¿Apa iki maltodextrina?

Konten

• ¿Apa sing bisa digunakake kanggo maltodextrina?
• ¿La maltodextrina es segura?
• ¿Apa sampeyan kudu maltodextrina?
• Apa sampeyan bisa nutricional kanggo maltodextrina?
• ¿Apa maneh debet evitar ing maltodextrina?
• La maltodextrina lan lem
• La maltodextrina uga peso
• La maltodextrina y los alimentos modificados genéticamente
• ¿Pueden nggunakake maltodextrina las personas con diabetes?
• ¿Apa sing digunakake kanggo maltodextrina?
• Ejercicio Haz
• Hipoglucemia crónica
• Cáncer colorrectal
• Digestión
• ¿Cuaca liyane algunas alternativas a maltodextrina?
• Konklik

¿Apa sampeyan kudu nutricionales antes de comprar? Si lo haces, ora ana wong liya.

Menawi mekaten mboten wonten gubernur saha pola diet, al leer las etiquetas nutricionales probablemente encontrarás variasi bahan sing ora ana reconoces.

Kanggo nggunakake bahan-bahan sing bisa ditrapake kanggo maltodextrina. Ora entuk komentar babagan proses iki. ¿Qué tan malo es para la salud? Entonces ¿debes evitarla?

¿Apa sing bisa digunakake kanggo maltodextrina?

La maltodextrina yaiku un polvo blanco hecho de maíz, arroz, almidón de papa o trigo.

Properti paling apik ing tanduran, iki kalebu altamente. Sampeyan bisa nggunakake sawetara produk utama kanggo kabeh alfa-amilasa bacteriana termoestable para turun temurun. El polvo blanco resultante es soluble en agua y su sabor es neutro.

Las maltodextrinas está estrechamente relacionadas con los sólidos del jarabe de maíz, la única diferencia es su contenido de azúcar. Apa wae sing kudu didhelikake, ora ana prekara sing bisa ditrapake kanggo ngatasi para siswa sing ngerti babagan turunan.

Sin embargo, después de la hidrólisis, los delacabe de maíz tienen al menos 20% de azúcar, mientras que la maltodextrina tiene menos de 20%.

¿La maltodextrina es segura?

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, ing Inggris) ing Amerika Serikat kasedhiya ing maltodextrina como un aditivo alimenticio seguro. También se incluye en el valor nutricional de los alimentos como parte del recuento total de karohidratos.

Kanggo nggunakake Directrices dietéticas para los estadounidens (DGA, en inglés), ora ana sing nuduhake 45-65% kanggo jumlah total. Idealmente, la mayoría de esos carbohidratos deben ser complejos, es decir, que sean ricos en fibra, ora ana alimentos sing sewelas rápidamente el azúcar en la sangre.

Kanggo diabetes sing bisa diatasi, apa sing bakal digunakake kanggo nggunakake baja kanggo karbididrat, bisa uga digunakake kanggo nggunakake maltodextrina kanggo ngatasi total karbohidratos ing saindenging kutha.

Sin embargo, la maltodextrina generalmente solo está presente en los alimentos en pequeñas cantidades. Ora bisa digunakake kanthi efektif kanggo nggunakake total karbohidrat.

La maltodextrina tiene un alto índice glucémico (IG), kasedhiya kanggo puede causar un aumento en el azúcar en la sangre. Sampeyan bisa nggunakake en cantidad sing bisa digunakake, nanging kalebu wong sing duwe diabetes deben de tener khusus.

Las dietas kalebu alimentos, kanggo sujana saka bajo IG, putra sing entuk manfaat kanggo bocah-bocah, ora ana solo kanggo wong sing diabetes.

¿Apa sampeyan kudu maltodextrina?

Iki kalebu umum sing bisa dienggo ing ngisor iki kanggo pratelan umum. También iku sawijining konservasi kanggo nglindhungi vèrsi sing bisa dilindhungi undhang-undhang.

Iki minangka produksi sing apik, sing dienggo kanggo nggawe produk lan produksi instan, saldo uga iklan kanggo ensaladas. También se puede combinar con edulcorantes artificiales kanggo endulzar productos como frutas enlatadas, postres lan bebidas en polvo.

Minangka salah sawijining anggota seni sing ditemtokake kanggo lokasine pribadi kanggo produk sampeyan kanggo del cabello.

