Apa ora nganggo celana jero nalika olahraga?

Konten

• Maju, Go Komando
• Alasan kanggo Ditimbang maneh
• Garis Ngisor jeroan
• Review kanggo

Sampeyan bisa uga aran nggusah kanggo selokan kathok lan mbukak gundhul ing leggings sadurunge judhul kanggo muter kelas-ora ana garis kathok ketat utawa wedgies kuwatir bab-nanging sing tenan kuwi apike? Apa sampeyan duwe efek samping sing parah sing kedadeyan ing kana? Apa bakal nggawe sampeyan mambu luwih? Apa sampeyan bisa nganggo legging maneh sadurunge dibuwang ing umbah-umbah? Nalika njaga bawok sing sehat, ora ana sing diarani TMI.

Maju, Go Komando

Pisanan, apa aman yen ora nganggo jeroan nalika olahraga? Yo wis Ora ana masalah kesehatan sing serius banget, ujare Alyssa Dweck, M.D., ob-gyn ing New York. Iku boils mudhun kanggo pilihan individu, lan asil bisa gumantung ing kakiyatan saka lathian, ngandika Dr Dweck. "Sawetara wanita luwih seneng komando nalika mlayu, elips, muter, kickboxing, lan liya-liyane, sing kurang menehi gaya, garis sing kurang katon ing sandhangan olahraga sing luwih ketat, lan menehi rasa luwih akeh mobilitas lan fleksibilitas," jarene. Dadi, yen jeroan lan kain ekstra nggosok sampeyan kanthi cara sing salah (secara harfiah) sajrone latihan, komando bisa uga duwe keuntungan kinerja.

More merek sandhangan olahraga wiwit nimbang panggonan seko ati-ati kabeh jahitan sewn ing upaya kanggo nyegah chaffing ing "panggonan sensitif," ngandika Dr Dweck.

Menapa malih, yen sampeyan nindakake kegiatan jarak adoh sing sampeyan lenggah kanthi muter-muter utawa peralatan nunggang jaran bisa ngemot celana cekak empuk kanthi kain sing mbantu nggawe kelembapan lan njaga supaya ora rame. (Deleng: Pandhuan kanggo Tuku Celana Pendek Sepeda Paling Apik)

Alasan kanggo Ditimbang maneh

Pangecualian kanggo nalika sampeyan bakal pengin tetep sing undies ing? Nalika sampeyan lagi haid. Nalika alasan bocor wis jelas, Dr. Dweck nyaranake sampeyan pengin lapisan bantalan kapan wae minangka lapisan tambahan saka bantal. Lan hei, yen sampeyan pengin nganggo jeroan nalika olahraga amarga sampeyan mung nindakake, paling ora priksa manawa ana ing kategori kathok jero paling apik kanggo wanita sing kerja keras.

Sampeyan bisa uga sok dong mirsani ambune awak sing gegandhengan karo olahraga luwih cepet yen sampeyan ora ngetokake kathok ketat. "Kringet ngidini bakteri kulit ing wilayah sing duwe rambut, kalebu area genital, nyebabake ambu ora enak," ujare Dr Dweck. Tanpa alangan kain ing antarane awak sing kringet lan legging, legging bakal dadi panggonan sing ngetokake kringet sing nyebabake bau sing bisa dingerteni (sampeyan ngerti sing lagi dibahas).

Nanging, nganggo jeroan sajrone kelas HIIT ora bakal nylametake sampeyan saka risiko infeksi ragi utawa bakteri, ujare Dr Dweck, sing bisa kedadeyan kapan wae sampeyan nganggo sandhangan sing ketat lan kringet nalika olahraga, yaiku jeroan utawa legging. "Ragi lan bakteri tuwuh ing papan sing lembab, peteng lan anget kayata ing area genital sing dikurung ing bahan sing ora bisa dihirup nalika lan sawise latihan," ujare. Dadi, preduli saka apa sing sampeyan rasakake utawa ora nganggo ngisor sabuk, sampeyan isih kudu ganti legging ASAP nalika rampung karo olahraga.

Garis Ngisor jeroan

Debat komando fitness sejatine minangka keputusan pilihan pribadi. Mung ngerti apa efek sisih teka karo loro pilihan, lan sampeyan bakal nggawe telpon tengen kanggo bod lan lathian.

Review kanggo