Pneumonia: Tips kanggo Nyegah

Konten

• Ringkesan
• Sebab
• Vaksin paru-paru
• Peringatan lan efek samping
• Tips kanggo nyegah
• Tips kanggo pulih
• Takeaway

Ringkesan

Pneumonia minangka infeksi paru-paru. Ora nular, nanging asring disebabake infeksi saluran napas ndhuwur ing irung lan tenggorokan, sing bisa uga bisa nular.

Pneumonia bisa dialami sapa wae, ing umur apa wae. Bayi ing umur 2 taun lan diwasa luwih saka 65 taun duwe risiko luwih gedhe. Faktor risiko liyane kalebu:

• urip ing lingkungan rumah sakit utawa lembaga
• nggunakake ventilator
• rawat rawat ing rumah sakit
• sistem kekebalan awak sing ringkih
• penyakit paru-paru sing progresif, kayata COPD
• panandhang asma
• penyakit jantung
• ngrokok rokok

Wong sing duwe risiko pneumonia gegayuhan kalebu:

• kakehan alkohol utawa obat-obatan rekreasi
• ngalami masalah medis sing nyebabake refleks lelucon, kayata cedera otak utawa ngulu
• lagi pulih saka prosedur operasi sing mbutuhake anestesi

Radang paru-paru aspirasi minangka jinis infeksi paru-paru tartamtu sing disebabake amarga ora sengaja nyedhot ludah, panganan, cairan, utawa mutah menyang paru-paru sampeyan. Ora nular.

Maca terus kanggo sinau babagan cara nglindhungi dhewe saka radhang paru-paru.

Sebab

Pneumonia asring kedadeyan sawise infeksi pernafasan ndhuwur. Infeksi saluran pernapasan ndhuwur bisa nyebabake selesma utawa flu. Dheweke disebabake kuman, kayata virus, jamur, lan bakteri. Kuman bisa nyebar kanthi macem-macem cara. Iki kalebu:

• liwat kontak, kayata salaman utawa ngambung
• liwat udhara, kanthi wahing utawa watuk tanpa nutupi cangkem utawa irung
• liwat permukaan sing kena
• ing rumah sakit utawa fasilitas kesehatan liwat kontak karo panyedhiya layanan kesehatan utawa peralatan

Vaksin paru-paru

Entuk vaksin radhang paru-paru nyuda, nanging ora ngilangi, risiko ngalami radhang paru-paru. Ana rong jinis vaksin radhang paru-paru: vaksin konjugat pneumokokus (PCV13 utawa Prevnar 13) lan vaksin polisokakarida pneumokokus (PPSV23 utawa Pneumovax23).

Vaksin konjugat pneumokokus nyegah tumrap 13 jinis bakteri sing nyebabake infeksi serius tumrap bocah lan wong diwasa. PCV13 minangka bagean saka protokol vaksinasi standar kanggo bayi lan diterbitake dening dokter bocah. Kanggo bayi, diwenehi seri telung utawa papat dosis, wiwit umur 2 wulan. Dosis pungkasan diwenehake menyang bayi kanthi 15 wulan.

Kanggo wong diwasa umur 65 lan luwih, PCV13 diwenehake minangka injeksi siji-wektu. Dokter bisa menehi saran revaccination sajrone 5 nganti 10 taun. Wong ing sembarang umur sing duwe faktor risiko, kayata sistem kekebalan awak sing ringkih, uga kudu entuk vaksin iki.

Vaksin polisakarida pneumokokus yaiku vaksin dosis siji sing nglindhungi 23 jinis bakteri. Ora dianjurake kanggo bocah. PPSV23 dianjurake kanggo wong diwasa kanthi umur 65 sing wis nampa vaksin PCV13. Iki biasane kedadeyan udakara setaun mengko.

Wong umur 19 nganti 64 taun sing ngrokok utawa duwe kahanan sing nambah risiko radhang paru-paru uga kudu vaksin iki. Wong sing nampa PPSV23 ing umur 65 umume ora mbutuhake revaksinasi mengko.

