Kristen Bell Ujare Studio Pilates Iki Nawakake "Kelas Paling Susah sing Diterima"

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan wis venturing bali metu kanggo gyms lan kelas studio, sampeyan ora piyambak (nanging uga babar blas dingerteni yen sampeyan lagi ora nyaman apa mung durung!). Kristen Bell bubar dibukak ing Studio Metamorphosis ing California, lan dheweke nuduhake klip klip wektu sing gumun saka latihan ing Pilates sing diarani "kelas sing paling angel [sing] dijupuk."

Ing Papan sing Apik alum nuduhake seri video saka kelas latihan dheweke menyang Instagram Stories, nulis yen dheweke "seneng banget" bali ing studio sawise "luwih saka setahun". (ICYMI, Bell mung dadi nyata babagan easing bali menyang latian sawise slump.)

Klip kasebut nuduhake Bell lan kelas liyane kanthi topeng nalika nindakake sit-up, push-up dolphin, tendangan kuldi, squats, lan liya-liyane ing reformis Pilates. Yen sampeyan ora ngerti alat kasebut, pembaharu Pilates biasane kalebu kreta sing rata, bantalan, obah kanthi blok bahu kanggo stabilitas lan kenyamanan, platform kanthi sumber kanggo mbantu gerakan, lan tali tahan. Nalika digunakake bebarengan, sampeyan bisa nglatih otot sing mbokmenawa ora tau ngerti sampeyan duwe. Minangka Bell dilebokake ing Stories IG dheweke: "Aku ngerti kayane kita ora nindakake akeh gerakan nanging pancen kelas paling angel sing daklakoni. Sisih paling ala babagan kelas iki yaiku mlaku bali menyang mobil amarga sikilku. saya geter banget. "

Saliyane latihan reformer Pilates, Studio Metamorphosis uga nawakake kelas treadmill lan kelas latihan ngarep virtual - kabeh sing nggabungake kekuatan lan kerja kardio kanggo nambah keluwesan, kekuatan, keseimbangan inti, lan daya tahan.

Ing wawancara sadurunge karo Wangun, Bell diterangake latian minangka "Sejatine salib antarane Pilates lan CrossFit" lan "cantik akeh paling awon kelas" dheweke wis tau dijupuk. "Ana bobot sing luwih abot lan resistensi sing luwih kuat dibandhingake karo kelas Pilates tradisional, kanthi tujuan supaya awak dadi kesel otot," ujare Bell. "Pungkasane, sampeyan pancen goyang lan tiba saka mesin." (Gegandhengan: Latihan iki Nggabungake Pilates lan Tabata kanggo Kobongan Paling Energi Paling Kuat)

Yen kayane ana ing gang sampeyan, Studio Metamorphosis saiki nawakake kelas njero ruangan ing studio Los Feliz, kelas ruangan ing Pasadena, lan macem-macem kelas virtual langsung sing bisa ditindakake sanajan sampeyan ora beruntung duwe reformis. ing gym omah. Harga kelas diwiwiti saka $ 15, gumantung karo sing sampeyan pilih lan apa tujuane kanggo kelas siji utawa bundel.

Nggolek cara liyane kanggo njaluk kobong padha Bell? Coba latihan Pilates ing omah iki sing cocog banget nalika lungguh sedina muput.

Review kanggo