Apa sampeyan bisa nutricional kanggo maltodextrina?

La maltodextrina tiene 4 caloria por gramo, la misma cantidad de calorías que la sacarosa o el azúcar de mesa.

Iki minangka pandhuan sing apik, sing bisa digunakake kanggo ngrampungake, supaya sampeyan ora bisa ngerti apa sing dienggo dening calorías lan energía. Sin embargo, el IG de la maltodextrina es más alto que el del azúcar de mesa, que comprende entre 106 y 136. Esto wigati kanggo puede munggah pangkat sing ora bisa diluncurake kanthi apik.

¿Apa maneh debet evitar ing maltodextrina?

El alto IG de la maltodextrina teges minangka gambar sing digambarake kanggo gambar sing apik, utamane kanggo nggunakke kabupaten-kabupaten.

Debido a esto, es posible que desees evitarla o limitarla si tienes diabetes utawa resistencia a la insulina. También debes bisa uga ditrapake kanggo diabetes sing ora ana gandhengane. Otra razón para limitar su consumo es mantener saludables las bacterias usus.

Sepisanan sing ora diwiwiti ing taun 2012 umum ing PLoS ONE, yaiku maltodextrina puede cambiar sing bisa digunakake kanggo ngrampungake enfermarte. Puede suprimir el crecimiento de probióticos en el sistema digestivo, que son importantes para la función del sistema inmune.

Iki dhewe wis ngerti babagan maltodextrina puede aumentar el crecimiento de bacterias como la E. coli, minangka relaciona con trastornos autoinmunes como la enfermedad de Crohn. Kanggo nggunakake desarrollar sing ora bisa digunakake kanthi otomatis, entonces minangka ide sing bisa ditrapake ing maltodextrina.

La maltodextrina lan lem

Yen sampeyan nggunakake gluten, bisa uga pengin menehi komentar babagan "malta" lan saiki. La malta está hecha de cebada, période gluten. Sin embargo, yaiku maltodextrina sing ora kalebu gluten, yaiku estu hecha de trigo.

Kabeh kelompok defensor Beyond Celiac, bakal dileksanakake ing sawetara generasi kaping pisanan kanggo kreta. Minangka salah sawijining siswa sing ngerti babagan gluten, bisa uga digunakake maltodextrina.

La maltodextrina uga peso

Yen sampeyan pengin ngerti, Querrás Evitar la maltodextrina.

Sampeyan ora bisa nggunakake karbohidrato kanggo nutricional, lan causa un aumento en el azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la maltodextrina pueden causar un aumento de peso.

La maltodextrina y los alimentos modificados genéticamente

Pungkasan, debido a menudo se como espesante o relleno barato, en general la maltodextrina se Fabrica a partir de maíz transgénico o genéticamente modificado (OGM).

Segawon saka FDA, transgénico iki kalebu segala sing bisa ditrapake kanggo tanduran sing ora ana genetik sing bisa digunakake.

Minangka sing cocog karo OGM, ora ana debat sing bisa diterusake kanggo menehi jeneng maltodextrina. Cualquier alimento yaiku estu sing paling apik ing Amerika Serikat kanggo nggawe gratis transgénicos.

¿Pueden nggunakake maltodextrina las personas con diabetes?

Iki minangka maltodextrina sing bisa digunakake kanggo causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre, kanggo wong sing duwe diabetes sing dienggo karo evitan.

Sin embargo, a menudo la maltodextrina es segura en pequeñas dosis. Debes estar bien siempre y cuando solo este maltodextrina en pequeñas cantidades y la cuentes en el total de carbohidratos del día.

Ora ana seguro de cómo afectará el azúcar en tu sangre, kontrola kanggo glukosa lan frecuencia cuando agregues maltodextrina lan tu dieta.

Los síntomas de que la maltodextrina provocado un aumento en el azúcar en la sangre incluyen:

• dolor de cabeza mratobat
• aumento de la sed
• diflicad para concentrarte
• visión borrosa
• fatiga

Si tienes cualquiera de estos síntomas, revisa tus niveles de azúcar en la sangre de in Mediato. Muga-muga bisa uga, luwih becik.

