Apa sing kudu ditindakake kanggo nambah libido

Konten

• Cara nambah libido
• Apa sing bisa nyebabake kurang libido

Libido minangka jeneng kepinginan seksual, sing minangka bagean saka naluri manungsa, nanging bisa dipengaruhi dening masalah fisik utawa emosi, mula bisa uga ditambah utawa dikurangi ing sawetara wong, ing tahap urip tartamtu.

Hormon sing ngontrol libido yaiku testosteron ing pria lan estrogen ing wanita, mula ing wektu tartamtu ing wulan, normal yen wanita duwe minat seksual luwih utawa kurang. Biasane wanita duwe libido sing luwih dhuwur sajrone subur.

Sawetara faktor bisa nyebabake kurang libido, kayata stres, kuatir, masalah hubungan lan panggunaan obat, penting dingerteni panyebabe supaya bisa ditindakake supaya bisa ningkatake gegayuhan seksual.

Cara nambah libido

Kanggo nambah libido, sampeyan kudu ngerti sababe kekurangan libido, supaya bisa ditindakake. Yen kurang libido amarga panggunaan obat, dianjurake kanggo ngganti obat sing digunakake karo sing ora duwe efek samping iki, nanging mesthi nganggo pandhuan dhokter.

Sawetara tips sing bisa migunani kanggo nambah libido yaiku nambah panganan kanthi ngonsumsi luwih akeh panganan sing ningkatake sirkulasi getih kayata tuna lan wiji chia, saengga getih luwih gampang nembus menyang pembuluh getih, supaya bisa nambah semangat.

Nalika wong ngalami trauma emosi sing nyebabake libido, solusi sing paling apik yaiku golek perawatan karo psikoanalis, supaya sebab-sebab emosional bisa dirampungake lan hawa napsu bisa tuwuh. Melawan kuatir lan stres uga mbantu nambah libido, uga bisa nambah rasa percaya diri lan olahraga. Temokake latihan sing nambah libido.

Uga deleng video ing ngisor iki lan deleng tips liyane kanggo nambah libido:

Apa sing bisa nyebabake kurang libido

Kekurangan libido bisa disebabake amarga nyuda hormon sing ngontrol kekarepan seksual lan faktor liyane, kayata:

• Gunakake pil kontrasepsi;
• Trauma emosi;
• Penyakit kayata anemia, sirosis lan hipotiroidisme;
• Tekanan, kuatir utawa depresi;
• Impotensi seksual;
• Menopause;
• Nyeri nalika hubungan seksual;
• Kurang testosteron ing pria;
• Masalah hubungan;
• Panganggone pangobatan kayata triglisolitik lan antidepresan. Priksa obat liya sing bisa nyuda libido.

Ing wanita, kekurangan libido bisa uga disebabake dening kesulitan nggayuh orgasme utawa gugah, sing nggawe kontak intim angel amarga ora ana pelumasan tempek, sing nyebabake nyeri nalika hubungan seksual. Ngerti apa sing kudu ditindakake nalika wong wadon ora bisa gugah.