Latihan kanggo Meghan Markle pancen kuat

Konten

• Review kanggo

Wiwit pacangan Pangeran Harry lan Meghan Markle, jagad iki wis ora kepengin ngerti apa-apa lan babagan calon penganten wanita. Lan lumrahe, kita paling seneng olahraga.

Ing wawancara anyar karo Bazaar Harper,Markle nuduhake tresnane kanggo mesin Megaformer-digawe dening guru latihan Sebastien Lagree, pangadeg Metode Lagree. "[Iki] tangan paling murah sing bisa sampeyan lakoni kanggo awak," ujare Markle. "Awak sampeyan bakal ganti kanthi cepet. Wenehake rong kelas, lan sampeyan bakal bisa ndeleng prabédan."

Dheweke bener: Lagree angel banget. Cara kasebut padha karo Pilates amarga olahraga kanthi ukiran inti sing ora duwe pengaruh, nggunakake Megaformer, nanging sampeyan bakal kringet banget. Latihan kasebut kira-kira sejam tanpa istirahat, sing dimaksudake kanggo ngobong kalori paling akeh ing wektu paling sethithik nalika ngembangake nada otot, kekuatan, keseimbangan, lan keluwesan sakabèhé. Nyana kanggo terus pose nganti otot quiver. (Deleng: Aku Olahraga karo Bojoku Sasi Wulan ... lan Mung Dobol Kapindho)

"Aku advokat ageng kanggo intensitas dhuwur, latian short-durasi," Lagree marang kita. Dheweke ngira yen wanita ukuran rata-rata bisa ngobong luwih saka 700 kalori ing kelas 50 menit.

Nalika Megaformer bisa uga katon kaya reformis Pilates tradisional (platform ngleyang munggah pangkat kanthi bagean sing akeh lan sumber), iku kewan sing beda. "Kreta ing tengah mung siji-sijine sing padha," ujare Lagree. Dheweke nerangake manawa kreta ing Megaformer luwih jembar tinimbang reformis tradisional lan duwe garis lan nomer kanggo mbantu awak sampeyan selaras. Mesin kasebut uga duwe gagang ing sisih ngarep lan mburi kanggo mbantu olahraga kanthi luwih cepet lan luwih gampang. Sampeyan uga bisa nggunakake gagang kanggo nindakake latihan sing luwih nuntut ing miring. Pungkasan, wolung sumber bobot mesin nambah resistensi sing bisa digunakake kanggo otot nganti lemes. Reformator Pilates mung duwe papat utawa lima sumber.

Kasengsem nyoba olahraga Markle kanggo sampeyan dhewe? Temokake studio Lagree ing cedhak sampeyan. Umume kelas bakal ngasilake sampeyan $ 40-nanging ngerti yen Megaformer wis disetujoni Markle, kita kira luwih becik dicoba. Yen ora, mesthi ana latihan Lagree ing omah Lagree sing diilhami dening adhine Megaformer, Supra.

Review kanggo