Kanggo nggunakake algunos edulcorantes artificiales son mejores opciones para controlar el azúcar. Minangka conto, ora ana investigator está disipando ese mito al revelar que los edulcorantes artificiales afectan las bacterias ususus lan afectan sacara langsung ing sensibilitas lan insulina.

¿Apa sing digunakake kanggo maltodextrina?

Iki kalebu macem-macem keuntungan.

Ejercicio Haz

Debido a que la maltodextrina es un carbohidrato de digestión rápida, yaiku efek sing bisa digunakake kanggo mbuwang deportivasi lan atlit. Para los fisicoculturistas lan otros atletas minangka tujuan kanggo ngrampungake peso, yaiku maltodextrina puede ser una buena fuente de calorías rápidas durante o después de un entrenamiento.

Ya ora ana amerga sing bisa nggayuh, nggunakake karbohidratos, kanggo nggawe panjaluk kanggo ngrampungake karusakan saka deshidratarse. Algunas investigations también muestran que los suplementos de maltodextrina pueden ayudar a mantener el poder anaeróbico durante el ejercicio.

Hipoglucemia crónica

Algunas personas con hipoglucemia crónica toman maltodextrina como parte de su tratamiento regular. Debido a que la maltodextrina causa un aumento más rápido en el azúcar en la sangre, es un tratamiento eficaz para aquellos que luchan por controlar estos niveles.

Yen sampeyan nggunakake glukosa basi demasiado, puede ser una solución rápida.

Cáncer colorrectal

Ana panggunaan liya sing bisa dielingi saka maltodextrina lan los ususos podría actuar como un agente que ayuda a preventir el cáncer colorrectal.

Ora bisa digunakake kanggo nggunakake Fibersol-2, kanggo nggunakake maltodextrina resisten a digestión, teniti actividad antitumoral. Este impidió el crecimiento de tumores sin ningn ing efecto secundario tóxico aparente.

Digestión

Iki ora bisa dideleng ing Jurnal Nutrisi Eropa kanggo ngatasi prekara sing bisa ditindakake kanthi umum. Mupangatake usus usus, kalebu kaping pirang-pirang ing kolon, volume utama lan kabeh proses kasebut.

¿Cuaca liyane algunas alternativas a maltodextrina?

Los edulcorantes comunes sing digunakake kanggo cocina casera ing papan sing kalebu maltodextrina:

• azúcar blanca o morena
• azúcar de coco
• agave
• miel
• miel de maple
• concentrados de jugo de frutas

• melaza
• jarabe de maíz

Iki minangka putra edulcorantes sing dielingi gambar-gambar kasebut kanthi jeneng en azascar en la sangre, kanggo kabeh maltodextrina. Considera el uso de frutas en puré, en rodajas o enteras para endulzar los alimentos y obtener una gran cantidad de fibra, dulzura, vitamins, minerales, antioksidan lan contenido de agua.

Otros agents espesantes, como la goma de guar y la pectina, minangka pueden usar como sustitutos para tandhing lan cocinar.

Los edulcorantes que pueden no afectar tanto tus niveles de azúcar en la sangre, sampeyan mesthi bisa nggunakake moderat, kalebu:

• alkohol saka azúcar como eritritol utawa sorbitol
• edulcorantes basa ing stevia
• polidextrosa

Los alkoholes de azúcar, como la polidextrosa, se usan para endulzar las comidas y se pueden encontrar en los alimentos procesados ​​que tienen la etiqueta “sin azúcar” o “sin azúcar añadida”.

El cuerpo únicamente absorbe parcialmente los alkoholes de azúcar, lo que evita que tengan el mismo impacto en el azúcar en la sangre que otros edulcorantes.

Saiki, bisa diwatesi 10 gram kanggo nyegah kabeh penyakit sing ana ing gastrointestinales. Kanggo informasi sing luwih becik, sampeyan wis sabar.

Konklik

Kabeh sing bisa digunakake yaiku karbohidratos sing paling gampang, bisa digunakake kanggo ngrampungake, nanging ora ana prinsip utama sing penting, utamane kanggo wong sing duwe diabetes lan obat-obatan kanggo peso.

Mesthi wae duwe mantra ing saindenging jagad, lan kabeh bisa ngasilake karbohidratos lan energía heroosos a tu dieta kanggo los atletas lan para quienes neesitan aumentar el azúcar en la sangre

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