Apa kaos kaki kompresi sing bisa digunakake lan kepiye cara kerjane

Konten

• Apa kanggo lan cara kerjane
• Nalika ora digunakake

Kaos kaki kompresi sing mlaku biasane dhuwur, nganti dhengkul, lan nindakake kompresi progresif, ningkatake sirkulasi getih sing tambah, kekuatan otot lan nyuda lemes, kayata. Kaos kaki jinis iki luwih cocog kanggo wong-wong sing nindakake latian dawa lan tes sing luwih abot, nanging penting kanggo ngganti panggunaan, amarga bisa nyuda kemampuan otot adaptasi karo pengaruh.

Stoking kompresi bisa disaranake ing kasus penyakit sing gegandhengan karo sirkulasi getih, amarga bisa nambah sirkulasi lan aliran oksigen. Mula, saliyane digunakake ing balapan, bisa uga digunakake kanggo nyegah lan ngobati penyakit. Delengen apa kanggo lan kapan nggunakake stok kompresi.

Apa kanggo lan cara kerjane

Kaos kaki kompresi bisa digunakake kanggo jangka panjang lan kuat, kanthi sawetara mupangat, yaiku:

• Nambah kekuwatan lan ketahanan otot, nyuda resiko cilaka lan nambah kinerja;
• Ngurangi lemes otot;
• Tambah sirkulasi getih lan aliran oksigen;
• Akselerasi proses degradasi laktat, nyegah otot dadi lara banget sawise latihan.

Keuntungan kaos sikil amarga posisi serat elastis, sing disusun kanthi longitudinal lan transversely, sing ndadekake kompresi homogen lan nyegah otot supaya ora kedher utawa osilasi sajrone olahraga, amarga getaran pengaruh dikirim ing otot , sing bisa nyebabake kakehan otot lan nyandhang, sing bisa nyebabake cilaka.

Nalika ora digunakake

Sanajan duwe akeh mupangate lan ningkatake kinerja atlit, panggunaan stoking kompresi sing terus-terusan bisa nyebabake otot ilang kapasitas adaptif lan osilasi, nambah risiko cilaka nalika olahraga ditindakake ing lingkungan liya utawa wong kasebut ora nggunakake. kaos kaki, umpamane.

Kajaba iku, stoking kompresi luwih larang tinimbang sing biasa lan bisa nyebabake rasa ora nyaman utawa panas miturut dhuwur sampeyan. Penting kaos kaki kanggo nindakake kompresi sing progresif, dadi luwih kenceng ing tungkak lan rada longgar ing dhengkul, umpamane nyingkiri blister.

Mula, stoking kompresi kanggo mlaku kudu digunakake kanthi ganti, ing dina sing adhem lan luwih disenengi, kanggo latihan utawa balapan dawa lan nalika awak kesel utawa ora sehat.