6 Tahap Sungkowo Mundhut Bobot

Konten

• bangga
• Pujian Backhanded
• Popularitas (uga dikenal minangka 'Intense Scrutiny')
• Keprigelan Faux
• "Apa aku Bisa Nunyuk?"
• Ditampa
• Liyane babagan SHAPE.com:
• Review kanggo

Yen ana siji bab sing aku wis sinau minangka profesional "sadurunge" lan "sawise" (aku ilang udakara 75 kilogram sajrone sawetara taun pisanan sawise lulus SMA) yaiku sing paling angel kanggo ngilangi bobot yaiku ora nolak panganan cuci mulut-iku ngatur reaksi saka sing paling cedhak lan paling sampeyan tresnani. Sampeyan ngalami latihan sing kuat, nanging dheweke ngalami emosi sing kuat.

bangga

Wiwitane, kabeh wong saka BFF menyang lady mail sampeyan bakal dadi seneng kanggo sampeyan. Dheweke bakal ngrangkul sampeyan, nangis mripate, lan ngandhani manawa dheweke bangga banget. Lan padha mbokmenawa tegese uga. Nanging sawise sawetara wektu, sampeyan bakal miwiti mikir, "OK...Aku nyerah McDonald's lan mandheg ngombe wolung margarita jumbo saben akhir minggu. sing gedhe banget."

Aja kaget yen entuk promosi ing kantor lan ora ana sing kepengin ngrungokake. Sapa sing peduli karo tugas sampeyan? Sampeyan ukuran papat!

Pujian Backhanded

Wong pancen apikan, nanging asring banget dheweke ora ngerti apa sing kudu dakkandhakake karo wong sing wis bobote. Nalika aku mlebu omah sororitas kaping pisanan sawise ngilangi 25 kilogram nalika musim panas sadurunge, pembantu rumah tangga kita nyawang aku lan blak-blakan, "Rachel, sampeyan katon beda banget! Sampeyan katon kurus banget!" Gee, matur nuwun. Pujian kaya ngono bakal dadi umum, mula sampeyan kudu biasa.

Popularitas (uga dikenal minangka 'Intense Scrutiny')

Amarga sampeyan sumringah banget energi positif - iku salah sawijining aspek positif supaya sehat, kabeh wong pengin nongkrong karo sampeyan. Kaping pisanan, kabeh wong pengin digandhengake karo bocah wadon sing nembe panas. Kapindho, dheweke pengin ngerti rahasia sampeyan. Dheweke bakal takon apa sing sampeyan panganan bola-bali, lan dheweke pengin ngerti saben gigitan. Dheweke ora bakal nyoba ndhelikake nalika ndeleng piring sampeyan, squinting ing sup kacang ireng lan oatmeal kaya panganan sing paling nggumunake.

Kadhangkala pengawasan iki digawe saka wong sing wis ora sampeyan gunakake nalika umure, ujug-ujug menehi pesen ing Facebook supaya sampeyan ngerti apa sing sampeyan tindakake nalika sampeyan mlaku liwat lawang gym. Pitakon kasebut bisa uga kedadeyan nalika ora pas, kaya nalika nyikat untu ing jedhing omah sororitas sampeyan. Sampeyan luwih apik ngidoni omben-omben kasebut, amarga dheweke kudu ndeleng jurnal panganan sampeyan, stat!

Keprigelan Faux

Nalika rasa cemburu mlebu, dumadakan sampeyan "kuru banget". Sampeyan bisa uga ngerti manawa sampeyan lagi bobote sehat, nanging ora masalah- "sampeyan mbuang." Nenekmu bakal terus ngelingake yen "pria kaya wanita kurva," lan kanca sampeyan bisa uga melu intervensi, ujar kaya "Kita mung kuwatir karo sampeyan," "Sampeyan kayane kepengin banget olahraga, lan" Sampeyan ora bakal pengin seneng-seneng maneh. "

Saiki, kita ngerti manawa sampeyan bisa metu lan seneng-seneng tanpa mbuwang Bawang Bloomin lan enem liter Guinness, nanging ora gampang kanggo nerangake manawa menyang grup "prihatin", sing bisa nggawe sampeyan rumangsa luar biasa. sadhar. Ujug-ujug sampeyan dadi Mary-Kate Olsen saka lingkaran sosial sampeyan.Sampeyan bisa nyoba ngucap, "Hei, aku mung nggawe sawetara perubahan sing sehat lan aku seneng banget," nanging ana kemungkinan dheweke bakal menehi saran yen sampeyan mung nolak lan miwiti desas-desus sing ora apik.

"Apa aku Bisa Nunyuk?"

Iku ora angkara kanggo njaluk bungah bab manungsa waé lanang sing miwiti kanggo njaluk. Sampeyan bisa uga mung pengin njaluk manungsa waé Ex-pacar kang, utawa Mungkin sampeyan pengin dadi jinis cah wadon sing saben wong kepengin kanggo Tanggal. Dadi, saiki dakkandhani manawa sampeyan wis mesthi dadi bocah wadon sing pengin dikepengini saben wong; iku mung misale jek sing nalika ilang bobot, sampeyan bener wiwit pracaya iku. Jebule, yen sampeyan mandheg nganggep awak sampeyan kaya "bocah wadon lemu sing cerdas," wong liya uga.

Sampeyan bisa uga rumangsa yen saben wong sing wis kenal kenal metu saka kayu. Ayo terus dirangkul! Sawise kabeh, sampeyan wis kerja keras kanggo nggayuh tujuan sampeyan!

A ati-ati: Coba tetep karo wong lanang anyar sing menehi perhatian. Nalika iku super gratifying sing mantan pengin sampeyan bali, Aku cumadhang kanggo nang sing wis diganti-lan dheweke wis ora. Kajaba iku, rasane kaya crummy yen sampeyan ngerti yen "dheweke mung pengin aku saiki aku dadi 'cah wadon panas.'"

Ditampa

Sampeyan ora bisa ngganti wong liya. Dadi kowe minangka siji-sijine wong sing kudu tekan tataran panriman. Yen sampeyan wis kerja keras kanggo ngrasakake awake dhewe lan wong-wong wiwit udan ing pawai kasebut, rasane ora enak banget. Kabeh sing bisa dakkandhakake yaiku yen sampeyan wiwit ngilangi bobot, priksa manawa sampeyan fokus ing sirah kaya bokong. Iku mung cara sampeyan bakal bisa nangani pitakonan, lanang, lan komentar ora sensitif saka wong liyo.

Liyane babagan SHAPE.com:

Top 50 Panganan BARU kanggo Mundhut

Trik Sederhana kanggo Ngira-ngira Ukuran Ngatur

30 Cara Gampang Mbakar 100+ Kalori

10 Trik Kanggo Terinspirasi Kanggo Laku

Review kanggo