Peringatan lan efek samping

Wong tartamtu ora kena vaksin radhang paru-paru. Iki kalebu:

• wong sing alergi marang vaksin utawa bahan-bahan kasebut
• wong sing duwe reaksi alergi marang PCV7, versi vaksin radhang paru-paru sadurunge
• wanita sing lagi ngandut
• wong sing ngalami flu, flu, utawa penyakit liyane

Vaksin paru-paru loro kasebut bisa uga ana efek samping. Iki bisa uga kalebu:

• abang utawa bengkak ing situs injeksi
• lara otot
• mriyang
• nggegirisi

Anak kudu ora entuk vaksin pneumonia lan vaksin flu ing wektu sing padha. Iki bisa nambah risiko ngalami kejang amarga demam.

Tips kanggo nyegah

Ana prekara sing bisa sampeyan lakoni tinimbang utawa saliyane kanggo vaksin radhang paru-paru. Kebiasaan sehat, sing mbantu njaga sistem kekebalan awak kuwat, bisa nyuda risiko nandhang radhang paru-paru. Kebersihan sing apik uga bisa mbantu. Sampeyan bisa kalebu:

• Aja ngrokok.
• Cuci tangan kanthi asring ing banyu sabun sing anget.
• Gunakake sanitizer tangan adhedhasar alkohol nalika sampeyan ora bisa ngumbah tangan.
• Aja nganti kena wong sing lara yen bisa.
• Ngaso cukup.
• Mangan panganan sing sehat sing kalebu akeh woh-wohan, sayuran, serat, lan protein tanpa lemak.

Supaya bocah lan bayi adoh saka wong sing adhem utawa flu bisa mbantu nyuda risikone. Kajaba iku, priksa manawa irung cilik tetep resik lan garing, lan ajar anak supaya bersin lan batuk ing sikut, tinimbang tangane. Iki bisa nyuda panyebaran kuman menyang wong liya.

Yen sampeyan wis ngalami kadhemen lan kuwatir bisa dadi radhang paru-paru, guneman karo dhokter babagan langkah-langkah proaktif sing bisa ditindakake. Tips liyane kalebu:

• Priksa manawa cukup istirahat nalika mari saka pilek utawa lara liyane.
• Ngombe akeh cairan kanggo mbantu ngilangi kemacetan.
• Gunakake pelembab.
• Jupuk suplemen, kayata vitamin C lan seng, kanggo mbantu nambah sistem kekebalan awak.

Tips kanggo ngindhari radhang paru-paru pasca operasi (radhang paru-paru sawise operasi) kalebu:

• napas jero lan latihan watuk, sing bakal diobati dhokter utawa perawat sampeyan
• njaga tangan sampeyan tetep resik
• njaga sirah sampeyan munggah
• kebersihan lisan, sing kalebu antiseptik kayata klorheksidin
• lungguh sepisan, lan mlaku sanalika sampeyan bisa

Tips kanggo pulih

Yen sampeyan ngalami radhang paru-paru amarga infeksi bakteri, dhokter bakal menehi resep antibiotik kanggo dijupuk. Sampeyan uga bisa uga butuh perawatan napas utawa oksigen, gumantung karo gejala sampeyan. Dokter sampeyan bakal milih adhedhasar gejala sampeyan.

Sampeyan uga bisa entuk bathi nalika njupuk obat batuk yen batuk sampeyan ngganggu kemampuan ngaso. Nanging, batuk penting kanggo mbantu awak ngilangake dahak ing paru-paru.

Ngaso lan ngombe akeh cairan bisa mbantu luwih cepet.

Takeaway

Pneumonia minangka komplikasi infeksi saluran napas ndhuwur sing nyebar ing paru-paru. Bisa disebabake macem-macem kuman, kalebu virus lan bakteri. Bayi ing umur 2 taun lan luwih saka 65 taun dianjurake supaya entuk vaksin radhang paru-paru. Individu ing sembarang umur sing duwe risiko tambah uga kudu vaksin. Kebiasaan sing sehat lan higienis sing apik bisa nyuda resiko ngalami radhang paru-paru.