Penulis: Eric Farmer
Tanggal Nggawe: 10 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 22 November 2024
Anonim
MASALAH MENSTRUASI, GANGGUAN MASA HAID SERTA ISTILAH MASA HAID
Video: MASALAH MENSTRUASI, GANGGUAN MASA HAID SERTA ISTILAH MASA HAID

Konten

Sinau babagan masalah siklus menstruasi sing umum, kayata sindrom pramenstruasi, lan apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda gejala kasebut.

Siklus biasa tegese beda kanggo wanita sing beda. Siklus rata-rata yaiku 28 dina, nanging bisa nganti 21 nganti 45 dina. Periode bisa entheng, moderat, utawa abot, lan dawa suwene uga beda-beda. Nalika umume suwene telung nganti limang dina, endi wae rong nganti pitung dina iku normal. Penting kanggo ngerti apa sing normal lan gejala sing ora kudu digatekake.

Sindrom Prensensual (PMS) minangka klompok gejala sing ana gandhengane karo siklus menstruasi.

"Nganti 85 persen wanita ngalami paling ora siji gejala PMS," ujare Joseph T. Martorano, M.D., psikiatris New York lan panulis Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Gejala PMS kedadeyan sajrone seminggu utawa rong minggu sadurunge haid lan biasane ilang sawise diwiwiti. PMS bisa mengaruhi wanita menstruasi ing sembarang umur. Iku uga beda kanggo saben wong wadon. PMS bisa uga mung repot-repot saben wulan utawa bisa uga abot banget saengga angel ngatasi saben dina.


Gejala Sindrom Premenstrual

PMS asring kalebu gejala fisik lan emosi. Gejala umum kalebu:

  • kukul
  • pembengkakan susu lan lembut
  • krasa kesel
  • kangelan turu
  • weteng kesel, kembung, sembelit, utawa diare
  • sirah utawa punggung
  • pangowahan napsu utawa idaman panganan
  • nyeri sendi utawa otot
  • masalah konsentrasi utawa ngelingi
  • tension, irritability, swasana ati, utawa mantra nangis
  • kuatir utawa depresi

Gejala beda-beda saka siji wanita liyane. Antarane 3 lan 7 persen wong sing nandhang PMS duwe gejala sing ora bisa ditindakake nganti bisa ngganggu urip saben dinane. PMS biasane suwene rong nganti limang dina, nanging bisa uga ngganggu sawetara wanita nganti 21 dina saben siklus 28 dina. Yen sampeyan ngira duwe PMS, lacak gejala sing sampeyan duwe kapan lan sepira lara sing bakal dituduhake karo dokter.

Maca terus kanggo ngerteni apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda gejala PMS. Uga, sinaoni masalah siklus menstruasi liyane, kayata amenore (siklus menstruasi sing ora kejawab) lan panyebabe. [Header = Sindrom premenstrual & siklus menstruasi sing ora kejawab: iki sing kudu sampeyan ngerteni.]


Temokake perawatan paling apik kanggo gejala sindrom pramenstruasi lan temokake apa sing kudu ditindakake nalika sampeyan duwe siklus menstruasi sing ora kejawab.

Perawatan Sindrom Premenstrual (PMS)

Akeh perkara sing dicoba kanggo nyuda gejala PMS. Ora ana perawatan sing bisa ditindakake kanggo saben wanita, mula sampeyan kudu nyoba cara liyane kanggo ndeleng apa sing bisa digunakake. Kadhangkala pangowahan gaya urip bisa uga cukup kanggo mbantu nyuda gejala sampeyan. Ing antarane:

  • Mangan panganan sing sehat, kalebu woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian.
  • Aja uyah, panganan legi, kafein, lan alkohol, luwih-luwih nalika ngalami gejala PMS.
  • Olahraga kanthi rutin.
  • Turune cukup.Coba turu 8 jam saben wengi.
  • Temokake cara sing sehat kanggo ngatasi stres. Ngomong karo kanca-kanca, olahraga, utawa nulis ing jurnal.
  • Njupuk multivitamin saben dina sing kalebu 400 mikrogram asam folat. Suplemen kalsium kanthi vitamin D bisa mbantu njaga balung supaya kuwat lan bisa nyuda gejala PMS.
  • Aja ngrokok.
  • Pereda nyeri sing larang banget kayata ibuprofen, aspirin, utawa naproxen bisa mbantu nyuda kram, sakit sirah, sakit punggung, lan nyeri payudara.

Ing kasus PMS sing luwih abot, obat resep bisa digunakake kanggo nyuda gejala. Salah sawijining cara yaiku nggunakake obat-obatan kayata pil KB kanggo nyegah kedadeyan ovulasi. Wanita ing pil nglaporake kurang gejala PMS, kayata kram lan sakit sirah, uga periode sing luwih entheng.


