Apa Kecanduan Internet Iku Nyata?

Konten

• Review kanggo

Kanggo umume wong, nyuda wektu layar pancen angel nanging bisa ditindakake. Lan sanajan akeh wong sing nggunakake jam online saben dina - apamaneh yen pakaryan kasebut dibutuhake - iku ora mesthi dadi sebab utama kuwatir. Nanging riset sing akeh nuduhake, kanggo sawetara wong, katergantungan internet minangka kecanduan sing sejatine.

Yen sampeyan lagi mental ngetung RN wektu layar, ngerti sing kecanduan internet entails luwih saka mung nggunakake internet abot. "Kahanan iki pancen nuduhake akeh karakteristik karo kecanduan sing luwih tradisional," ujare Neeraj Gandotra, M.D., psikiater lan kepala petugas medis ing Delphi Behavioral Health Group. Kanggo pamula, wong sing kecanduan internet bisa ngalami gejala penarikan kaya kasusahan, utawa uga gejala swasana kaya kuatir utawa depresi yen ora bisa online. Iki uga ngganggu urip saben dina, mula wong-wong sing kena pengaruh ora nglirwakake kerja, keterlibatan sosial, ngurus kulawarga, utawa tanggung jawab liyane kanggo online.

Lan kaya kecanduan zat, kecanduan internet nyebabake otak. Nalika ana wong sing kecanduan internet online, otak entuk rilis dopamin. Nalika lagi offline, dheweke bakal ora nguatake penguatan kimia lan bisa ngalami kuatir, depresi, lan ora duwe pengarep-arep, miturut riset sing diterbitake ing Ulasan Psikiatri Saiki. Dheweke bisa nambah toleransi kanggo online, lan kudu mlebu luwih akeh kanggo entuk dorongan neurokimia. (Related: Aku Nyoba Piranti Wektu Layar Apple Anyar kanggo Cut Mbalik Ing Media Sosial)

Kecanduan internet asring diarani kelainan kecanduan internet, nanging ora sacara resmi diakoni minangka kelainan mental ing Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental (DSM-5) saiki, pandhuan APA sing bisa standarisasi kelainan mental. Nanging, sing jelas, iki ora ateges kecanduan internet ora "nyata," mung ora ana konsensus babagan carane nemtokake persis. Kajaba iku, kecanduan internet ora ditemokake nganti taun 1995, mula riset isih anyar, lan para ahli kesehatan isih dibagi babagan cara klasifikasi kasebut.

Yen sampeyan kepingin weruh apa jenis aktivitas online ngubungake kanggo kecanduan internet paling, game online lan media sosial rong subtipe umum banget saka kondisi. (Gegandhengan: Penggunaan Media Sosial Nggawe Pola Turu Sampeyan)

Kajaba iku, akeh wong dadi ketagihan kanggo nggunakake internet kanggo manggon metu identitas palsu, ngandika Dr Gandotra. "Dheweke bisa nggawe personas online lan pura-pura dadi wong liya." Kadhangkala, wong-wong iki nggunakake iki minangka sarana kanggo ngobati awake dhewe kanggo kahanan kayata kuatir utawa depresi, kaya cara alkohol bisa ngombe kanggo rasa mati rasa, ujare.

Dadi, kepiye sampeyan ngobati kecanduan internet? Terapi prilaku kognitif, wangun terapi wicara, minangka perawatan kecanduan internet sing populer. Lan intervensi medis bisa ngobati gejala sing nyebabake nggunakake internet sing gedhe banget, kayata pola garing lan garing utawa ora teratur, ujare Dr. Gandotra. (Related: Kecanduan Ponsel Dadi Nyata Wong Bakal Rehab)

Amarga kabeh wong online »dadi akeh banget * sawetara wong malah" turu turu "- bisa uga angel diwujudake yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe kecanduan, nanging ana sawetara tandha peringatan sing kudu digoleki. Nyuda turu kanggo nglampahi wektu kanthi online, pertahanan babagan panggunaan internet nalika ditakokake, lan ora nggatekake tanggung jawab minangka pratandha kecanduan internet lan ana wong sing butuh pitulung.

Review kanggo