Apa sing nyebabake Lordosis?

Konten

• Penyebab umum saka lordosis
• Apa jinis lordosis?
• Lordosis ing punggung ngisor
• Lordosis serviks
• Apa gejala lordosis?
• Lordosis ing bocah
• Lordosis ing wanita ngandhut
• Kepiye diagnosis diagnosis lordosis?
• Cara ngobati lordosis
• Apa prospek kanggo lordosis?
• Cara nyegah lordosis
• Nalika arep golek dhokter kanggo lordosis

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa sing diarani lordosis?

Tulang belakang kabeh wong lengkung sethithik ing gulu, punggung ndhuwur, lan punggung ngisor. Kurva kasebut, sing nggawe bentuk tulang punggung sampeyan, diarani lordotic (gulu lan punggung) lan kyphotic (punggung ndhuwur). Dheweke mbantu awak sampeyan:

• nyedhot kejut
• nyangga bobote endhas
• kempalake sirah ing bangkekan
• stabil lan njaga strukture
• obah lan tekuk kanthi fleksibel

Lordosis nuduhake kurva lordotic alami, sing normal. Nanging yen lengkungan sampeyan lengkungan ing njero batin, diarani lordosis, utawa swayback. Lordosis bisa nyebabake punggung lan gulu sampeyan. Iki bisa nyebabake tekanan ing tulang punggung, nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman. Sampeyan bisa mengaruhi kemampuan sampeyan pindhah yen abot lan ora ditangani.

Perawatan lordosis gumantung saka kurva serius lan kepiye sampeyan ngalami lordosis. Ora ana masalah kesehatan yen kurva punggung ngisor mbalik nalika sampeyan maju. Sampeyan bisa uga bisa ngatasi kondhisi kanthi terapi fisik lan olahraga saben dinane.

Nanging sampeyan kudu golek dhokter yen kurva tetep padha nalika sampeyan maju. Maca terus kanggo ngerti apa sing katon kaya lordosis lan cara diagnosa dhokter sampeyan.

Penyebab umum saka lordosis

Lordosis bisa nyebabake kabeh umur. Kondisi lan faktor tartamtu bisa nambah risiko lordosis. Iki kalebu:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis minangka kahanan balung mburi sing salah sawijining vertebras ngisor mudhun menyang balung ing ngisor iki. Biasane dirawat kanthi terapi utawa operasi. Sinau luwih lengkap babagan kondhisi ing kene.
• Achondroplasia: Achondroplasia minangka salah sawijining jinis dwarfisme sing paling umum. Sinau babagan sebab, diagnosis, lan perawatan.
• Osteoporosis: Osteoporosis minangka penyakit balung sing nyebabake kerapatan balung, sing nambah risiko patah tulang. Sinau babagan sebab, gejala, lan perawatan.
• Osteosarcoma: Osteosarcoma minangka kanker balung sing biasane tuwuh ing balung balung cedhak dhengkul, balung paha ing cedhak dhengkul, utawa balung lengen ndhuwur cedhak pundhak. Waca liyane babagan gejala, diagnosis, lan perawatan.
• Kelemon: Obesitas minangka epidemi ing A.S. Kondisi iki ndadekake masarakat luwih akeh ngalami penyakit serius, kayata diabetes tipe 2, penyakit jantung, lan kanker. Sinau babagan obesitas ing kene.

Apa jinis lordosis?

Lordosis ing punggung ngisor

Lordosis ing punggung ngisor, utawa tulang punggung lumbar, minangka jinis sing paling umum. Cara paling gampang kanggo mriksa kondhisi iki yaiku nyandhang punggung ing papan sing rata. Sampeyan kudu bisa nggeser tangan ing sisih ngisor, kanthi ruang sithik.

Wong sing duwe lordosis bakal duwe papan ekstra ing antarane punggung lan permukaan. Yen duwe kurva ekstrem, bakal ana lengkungan kaya C sing katon nalika dheweke ngadeg. Lan saka tampilan sisih, weteng lan bokonge bakal tancep.

Lordosis serviks

Ing balung geger sing sehat, gulu sampeyan kudu katon kaya C sing amba banget, kanthi kurva tumuju mburi gulu sampeyan. Lordosis serviks yaiku nalika balung mburi ing wilayah gulu ora kurva kaya biasane.

Iki bisa ateges:

• Ana akeh banget kurva.
• Kurva mlaku ing arah sing salah, uga diarani lordosis serviks mbalikke.
• Kurva wis pindhah menyang sisih tengen.
• Kurva wis pindhah menyang sisih kiwa.

Apa gejala lordosis?

Gejala lordosis sing paling umum yaiku nyeri otot. Nalika balung geger sampeyan ora normal, otot sampeyan ditarik ing arah sing beda, nyebabake kenceng utawa kejang. Yen sampeyan duwe lordosis serviks, rasa nyeri iki bisa nganti gulu, pundhak, lan punggung. Sampeyan uga bisa ngalami gerakan winates ing gulu utawa ngisor.

Sampeyan bisa mriksa lordosis kanthi ngapusi ing permukaan sing rata lan mriksa manawa ana akeh papan ing antarane lengkungan gulu lan punggung lan jubin. Sampeyan bisa uga duwe lordosis yen sampeyan bisa kanthi gampang nggeser tangan sampeyan ing papan kasebut.

Janjian karo dokter yen sampeyan ngalami gejala liyane, kayata:

• mati rasa
• tingling
• lara kejut listrik
• kontrol kandung kemih lemah
• kekirangan
• kangelan njaga kontrol otot

Iki bisa uga minangka tandha kahanan sing luwih serius kayata syaraf sing kepepet.

