Cara Nggawe Mangkuk Sarapan Yogurt Wedhus Lea Michele

Konten

• Review kanggo

Ing jejere puding wiji chia lan roti panggang alpukat ing saindenging jagad, mangkuk yogurt minangka pilihan sarapan sing diremehake. Dheweke nggabungake protein lan karbohidrat kompleks, lan akeh lemak, vitamin B, lan kalsium, miturut Jessica Cording, R.D., pamilik Jessica Cording Nutrisi. Ditambah maneh, dheweke bisa gawe kepenak ing wayah esuk kanggo rasa sing legi lan asri. Lan yen ora cukup kanggo sampeyan-Lea Michele minangka penggemar.

Aktris kasebut bubar nuduhake resep mangkuk yoghurt ing crita Instagram. Dheweke njupuk yogurt lan granola sampurna kanggo sapa wae sing ngira iki sarapan sing mboseni. Dheweke milih kanggo yogurt susu wedhus ndhuwur karo granola, blackberries, blueberries, wiji chia, kunir, lan kayu manis. (Gegandhengan: Keuntungan Kesehatan Kunyit)

Yen sampeyan nganggep awake dhewe minangka jinis yogurt susu sapi, sampeyan kudu nimbang maneh, utamane yen sampeyan rada sensitif marang susu. "Amarga kewan wedhus saya gedhe, dheweke mung mangan suket, susu duwe struktur asam lemak sing beda karo susu sapi," ujare Cording. "Asam lemak rantai medium luwih akeh, mula ana wong sing bisa nyerna luwih becik tinimbang susu sapi." (Gegandhengan: Kepiye Lea Michele Entuk Wangun Paling Apik ing Urip)

Sanajan sampeyan nindakake kabeh susu, tekstur krim saka yogurt susu wedhus ndadekake sampeyan kudu nyoba. "Iki entuk rasa sing akeh banget," ujare Cording. "Krim tenan lan rasane luwih akeh minangka yoghurt khusus tinimbang yoghurt tanpa lemak ing toko serba guna. Kanggo wong sing nganggep penting kanggo tutuk, pancen marem banget."

Pilihan topping Michele malah luwih alesan kanggo nyalin mangkok dheweke. Wiji lan woh wohan beri Chia ngemot isi serat ing mangkuk, cathetan Cording, lan pirang-pirang panliten nuduhake manawa kayu manis bisa mbantu nyuda tingkat gula getih. Lea Michele-disetujoni, kaya panganan cuci mulut, lan sehat? didol.

Review kanggo