Apa Sampeyan Bisa Ngindhari Furingting?

Konten

• Gejala apa?
• Apa sing bisa ditindakake supaya ora pingsan?
• Cara kanggo nyegah pingsan
• Apa sing kudu sampeyan lakoni yen rumangsa bakal pingsan?
• Apa sebabé pingsan?
• Nalika golek perawatan
• Intine

Pingsan yaiku nalika sampeyan kesadaran utawa "pingsan" sedhela, biasane udakara 20 detik nganti menit. Ing istilah medis, pingsan dikenal minangka sinkope.

Terus maca kanggo sinau luwih lengkap babagan gejala, apa sing kudu ditindakake yen sampeyan rumangsa pingsan, lan kepiye cara supaya ora kedadeyan.

Gejala apa?

Sering biasane kedadeyan nalika aliran getih ing otak sampeyan tiba-tiba mudhun. Iki bisa kedadeyan amarga akeh sebab, sawetara sing bisa dicegah.

Gejala pingsan, utawa rumangsa pingsan, biasane dumadakan. Gejala kalebu:

• kulit adhem utawa clammy
• pusing
• kringet
• entheng
• mual
• owah-owahan sesanti, kayata sesanti sing kabur utawa ndeleng bintik-bintik

Apa sing bisa ditindakake supaya ora pingsan?

Yen sampeyan rawan pingsan utawa duwe kondhisi sing bakal nggawe sampeyan pingsan, ana langkah-langkah sing bisa ditindakake kanggo nyuda resiko sampeyan pingsan.

Cara kanggo nyegah pingsan

• Mangan dhahar kanthi rutin, lan aja nganti uwal panganan. Yen sampeyan krasa luwe ing antarane panganan, mangan cemilan sing sehat.
• Priksa manawa sampeyan ngombe cukup banyu saben dina.
• Yen sampeyan kudu suwe ngadeg ing sak panggonan, priksa manawa ngalihake sikil lan aja ngunci dhengkul. Lacak yen sampeyan bisa, utawa goyangake sikil sampeyan.
• Yen sampeyan rumangsa pingsan, aja nganti sampeyan nyoba banget nalika hawa panas.
• Yen sampeyan gampang kuatir, temokake strategi ngatasi sing cocog kanggo sampeyan. Sampeyan bisa nyoba olahraga rutin, meditasi, terapi wicara, utawa opsi liyane.
• Yen sampeyan kuatir kanthi tiba-tiba lan rumangsa bakal lemes, ambegan kanthi jero lan dietung alon-alon nganti 10 kanggo nyoba tenang.
• Ngombe obat kaya sing diresepake, utamane kanggo diabetes utawa masalah kardiovaskular. Yen sampeyan ngelu utawa ora sabar amarga ngombe obat, wenehi dhokter. Dheweke bisa uga golek obat sing beda kanggo sampeyan sing ora nyebabake efek samping iki.
• Yen sampeyan lemes nalika menehi getih utawa nembak, priksa manawa sampeyan ngombe akeh cairan lan mangan sawetara jam sadurunge. Nalika sampeyan menehi getih utawa njupuk gambar, turu, aja ndeleng jarum, lan coba ngganggu sampeyan.

Apa sing kudu sampeyan lakoni yen rumangsa bakal pingsan?

Yen sampeyan rumangsa pingsan, sawetara langkah ing ngisor iki bisa uga nyegah sampeyan saka eling:

• Yen sampeyan bisa, turugake sikil sampeyan ing udhara.
• Yen sampeyan ora bisa turu, lungguh lan pasang endhas sampeyan ing antarane dhengkul.
• Apa sampeyan lenggah utawa turu, ngenteni nganti luwih krasa banjur ngadeg alon-alon.
• Gawe kepalan tangan lan kencengake tangan sampeyan. Iki bisa mbantu nambah tekanan getih.
• Nyabrang sikil utawa pencet kanthi kenceng kanggo nambah tekanan getih.
• Yen sampeyan ngerteni yen lightheadedness sampeyan bisa disebabake amarga kurang pangan, mangan apa wae.
• Yen sampeyan ngrasakake rasa sing disebabake amarga dehidrasi, alon-alon nyedhot banyu.
• Tarik napas alon-alon.

Yen sampeyan ndeleng wong sing katon bakal semaput, coba tindakake tips kasebut. Yen sampeyan bisa, gawanen panganan utawa banyu, banjur lungguhi utawa turu. Sampeyan uga bisa mindhah obyek supaya adoh saka obyek kasebut.

