Kepiye Menstruasi Pisanan Ngaruhi Kesehatan Jantung

Konten

• Review kanggo

Pira umurmu nalika entuk haid kaping pisanan? Kita ngerti manawa sampeyan ngerti, tonggak sejarah iku ora ana sing lali karo wanita. Nomer kasebut nyebabake luwih saka mung kenangan sampeyan. Wanita sing entuk haid kaping pisanan sadurunge umur 10 utawa sawise umur 17 taun luwih cenderung ngalami penyakit jantung, stroke, lan masalah sing ana gandhengane karo tekanan darah tinggi, miturut panaliten ing Universitas Oxford anyar. (Deleng manawa sampeyan uga duwe risiko Kondhisi Jantung sing Dikenal Cilik sing Ngganggu Wanita sing Kerja.)

Dadi paling matur nuwun yen sampeyan wis riko pisanan saka Bibi Flo ing 13 taun: Sinau massive, diterbitake ing jurnal Sirkulasi, nyawang luwih saka siji yuta wanita lan nemokake wong-wong sing miwiti ing umur iki duwe risiko paling murah kanggo nandhang penyakit jantung, stroke, lan tekanan darah tinggi.

Kangge, wong-wong sing "dadi wanita" sadurunge umur 10 utawa sawise umur 17 taun, duwe risiko luwih dirawat ing rumah sakit utawa pati khusus, risiko kena penyakit jantung luwih gedhe 27 persen, risiko 16 persen luwih dhuwur amarga stroke, lan risiko 20 persen luwih dhuwur amarga kanggo komplikasi sing ana gandhengane karo tekanan darah tinggi. Warta sing luwih ala kanggo bloomers enom: Panliten sadurunge uga ditemokake wiwit umur sampeyan kanthi resiko kanker payudara lan ovarium. (Apa Pil Bisa Nggawe Risiko Kanker Payudara?)

Dadi apa sing menehi hasil?

Ora mung sampeyan entuk haid banget, mula kok sampeyan entuk: Obesitas bocah digandhengake karo bocah-bocah wadon sing miwiti haid ing umur luwih enom, ujare penulis studi Dexter Canoy, M.D., Ph.D., ahli epidemiologi kardiovaskular ing Universitas Oxford. Lan bocah-bocah sing kabotan, awal mekar cenderung tetep ing tingkat bobot sing ora sehat nganti diwasa. "Obesitas lan efek kesehatan sing ora becik-kalebu hipertensi, diabetes, lan kolesterol dhuwur-bisa predisposisi wanita kasebut ngalami penyakit jantung, penyakit pembuluh darah liyane, lan sawetara kanker nalika diwasa," Canoy nerangake.

Faktor hormonal uga bisa diputer, luwih-luwih nalika nambah kanker. "Wanita sing wiwit menstruasi nalika isih enom asring duwe ovulasi luwih akeh tinimbang wanita sing diwiwiti sawise umur 17 taun," ujare Cheryl Robbins, Ph.D., ahli epidemiologis ing Pusat Kontrol Penyakit, sing nulis panliten babagan umur wanita miwiti haid bisa mengaruhi kaslametané sawise kanker ovarium. "Ovulasi ovulasi lan lonjakan hormon bisa nyebabake mutasi genetik sing bisa nyebabake kanker ovarium."

Nanging, Canoy ngelingake manawa faktor hormon lan bobot mung nerangake hubungan antarane periode sadurunge lan risiko penyakit. Lingkungan, gaya urip, lan gangguan endokrin (senyawa sing bisa niru hormon tartamtu lan duweni potensi mengaruhi kesehatan) kabeh faktor ing umur sampeyan pisanan numpak gelombang layung-kabeh uga bisa mengaruhi kesehatan jangka panjang. Canoy ngakoni manawa para peneliti kesandhung karo asosiasi wiwit miwiti periode sawise umur 17 taun lan ningkatake risiko kesehatan pembuluh darah, mula luwih akeh panelitian sing dibutuhake kanggo ngerti hubungane uga.

Apa sampeyan bisa nindakake babagan iki?

Nalika sampeyan ora bisa bali ing wektu lan ngganti dina sampeyan miwiti haid, sampeyan bisa uga wis kurang saka resiko: Wanita sing ngetutake gaya urip sehat (kaya sampeyan!), kalebu mangan diet sehat jantung, ora ngrokok. , clocking paling 40 menit saka gerakan saben dina, lan njaga BMI ngisor 25, luwih saka sèket persen kurang kamungkinan kanggo nandhang stroke saka Ladies ora sehat, miturut studi diterbitake ing jurnal. Neurologi.

Lan yen sampeyan isih ngupayakake kabiasaan sing sehat, saiki wektu sing apik kanggo miwiti: Mundhut mung limang nganti 10 persen bobot awak saiki sajrone nem sasi bisa mbantu nyuda resiko jantung lan penyakit liyane sing gegandhengan (kalebu sing kena pengaruh pisanan. periode), miturut Institut Kesehatan Nasional.

Aja lali karo kabiasaan sehat liyane: Mangan panganan sing seimbang, akeh kegiatan fisik, lan ngatur stres kabeh wis kabukten bisa nyuda resiko obesitas, penyakit jantung, stroke, kanker, lan liya-liyane. (Ora ngerti arep miwiti piro? Coba 7 Gerak Kesehatan Tunggal kanthi Efek Serius.)

Review kanggo