Mangkuk Smoothie Nguatake Kekebalan Iki Bakal Ngatasi Kadhemen Mangsa

Konten

• Review kanggo

Musim gugur minangka musim sing paling apik kanggo dheweke kabeh. Pikirake: latte anget, godhong murub, angin sepoi-sepine, lan sweter sing nyenengake. (Ora kanggo sebutno mlaku bener dadi ditanggung maneh.) Nanging siji ora-dadi-apik sing asring teka karo temps chillier? Kadhemen sing umum (lan ngganggu).

Nanging sampeyan ora kudu ngeculke sirah sing adhem supaya sampeyan ora frolicking ing godhong sing anyar tiba lan mudhun koktail apel (utawa minuman kasebut sing praktis digawe tiba). Tansah sistem kekebalan awak ing wangun tip-top lan sampeyan bakal mesem-ora sniffling-kabeh Autumn. Aja luwih cepet saka Emergen-C utawa OD ing jeruk, mrico Smoothie Bowl Immune-Boosting sing apik iki digawe dening Rebecca Pytell of Strength lan Sunshine lan seneng banget ngrasakake kabeh mupangat sing adhem.

Entuk virus lan infeksi sing ala karo bahan sing paling apik iki: wiji chia, cuka sari apel, kunyit, jahe, lan akeh woh-wohan beku sing siap dipadhem lan sayuran. (Sampeyan bisa uga nimbang nambahake panganan liyane kanthi sifat nguatake kekebalan.) Cuka sari apel nduweni sifat antibakteri (lan kabeh keuntungan liyane), dene jahe lan kunir wis ditampilake duwe efek anti-inflamasi. Paling ndhuwur karo woh wohan beri klapa lan emas lan sampeyan duwe mangkuk smoothie sing ningkatake kekebalan super-panganan lan akeh rasa. (BTW, yen sampeyan mikir nresep latte susu emas kunir, sampeyan kudu maca dhisik iki.)

Seneng rasa musim gugur ing mangkuk iki? Mbesuk, coba mangkuk smoothie açaí ing musim gugur, mangkuk smoothie apel, utawa mangkuk smoothie kue wortel, sing kabeh padha enak lan nutrisi. Lan yen sampeyan kepengin weruh, sampeyan uga bisa nggunakake siput biasa uga.

Review kanggo