Napa Aku Nyeri Nyuda lan Punggung?

Konten

• Galur otot
• Saraf syaraf
• Artritis
• Disk Herniated
• Disfungsi sendi sakroiliac
• Outlook

Ringkesan

Ngalami nyeri punggung ngisor asring banget. Miturut Institut Nasional Kelainan Neurologis lan Stroke, cedhak 80 persen wong diwasa nyeri punggung ngisor ing sawetara wektu. Nyeri bisa nyebabake intensitas wiwit lara kusam nganti sensasi tajem sing mengaruhi mobilitas lan kualitas urip sampeyan.

Nyeri punggung bisa kanthi gampang disalahake amarga nyeri pinggul lan rasa ora nyaman. Gabungan pinggul sampeyan dununge cedhak karo tulang punggung. Amarga iku, ciloko ing pinggul bisa meh padha utawa nyebabake nyeri punggung. Saliyane nyeri pinggul lan punggung, sampeyan uga bisa ngalami:

• nyeri pangkal paha ing sisih sing kena pengaruh
• kaku
• lara nalika mlaku-mlaku utawa obah
• alangan turu

Ing ngisor iki ana limang kemungkinan penyebab nyeri punggung lan pinggul.

Galur otot

Nyeri punggung akut asring amarga keseleo utawa ketegangan otot. Sprains kedadeyan nalika ligamen sampeyan overtretched lan kadang robek.

Utamane, galur disebabake nyuda - lan bisa nyuwek - tendon utawa otot sampeyan. Sanajan reaksi langsung yaiku nyeri ing punggung, sampeyan uga bisa ngalami lara kusam utawa rasa ora nyaman ing pinggul.

Pangobatan sprains lan galur kalebu peregangan sing tepat lan, ing kasus sing luwih abot, terapi fisik. Yen rasa sakit sampeyan saya parah, jadwalake kunjungan menyang dokter kanggo njaluk perawatan sing tepat lan kanggo ngatasi rasa sakit sampeyan dudu asil saka ciloko sing luwih serius.

Saraf syaraf

Saraf sing dicubit minangka kahanan sing ora nyenengake sing bisa nyebabake nyeri, rasa nyuda, lan rasa ora nyaman, utamane yen ana ing punggung, tulang punggung, utawa pinggul.

Kedadeyan nalika tekanan ditrapake ing saraf kanthi balung, otot, utawa jaringan ing sekitar. Tekanan ngganggu fungsi saraf sing tepat, nyebabake rasa sakit, mati rasa, lan lemes.

Ing sawetara kasus, jaringan parut lawas amarga ciloko sadurunge uga bisa nyebabake saraf mencubit. Penyebab liyane syaraf dijepit kalebu:

• artritis
• stres
• obahe bola-bali
• olahraga
• kelemon

Nyeri saka kahanan iki biasane suwene wektu cendhak lan asring ora nyebabake karusakan permanen yen dirawat. Nanging, yen ana tekanan sing terus-terusan ing syaraf, sampeyan bisa uga ngalami nyeri nemen lan bisa uga ngalami risiko kerusakan saraf permanen.

Pangobatan sing paling umum kanggo syaraf pinched yaiku istirahat. Yen otot utawa saraf sampeyan kena pengaruh, dokter bisa menehi saran terapi fisik kanggo nambah mobilitas lan kekuatan sampeyan.

Kanggo ngilangi jangka pendek, dhokter bisa uga menehi resep obat anti-inflamasi kanggo nyuda rasa sakit. Kasus saraf pinched utawa rusak sing luwih parah bisa uga kudu dioperasikake.

Artritis

Artritis minangka penyebab umum nyeri punggung lan pinggul. Sampeyan uga bisa dirasakake ing ngarep area paha lan pangkal paha. Asring minangka asil saka tuwa lan nyandhang suwene ing awak, atritis minangka radhang saka siji utawa luwih saka sendi sampeyan.

Gejala arthritis umum kalebu:

• lara
• dadi gedhe
• kaku
• sawetara gerakan mudhun
• mati rasa

Perawatan kanggo arthritis fokus ing ngilangi gejala lan ningkatake mobilitas.

Dokter bisa menehi rekomendasi obat anti-inflamasi utawa rasa nyeri. Dheweke uga bisa menehi resep obat antirheumatik sing ngowahi penyakit, yaiku obat sing bisa nyuda utawa nyetop sistem kekebalan awak supaya ora nyerang sendhi sampeyan.

Dokter uga nyaranake terapi fisik kanggo nguatake sendhi lan nambah gerakan. Kanggo kasus sing luwih abot, bisa uga dibutuhake operasi.

Disk Herniated

Disebut uga disk sing pecah utawa tergelincir, disk herniated kedadeyan nalika "jeli" ing njero disk balung mburi sampeyan disurung metu ing njaba disk sing luwih angel. Iki bisa nyebabake saraf cedhak dadi pegel, asring nyebabake rasa lara lan mati rasa.

Nanging sawetara wong sing duwe disk herniated bisa uga ora ngalami gejala sing nglarani.

Saliyane nyeri punggung, sampeyan uga bisa ngalami gejala kayata:

• lara pupu
• nyeri pinggul lan bokong
• tingling
• kekirangan

Kanggo ngobati disk herniated, dhokter bisa menehi rekomendasi relaxer otot lan obat resep kanggo nyuda rasa sakit. Operasi bedah utawa terapi fisik uga minangka perawatan kanggo kondhisi kasebut yen gejala sampeyan tambah parah utawa yen kondhisi sampeyan wiwit kena pengaruh kualitas urip sampeyan.

Disfungsi sendi sakroiliac

Sendi sacroiliac sampeyan - uga diarani sendi SI - nyambung balung pinggul menyang sakrum, balung segitiga ing antarane tulang punggung lumbar lan tulang buntut. Gabungan iki kanggo nyedhot kejut ing antarane awak ndhuwur, bangkekan, lan sikil sampeyan.

Galur utawa cilaka ing sendi SI bisa nyebabake nyeri ing pinggul, punggung, lan area pangkal paha.

Perawatan fokus kanggo nyuda rasa sakit lan mulihake gerakan normal menyang sendi SI.

Dokter bisa menehi saran istirahat, obat nyeri, lan kompres panas lan adhem kanggo nyuda ketegangan otot lan inflamasi. Suntikan steroid menyang sendi asring migunani. Ing kasus sing luwih abot, dhokter bisa menehi saran supaya operasi.

Outlook

Nyeri punggung lan pinggul minangka penyakit umum. Nanging, bisa uga minangka gejala kahanan medis sing luwih serius. Yen nyeri sampeyan tambah parah utawa diiringi gejala sing ora teratur, jadwalake menyang dokter.

Bareng, sampeyan lan dhokter bisa ngrembug babagan bentuk perawatan sing paling apik kanggo mbantu ngatasi rasa sakit lan nambah kondhisi.