Amenorrhea - kekurangan utawa siklus menstruasi sing ora kejawab

Istilah iki digunakake kanggo njlèntrèhaké ora ana periode ing:

  • wanita enom sing durung miwiti menstruasi ing umur 15
  • wanita sing biyen duwe periode rutin, nanging ora duwe 90 dina
  • wanita enom sing ora haid nganti 90 dina, sanajan durung menstruasi suwene.

Penyebab siklus menstruasi sing ora kejawab bisa uga kalebu meteng, nyusoni, lan nyuda bobot awak sing nemen amarga penyakit serius, kelainan mangan, olahraga sing berlebihan, utawa stres. Masalah hormonal, kayata sing disebabake dening sindrom ovarium polikistik (PCOS) utawa masalah karo organ reproduksi, bisa uga ana. Penting, sampeyan kudu ngobrol karo dokter kapan wae sampeyan ngalami siklus menstruasi sing ora kejawab.

Temokake apa sing kudu sampeyan ngerteni babagan panyebab lan cara nyuda nyeri haid, uga masalah pendarahan haid sing akeh banget.

Nggampangake Kram Menstruasi & Pendarahan Menstruasi Berat

Gerah ngalami kram parah lan getihen menstruasi sing abot? Sinau luwih lengkap babagan masalah siklus menstruasi lan temokake rasa lega.

Dysmenorrhea - periode sing nglarani, kalebu kram menstruasi sing parah

Nalika kram menstruasi dumadi ing remaja, panyebabe akeh banget saka bahan kimia sing disebut prostaglandin. Umume remaja sing ngalami dismenore ora ngalami penyakit serius sanajan kram bisa uga abot.

Ing wanita lawas, penyakit utawa kondisi, kayata fibroid uterine utawa endometriosis, kadhangkala nimbulaké pain. Kanggo sawetara wanita, nggunakake bantal pemanas utawa adus anget mbantu nyuda kram menstruasi. Sawetara obat nyeri sing kasedhiya ing counter, kayata ibuprofen, ketoprofen, utawa naproxen, bisa mbantu gejala kasebut. Yen nyeri tetep utawa ngganggu kerja utawa sekolah, sampeyan kudu ndeleng dhokter. Perawatan gumantung saka apa sing nyebabake masalah kasebut lan sepira parahnya.

Pendarahan uterus sing ora normal yaiku pendarahan menstruasi sing abot utawa pendarahan vagina sing beda karo periode menstruasi normal.

Iki kalebu pendarahan menstruasi sing abot banget utawa wektu sing dawa banget, wektu sing cedhak banget, lan getihen ing antarane haid. Ing remaja lan wanita sing nyedhaki menopause, owah-owahan hormonal bisa nyebabake wektu sing suwe bebarengan karo siklus sing ora teratur. Sanajan sababe owah-owahan hormonal, perawatan kasedhiya. Pangowahan kasebut uga bisa ditrapake kanthi masalah medis liyane sing serius kayata fibroid uterus, polip, utawa uga kanker. Sampeyan kudu ndeleng dhokter yen owah-owahan kasebut kedadeyan. Perawatan kanggo pendarahan menstruasi sing ora normal utawa abot gumantung saka panyebabe.

Sampeyan uga kudu ngunjungi dhokter yen:

  • periode sampeyan dumadakan mandheg luwih saka 90 dina
  • haid dadi ora teratur banget sawise siklus saben wulan biasa
  • haid sampeyan luwih kerep tinimbang saben 21 dina utawa kurang asring tinimbang saben 45 dina
  • sampeyan ngalami getih luwih saka pitung dina
  • sampeyan getihen luwih akeh tinimbang biasane utawa nggunakake luwih saka siji pad utawa tampon saben siji nganti rong jam
  • sampeyan getihen antarane wektu
  • sampeyan nandhang lara abot nalika haid
  • sampeyan ndadak demam lan krasa lara sawise nggunakake tampon

Wangun menehi info babagan masalah siklus menstruasi sing sampeyan butuhake! Pesthekake hubungi dhokter yen sampeyan butuh informasi luwih lengkap.

Review kanggo

Pariwara

Publik Sing Apik Banget

Ataxia: apa, sebab, gejala lan perawatan
Kesehatan

Ataxia: apa, sebab, gejala lan perawatan

Ataxia minangka i tilah ing nuduhake awetara gejala ing ditondoi, utamane, amarga ora ana koordina i gerakan bagean awak ing beda-beda. Kahanan ka ebut bi a uga duwe awetara ebab, kayata ma alah neuro...
Kandhutan Anembryonic: apa, cara ngenali lan apa sing kudu ditindakake
Kesehatan

Kandhutan Anembryonic: apa, cara ngenali lan apa sing kudu ditindakake

Kandhutan anembryonic nalika endhog ing dibuiki ditanem ing uteru wanita, nanging ora ngalami embrio, nga ilake kanthong kehamilan ing ko ong. Iki dianggep minangka alah awijining panyebab utama abor ...