Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Rutinitas

Konten

• Review kanggo

Papan salju A.S. Jamie Anderson menang emas ing acara slopestyle perdana wanita ing Olimpiade Musim Dingin Sochi, Minggu. Rahasia kanggo sukses? Juara X X kaping papat rutin nindakake yoga, sing mbantu dheweke tetep fokus lan imbang sajrone kompetisi.

Sawise menang slopestyle ing akhir minggu iki, Anderson marang wartawan, "Mau bengi, aku gugup banget. Aku ora bisa mangan. Aku nyoba tenang. Gawe musik meditasi, bakar sawetara wong wicaksana. Coba lilin wae. Cukup nyoba nglakoni yoga.… Mau bengi, aku akeh proses. Aku mung kudu nulis. Aku nulis akeh. Aku nulis ing jurnal. Ngrungokake musik sing tenang. Kabeh babagan getaran sing apik. Matur nuwun sanget Aku turu apik banget. Aku duwe mantra. Aku sukses. "

Ing wawancara eksklusif karo Shape, Jamie ngungkapake telung yoga favorit sing ditrapake kanggo stabilitas, kejelasan mental, lan inti sing kuat. Tonton video ing ndhuwur kanggo ndeleng apa sejatine!

Review kanggo