Lordosis ing bocah

Asring, lordosis muncul ing wektu kanak-kanak tanpa sebab sing dingerteni. Iki diarani lordosis remaja jinak. Iku kedadeyan amarga otot ing pinggul pinggul anak sampeyan lemes utawa kenceng. Lordosis bocah jinak biasane mbenerake nalika bocah diwasa.

Lordosis uga bisa dadi tandha dislokasi pinggul, apamaneh yen bocah wis ditabrak mobil utawa tiba ing endi wae.

Kondisi liyane sing bisa nyebabake lordosis ing bocah biasane ana hubungane karo sistem saraf lan masalah otot. Kahanan kasebut langka lan kalebu:

• cerebral palsy
• myelomeningocele, sawijining kahanan sing diwarisake ing endi balung mburi nemplek liwat celah ing balung mburi
• distrofi otot, klompok kelainan warisan sing nyebabake kelemahan otot
• atrofi otot balung mburi, sawijining kahanan sing diwarisake sing nyebabake gerakan ora disengaja
• arthrogryposis, masalah sing kedadeyan nalika lair ing endi sendi ora bisa obah kaya biasane

Lordosis ing wanita ngandhut

Akeh wanita hamil sing ngalami nyeri punggung lan bakal nuduhake pratandha lordosis, weteng lan bokong sing menonjol. Nanging miturut Harvard Gaze, panliten nuduhake manawa lordosis sajrone meteng, sejatine sampeyan wis nyetel tulang belakang kanggo nyetel pusat gravitasi.

Nyeri punggung sacara umum bisa uga amarga aliran getih sing owah ing awak sampeyan, lan rasa lara biasane bakal ilang sawise lair.

Kepiye diagnosis diagnosis lordosis?

Dokter sampeyan bakal mriksa riwayat medis sampeyan, nindakake ujian fisik, lan takon babagan gejala liyane kanggo mbantu nemtokake manawa sampeyan ngalami lordosis. Sajrone ujian fisik, dhokter bakal njaluk sampeyan maju terus menyang sisih. Dheweke mriksa:

• manawa kurva fleksibel utawa ora
• sawetara gerakan sampeyan
• yen balung mburi sampeyan didadekake siji
• yen ana kelainan

Dheweke uga bisa takon kaya:

• Kapan sampeyan weruh kurva sing gedhe banget ing punggung sampeyan?
• Apa kurva saya parah?
• Apa kurva ganti bentuk?
• Endi sampeyan krasa lara?

Sawise nyepetake panyebab sing mungkin, dhokter bakal pesen tes, kalebu sinar-X ing utomo kanggo ndeleng sudut kurva lordotic sampeyan. Dokter sampeyan bakal nemtokake manawa sampeyan duwe lordosis adhedhasar sudut sing dibandhingake karo faktor liyane kayata dhuwur, umur, lan massa awak.

Cara ngobati lordosis

Umume wong sing nandhang lordosis ora mbutuhake perawatan medis kajaba kasus sing parah. Perawatan kanggo lordosis bakal gumantung saka sepira kurva sampeyan lan anané gejala liyane.

Pilihan perawatan kalebu:

• pangobatan, kanggo nyuda rasa lara lan pembengkakan
• terapi fisik saben dina, kanggo ngiyatake otot lan gerakan
• nyuda bobot, kanggo mbantu dedeg piadeg
• braces, ing bocah lan remaja
• operasi, ing kasus-kasus abot sing ana gangguan neurologis
• suplemen nutrisi kayata vitamin D

Blanja kanthi online suplemen vitamin D.

Apa prospek kanggo lordosis?

Kanggo umume wong, lordosis ora nyebabake masalah kesehatan sing signifikan. Nanging penting kanggo njaga tulang punggung sing sehat amarga tulang punggung tanggung jawab kanggo akeh gerakan lan keluwesan kita. Ora ngobati lordosis bisa nyebabake rasa ora nyaman ing jangka panjang lan tambah akeh risiko masalah:

• balung mburi
• sabuk pinggul
• sikile
• organ internal

Cara nyegah lordosis

Sanajan ora ana pedoman kanggo nyegah lordosis, sampeyan bisa nindakake sawetara latihan kanggo njaga postur lan kesehatan tulang punggung sing apik. Latihan kasebut bisa:

• pundhak pundhak
• sisih gulu miring
• pose yoga, kayata Pose Cat lan Bridge
• sikil mundhak
• miring panggul ing bal stabilitas

Panjangan sing suwe uga bisa ngowahi kurva tulang belakang sampeyan. Miturut siji, lungguh kanthi nyata nyuda owah-owahan kurva punggung ngisor. Yen sampeyan wis ngadeg, amarga kerja utawa kebiasaan, coba leren. Sampeyan uga pengin priksa manawa kursi duwe dhukungan bali sing cukup.

Kanggo latihan lantai, blanja online kanggo tikar yoga.

Nalika arep golek dhokter kanggo lordosis

Yen kurva lordotic mbenerake dhewe nalika sampeyan maju (kurva fleksibel), sampeyan ora prelu golek perawatan.

Nanging yen sampeyan mlengkung lan kurva lordotic tetep (kurva ora fleksibel), sampeyan kudu golek perawatan.

Sampeyan uga kudu golek perawatan yen ngalami pain sing ngganggu tugas saben dina. Sebagéyan fleksibilitas, mobilitas, lan kegiyatan saben dinane gumantung saka kesehatan tulang punggung. Dokter sampeyan bakal bisa menehi pilihan kanggo ngatur kelengkungan sing berlebihan. Ngobati lordosis saiki bisa mbantu nyegah komplikasi ing umur, kayata arthritis lan nyeri punggung kronis.