Yen ana wong cedhak sampeyan semaput, priksa manawa:

• Supaya wong-wong mau tetep glethak ing sisih mburi.
• Priksa ambegan.
• Priksa manawa dheweke ora cilaka.
• Nelpon tulung yen lagi lara, ora ambegan, utawa ora tangi sawise 1 menit.

Apa sebabé pingsan?

Pelecehan kedadeyan nalika aliran getih ing otak sampeyan mudhun, utawa nalika awak ora reaksi cukup cepet kanggo ngganti jumlah oksigen sing dibutuhake.

Ana macem-macem panyebab potensial sing bisa nyebabake, kalebu:

• Ora mangan cukup. Iki bisa nyebabake gula getih sithik, luwih-luwih yen sampeyan ngalami diabetes.
• Dehidrasi Ora ngombe cukup cairan bisa nyebabake tekanan getih mudhun.
• Kahanan jantung. Masalah jantung, utamane arrhythmia (deg-degan ora normal) utawa penyumbatan aliran getih bisa ngganggu aliran getih menyang otak sampeyan.
• Emosi kuwat. Emosi kayata wedi, stres, utawa nesu bisa nyebabake saraf sing ngontrol tekanan getih sampeyan.
• Ngadeg cepet banget. Cepet banget tangi saka posisi ngapusi utawa lungguh bisa nyebabake getih ora cukup ing otak.
• Dadi ing siji posisi. Nganti suwe banget ing papan sing padha bisa nyebabake klempakan getih saka otak sampeyan.
• Obat utawa alkohol. Obat lan alkohol kalorone bisa ngganggu kimia otak lan nyebabake sampeyan ngalami blackout.
• Ngleksanani fisik. Nyoba banget, utamane ing cuaca sing panas, bisa nyebabake dehidrasi lan tekanan getih mudhun.
• Nyeri parah. Sakit parah bisa ngrangsang saraf vagus lan nyebabake pingsan.
• Hyperventilation. Hyperventilation nyebabake sampeyan ambegan kanthi cepet, sing bisa nyegah otak entuk oksigen sing cukup.
• Pangobatan tekanan getih. Sawetara pangobatan tekanan getih bisa nyuda tekanan getih luwih saka sing sampeyan butuhake.
• Straining. Ing sawetara kasus, kaku nalika kencing utawa gerakan usus bisa nyebabake pingsan. Dokter percaya manawa tekanan darah rendah lan denyut jantung sing alon duwe pengaruh ing jinis episode semaput iki.

Nalika golek perawatan

Yen sampeyan pingsan sepisan lan sehat, bisa uga ora prelu golek dhokter. Nanging ana sawetara kasus sing kudu sampeyan tindakake karo dokter.

Hubungi dhokter yen sampeyan:

• wis pingsan luwih saka sepisan bubar utawa asring krasa bakal pingsan
• lagi meteng
• duwe kahanan jantung sing dingerteni
• duwe gejala liyane sing ora umum saliyane pingsan

Sampeyan kudu enggal golek perawatan medis sawise pingsan yen sampeyan duwe:

• deg-degan cepet (deg-degan jantung)
• lara dada
• sesak ambegan utawa sesak dada
• alangan ngomong
• kebingungan

Sampeyan uga kudu golek perawatan kanthi cepet yen lemes lan ora bisa tangi luwih saka sak menit.

Yen sampeyan menyang dhokter utawa perawatan mendesak sawise pingsan, luwih dhisik bakal njupuk riwayat medis. Dokter utawa panyedhiya layanan kesehatan bakal takon babagan gejala sampeyan lan apa sing dirasakake sadurunge sampeyan pingsan. Dheweke uga bakal:

• ujian fisik
• njupuk tekanan getih sampeyan
• apa electrocardiogram yen padha ngira episode semaput gegandhengan karo masalah jantung potensial

Gumantung saka apa sing ditemokake dhokter ing tes kasebut, bisa uga tes liyane. Iki bisa uga kalebu:

• tes getih
• nganggo monitor jantung
• duwe ekokardiogram
• nduwe scan MRI utawa CT ing sirah sampeyan

Intine

Yen sampeyan ora duwe kahanan medis, mula pingsan banjur biasane ora kuwatir. Nanging, yen sampeyan wis pingsan luwih saka sepisan, meteng, utawa ngalami masalah jantung, utawa gejala liyane sing ora umum, tindakake karo dokter.

Yen sampeyan rumangsa pingsan, sampeyan bisa njupuk langkah supaya ora kliwat. Sing paling penting yaiku supaya tekanan getih sampeyan serep lan priksa manawa otak sampeyan entuk cukup getih lan oksigen.

Yen sampeyan duwe kahanan sing cenderung pingsan, priksa manawa sampeyan tindakake rekomendasi dhokter kanggo nyuda resiko pingsan.