumas, lebokake driji menyang rektum lan pijet.

Obat liya

Ing ngisor iki sawetara obat tahan lama liyane sing bisa dicoba.

24. Tutul utawa gosok mburi gulu. Gosok kulit ing punggung gulu bisa uga ngrangsang saraf phrenic.

25. Poke tenggorokan sampeyan nganggo swab katun Gosok alon-alon ing mburi tenggorokan nganggo swab katun nganti gag utawa watuk. Refleks lelucon sampeyan bisa ngrangsang syaraf vagal.

26. Ngalihake perhatian karo sing narik kawigaten. Hiccup asring ilang dhewe yen sampeyan ora fokus maneh. Dolanan video game, isi teka-teki silang, utawa lakoni petungan ing sirahe.

Nalika arep golek dhokter

Umume kasus hiccup ilang sajrone sawetara menit utawa jam. Yen sampeyan kerep ngalami cegir utawa ceglung luwih saka rong dina, guneman karo dhokter. Hiccup sampeyan bisa uga minangka pratandha kahanan sing nyebabake, kayata:

• reflux gastroesophageal (GERD)
• stroke
• kaping sclerosis

Kajaba iku, sawetara kasus cegukan luwih wangkal tinimbang liyane. Yen kedadeyan kasebut, dhokter bisa menehi resep obat supaya bisa mandheg. Pangobatan umum kanggo hiccup kronis kalebu:

• baclofen (Gablofen)
• chlorpromazine (Thorazine)
• metoclopramide (Reglan)

Nyegah hiccup

Kasus gangguan umum sing disebabake dening faktor gaya urip biasane bisa dicegah kanthi nggawe sawetara owah-owahan kebiasaan sampeyan. Yen sampeyan ngelingi prilaku tartamtu nyebabake gangguan sampeyan, sawetara perkara sing kudu dicoba:

• mangan jumlah luwih sithik saben porsi
• mangan luwih alon
• ngindhari panganan pedhes
• kurang ngombe alkohol
• ngindhari ombenan karbonat
• latihan teknik istirahat, kayata napas jero utawa meditasi kanggo nyuda stres