Apa Sampeyan Bisa Menambah Aliran Darah Kanthi Vitamin?

Konten

• Vitamin lan suplemen kanggo nambah aliran getih
• Tanduran sing nambah sirkulasi getih
• Ngapikake sirkulasi kanthi alami
• Nambah aliran getih menyang zakar
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Praktisi penyembuhan medis tradisional lan alternatif setuju manawa sirkulasi getih sing tepat minangka faktor kunci kesehatan lan kesehatan. Ana macem-macem cara kanggo nambah aliran getih, kalebu diet lan gaya urip.

Sampeyan bisa njupuk vitamin lan suplemen khusus kanggo ndhukung aliran getih sing sehat kanggo kabeh awak utawa kanggo wilayah tartamtu.

Vitamin lan suplemen kanggo nambah aliran getih

Akeh wong sing ngalami efek sirkulasi sing kurang. Yen sampeyan asring ngalami tangan utawa sikil sing adhem, sampeyan bisa uga kalebu ing antarane. Iki ora mung ora nyaman, nanging uga bakal nyebabake kesehatan sampeyan kanthi negatif.

Contone, fungsi kognitif sampeyan bisa nyuda yen otak sampeyan entuk pasokan getih sing ora nyukupi. Utawa nyuda aliran getih bisa nyebabake disfungsi ereksi.

Ana vitamin, mineral, lan suplemen sing dipercaya akeh sing bisa nambah sirkulasi sampeyan. Contone:

• Vitamin E. Sampeyan bisa kanthi gampang nggabungake vitamin iki menyang panganan kanthi nyiyapake panganan nggunakake minyak kayata minyak germ gandum, minyak kemiri, minyak bunga matahari, lan minyak kacang liyane. Kajaba iku, sampeyan bisa tuku minyak vitamin E tingkat panganan ing toko panganan alami lan uga toko kelontong.
• Vitamin B Sampeyan bakal nemokake suplemen vitamin B ing lorong vitamin toko lan toko obat. Sayuran ijo sing rawan kaya bayem lan kale minangka sumber vitamin kasebut.
• Wesi Mineral iki kasedhiya ing bentuk suplemen, sing bakal gampang ngonsumsi jumlah sing cukup. Sampeyan bisa uga njaluk cukup zat besi liwat panganan, kanthi mangan akeh daging abang lan sayuran ijo. Amarga ana risiko kardiovaskular sing ana gandhengane karo daging abang, dhokter bisa menehi saran supaya sampeyan milih suplemen lan sayuran ijo tinimbang nambah asupan daging abang.

Tanduran sing nambah sirkulasi getih

Akeh suplemen vitamin ngemot jamu sing diprayogakake dening para pendukung kesehatan alami supaya bisa nyebar ing awak. Ing ngisor iki sawetara sing paling populer:

• bacopa (Bacopa monnieri)
• mrica ireng (Piper nigrum)
• sapu jagal (Ruscus aculeatus)
• cayenne (Capsicum annuum)
• cah ayu (Media stellaria)
• jahe (Zingiber officinale)
• gotu kola (Centella asiatica)
• hawthorn (Crataegus)
• maidenhair (Ginkgo biloba)
• thyme (Timus vulgaris)
• kunir (Curcuma longa)

Ngapikake sirkulasi kanthi alami

Saliyane njupuk vitamin lan suplemen kanggo nambah aliran getih, sampeyan bisa nambah sirkulasi awak kanthi gaya urip sehat sing kalebu ing ngisor iki:

• Olahraga. Iki minangka salah sawijining metode paling dhuwur kanggo getih sampeyan mili. Amarga jantung dadi pusat aliran getih awak, penting supaya jantung sing sehat yen target sirkulasi optimal ing endi wae ing awak.
• Manajemen stres. Nalika pasien ngalami sirkulasi sing kurang, dokter asring takon babagan tingkat stres. Iki amarga nalika awak ngalami stres, pembuluh getih nyemprot. Sinau ngatur stres minangka cara sing apik kanggo nglengkapi prekara liyane sing sampeyan lakoni kanggo nambah sirkulasi.
• Pijet. Ora mung pijet bisa mbantu ngatasi stres, nanging uga bisa nambah sirkulasi liwat sistem limfa lan kardiovaskular. Nalika otot dimanipulasi kanthi efektif dening profesional, awak nerbitake bahan kimia sing diarani endorfin sing nggawe sampeyan kepenak. Sawetara terapi pijet malah nawakake perawatan nggunakake minyak esensial sing bisa nambah aliran getih, kayata rosemary, sage, lan juniper.
• Asupan cairan. Getih nduweni kandungan banyu sing dhuwur banget. Awak sing terhidrasi kanthi apik iku cara sing gampang kanggo njaga utawa ningkatake sirkulasi sampeyan.
• Mandheg ngrokok. Asap nyebabake pembuluh getih nyuda, nyuda jumlah getih sing bisa mili liwat prau kasebut.

Nambah aliran getih menyang zakar

Kabeh saran ing ndhuwur uga disaranake dening para pendukung kesehatan alami supaya bisa nambah aliran getih khusus menyang zakar.

Dheweke uga menehi saran supaya sampeyan bisa nambah aliran getih menyang wilayah tartamtu kanthi nggunakake:

• Vitamin D. Uga dikenal minangka "vitamin sinar srengenge," vitamin D duwe akeh mupangate. Iki kalebu njaga sel-sel sing ana ing pembuluh getih (sel endotel) sing sehat.
• L-arginin L-arginine minangka asam amino sing mbantu nggedhekake pembuluh getih lan nambah aliran getih.
• Ginseng. Ginseng amerika (Panax quinquefolius L.) lan ginseng Asia (P. Ginseng) dipercaya karo obat alami kanggo ngatur disfungsi seksual pria uga nambah energi lan ningkatake relaksasi.
• Yohimbe. Digawe saka kulit wit sing asale ing Afrika Kulon, yohimbe wis digunakake pirang-pirang taun dening obat alami kanggo nambani disfungsi ereksi. Versi konsentrasi lan standar diarani yohimbine.
• Ganja mesum. Obat tradisional ing Tiongkok kanggo disfungsi ereksi, libido kurang, lan keluhan liyane, gulma wedhus mesum dipercaya dening akeh pengacara obat alami ngemot senyawa sing mblokir efek enzim sing matesi aliran getih menyang zakar.

Outlook

Ana akeh cara kanggo nambah sirkulasi sampeyan. Apa sampeyan pengin nambah sirkulasi awak utawa nambah aliran getih ing zakar, akeh praktisi kesehatan lan kesehatan nggunakake vitamin lan suplemen.

Sampeyan bakal oleh asil paling apik yen kerja bareng karo dokter, sing bisa ngrancang rencana sing dirancang khusus kanggo profil kesehatan lan mbantu sampeyan ngindhari efek samping sing negatif.