Gampang-Cepet Cara Hack Me-Prep Simple Kanggo Supaya Salad Sampeyan Seger

Konten

• Review kanggo

Lettuce wilted bisa nggawe nedha awan sing sedhih dadi panganan sing tragis banget. Kanthi matur nuwun sanget, Nikki Sharp nduwe hack genius sing bakal ngirit panganan awan lan sayuran luwih garing. Ing bukune sing anyar, Panganan Siapake Cara Ngurangi Bobot, ahli kesehatan lan koki terlatih vegan menehi strategi supaya sayuran ijo tetep seger. Iku gampang: Yen sampeyan mbagi-mbagi salad, pasang andhuk kertas sing lembab ing sisih ngisor saben wadhah kanggo ngombe kelembapan kanthi berlebihan. Sharp ujar manawa sampeyan bisa nyiyapake salad nganti limang dina luwih cepet kanthi trik kasebut. (Gegandhengan: 5 Tips Ngirit Minggu Sampeyan Yen Lali Cara Panganan)

Tip liyane: Bayam iku bae, nanging dudu pilihan sing paling apik nalika sampeyan nggawe salad luwih dhisik. "Iceberg bakal tetep dadi paling seger amarga kandungan banyu, nanging ora kaya nutrisi, kayata, arugula, mula biasane aku marang klien supaya golek sayuran ijo sing luwih peteng," ujare Sharp. Kanggo ijo sing loro akeh nutrisi lan bisa tetep seger, golek kale. Sharp duwe umur sing dawa banget gegayutan karo sayuran ijo liyane, yen sampeyan tinggalake ing batang, ujare Sharp. Pungkasan, coba investasi ing spinner salad. Ya, iki minangka piranti pawon sing luwih gedhe, nanging mbantu mbusak keluwihan banyu sawise ngumbah sing bisa nyebabake godhong dadi ala.

Nanging ora mung salad sing duwe kecenderungan layu lan ilang kesegaran. Sawise tuku jamu, Sharp ujar supaya ngethok ngisor lan disimpen ing toples banyu. (Sampeyan bisa nyimpen ing kulkas utawa metu ing meja.) Yen sampeyan milih apel sadurunge sampeyan arep mangan, aduk irisan nganggo jus lemon utawa disimpen ing mangkuk banyu bakal tuku sampeyan sawetara wektu sadurunge coklat . (Tips liyane: Cara Simpen Produksi Segar Supaya Suwe lan Tetep Seger)

Nalika nyawisake smoothie, sampeyan duwe sawetara opsi. Sampeyan bisa njupuk rute nyiyapake bahan ing dina persiyapan, beku ing sajian saben, banjur dicampur karo cairan yen wis siyap mangan. (Resep-resep smoothie beku FTW!) Nanging yen sampeyan lagi cepet-cepet ing wayah esuk utawa ora pengin tangi wong, sampeyan bisa bener nyampur smoothies ing advance. Kanggo njaga supaya seger tetep sewengi, "priksa manawa ngiseni nganti tekan ndhuwur toples" supaya hawa ora ana, ujare Sharp.

Saiki sampeyan ngerti persis cara nyimpen panganan supaya seger, coba pitung gagasan prep-vegetarian saka Sharp sing bisa digawe mung nganggo 10 bahan.

Review kanggo