Mung Amarga Sampeyan Kuciwane Ing Mangsa Ora Ateges Sampeyan Wis SEDIH

Konten

• Review kanggo

Dina sing luwih cekak, suhu sing adhem, lan kekurangan vitamin D-mangsa sing adhem, suwene lan sepi bisa dadi rasa gatel sing nyata. Nanging miturut riset anyar sing diterbitake ing jurnal Ilmu Psikologis Klinis, sampeyan ora bisa nyalahake Seasonal Affective Disorder (SAD) amarga musim salju. Amarga bisa uga ora ana sejatine.

SAD nggambarake perubahan depresi sing padha karo owah-owahan musim. Minangka bagean saka obrolan budaya sing ditampa kanthi wiyar saiki (SAD ditambahake ing Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental, ensiklopedia resmi gangguan mental lan psikologis, ing taun 1987). Nanging sapa sing ora nandhang sungkowo sasuwene kabeh musim kanthi ora liya kajaba Netflix lan Seamless supaya bisa dadi perusahaan? (Apa sampeyan ngerti yen rasa biru bisa nggawe donya katon abu-abu?)

Biasane, kanggo nampa diagnosis SAD, pasien kudu nglaporake episode depresi sing terus-terusan sing cocog karo musim-biasane musim gugur lan musim dingin. Nanging miturut riset paling anyar, prevalensi episode depresi stabil banget ing macem-macem garis lintang, musim, lan cahya srengenge. Terjemahan: Ora ana hubungane karo kekurangan cahya utawa anget ing mangsa.

Para panaliti mriksa data saka total peserta 34,294 sing umure saka 18 nganti 99 lan nyimpulake yen gejala depresi ora bisa diikat karo ukuran musiman (wektu taun, cahya cahya lan garis lintang).

Banjur kepiye cara nerangake babagan warna biru? Depresi miturut definisi minangka episodik - bakal ana lan terus. Dadi, amarga sampeyan lagi depresi nalika musim salju, ora ateges sampeyan nandhang sungkowo amarga saka mangsa. Sampeyan bisa uga luwih ketepakan tinimbang korélasi utawa sebab-sebab. (Iki Otak Sampeyan On: Depresi.)

Yen sampeyan serius mudhun ing dumps, iku worth ngomong karo terapis utawa dhokter. Yen ora, minggat lan nikmati salju, bocah cilik lan wayah sore sing panas lan geni.

Review kanggo