Penulis: Bobbie Johnson
Tanggal Nggawe: 5 April 2021
Tanggal Nganyari: 22 November 2024
Anonim
Elif | Episode 7 | tonton dengan subtitle bahasa Indonesia
Video: Elif | Episode 7 | tonton dengan subtitle bahasa Indonesia

Konten

Akhir minggu kepungkur aku mlayu setengah maraton kalima; iku Marathon San Francisco, lan wektu iki aku pungkasane nganggep awake dhewe minangka veteran sing wis trampil nalika ngrampungake perkara kasebut. Sawise kabeh, aku wis nindakake papat balapan liyane ing taun kepungkur lan setengah-aku duwe sistem.

Sistem kasebut kalebu nedha bengi pasta ing wayah wengi sadurunge, nyiapake rasukan lan persediaan (aku duwe daftar setengah maraton iki), turu awal, tangi ing wektu tartamtu, mangan sarapan sing padha saben wektu, lan njupuk kanggo acara kasebut sadurunge koral diwiwiti (aku ora nunggu ngenteni nganti sejam nganti koral "gelombang alon" diwiwiti) pancen negesake aku). Aku malah wis dijadwal sandi on-demand post-lomba pijet karo app Zeel sandi. Kabeh ana ing panggonane.


Amarga sampeyan bisa uga bisa nglumpukake, aku pancen rumangsa dadi pro. Dadi aku ora ngganggu nalika Popsugar njaluk aku njupuk akun Snapchat lan menehi tampilan setengah maraton. "Ora masalah!" Aku mikir. "Aku wis entuk kabeh iki!"

Nah, rasa percaya diri sing berlebihan ora ngladeni aku, amarga aku mesthi ora duwe sh** kaya sing dakkira. Aku nglanggar aturan kardinal, wong lanang. Aku lali. Kanggo ngombe. banyu. AKU LALI NGOMBONG BANYU.

Aku ngerti sampeyan bisa uga mikir, "Kepiye sampeyan lali ora ngombe banyu ?!" Uga: "Kok sampeyan bisa bodho?!" Percayaa, aku uga mikir babagan sing padha. Nanging kedadeyan kasebut. Amarga iku dhasar lan dhasar, ora ana ing dhaptar priksa, lan ora nate kedadeyan (Snapchat bisa uga ora duwe peran ing iki). Aku penginjil hidrasi, lan aku kelalen ngombe banyu sadurunge mlayu 13,1 mil. WTF.

Kaya sing sampeyan bayangake, kabeh ora dadi masalah. Perlombaan dhewe isih apik, lan aku entuk PR (!!), nanging weteng disengiti. Aku ora bisa pindhah menyang jedhing sadurunge sandi mbukak (nggegirisi), lan watara mil wolung nalika aku nyekel sandi dipercoyo vanilla Madu Stinger gel energi, Aku bisa kroso weteng upset teka ing. Aku miwiti njupuk rong cangkir banyu ing saben stasiun hidrasi sing dakdeleng, nanging ora cukup.


Sadina-dina sadina-dina dirasakake krasa lara weteng lan nyeri usus sing ora bisa digambarake. Aku ora bisa mangan nganti jam mengko, lan yen bisa, wetengku lara. Yen sampeyan mikir, "Whoa man, TMI, aku ora prelu ngerti babagan usus sampeyan," kaya ngono: sampeyan kudu ngerti ngeri banget supaya sampeyan ora nggawe kesalahan sing padha.

Ora usah diomongke, aku bakal ngrevisi daftar kasebut. Iku bisa kelakon kanggo sapa wae. Balapan ora ngepenakke, sanajan sampeyan wis nindakake sadurunge, lan sapa wae bisa nggawe kesalahan wong anyar. Ana akeh perencanaan lan persiapan sing ditindakake ing acara kasebut, saengga barang-barang dhasar lan dhasar bisa uga ora ana. . . nanging duwe impact maaaajor.

Artikel iki wiwitane ditampilake ing Popsugar.

Liyane saka Popsugar Fitness:

Langkah 1 (Sederhana nanging Menantang) Kanggo Dadi Pelari

Yen Sampeyan Nate Sakit Weteng Nalika Mlayu, Sampeyan Kudu Waca Iki

Mangkene Dhaptar lagu Pop Up, Powered Pop-Up Kanggo Half-Marathon Setengah Min


Review kanggo

Pariwara

Artikel Sing Menarik

Urticaria: apa sing ana, gejala lan panyebab utama

Urticaria: apa sing ana, gejala lan panyebab utama

Urticaria minangka reak i alergi ing kulit, di ebabake cokotan erangga, alergi utawa varia i uhu, kayata, lumayan liwat bintik-bintik abang, ing nyebabake gatel lan bengkak.Bia ane, gejala gatal-gatal...
Apa bisa hamil sawise ngalami chlamydia?

Apa bisa hamil sawise ngalami chlamydia?

Chlamydia minangka Penyakit Tular ek ual, ing bia ane bi u amarga ing 80% ka u ka ebut ora ana gejala, umume umume para pria lan wanita enom umure nganti 25 taun.Penyakit iki di ebabake dening bakteri...