Ngerti Napa Sampeyan Entuk Migren Sajrone Periode Sampeyan

Konten

• Apa Migrain utawa Ngelu?
• Kepiye Tingkat Hormon Ngganggu Migrain?
• Menstruasi
• Perimenopause lan Menopause
• Kandhutan
• Apa Liyane sing Nindakake Migrain?
• Kepiye Diagnosis Migrain?
• Cara Ngatasi Nyeri Migren
• Obat-obatan Over-the-Counter (OTC)
• Obat Resep
• Obat alami
• The Takeaway

Sampeyan bisa uga wis ngerti yen nandhang migren sajrone haid. Iki ora biasa, lan bisa uga amarga penurunan hormon estrogen sing kedadeyan sadurunge menstruasi.

Migrain sing dipicu dening hormon bisa kedadeyan nalika meteng, perimenopause, lan menopause. Sinau kenapa kedadeyan kasebut lan kepiye cara nyegah.

Apa Migrain utawa Ngelu?

Migren beda karo sirah sing umum. Biasane nyebabake rasa sakit throbbing sing dhuwur lan biasane kedadeyan ing sisih sisih endhas. Migrain dikategorikake karo "kanthi aura" utawa "tanpa aura."

Yen sampeyan ngalami migren kanthi aura, sampeyan bakal ngalami siji utawa luwih saka gejala ing ngisor iki sajrone 30 menit sadurunge migren:

• pangowahan sing ora umum ing mambu
• pangowahan mirunggan ing rasa
• pangowahan mboten umum ing tutul
• mati rasa ing tangan
• mati rasa ing rai
• sensasi tingling ing tangan
• ing tingling sensasi
• ndeleng kelip-kelip cahya
• ndeleng garis sing ora biasa
• kebingungan
• kangelan mikir

Gejala migren kanthi aura bisa kalebu:

• mual
• mutah-mutah
• sensitivitas kanggo cahya
• sensitivitas kanggo swara
• lara ing mburi mripat siji
• pain konco kuping siji
• pain ing siji utawa loro candhi
• ngilang sesanti
• ndeleng kelip-kelip cahya
• ndeleng titik

Sakit kepala umum ora nate didhisiki aura lan umume kurang nglarani tinimbang migren. Ana macem-macem jinis ngelu:

• Tingkat stres lan kuatir sing dhuwur bisa nyebabake nyeri sirah. Bisa uga disebabake ketegangan otot utawa ketegangan.
• Sakit kepala sinus asring kalebu gejala kayata tekanan rai, rame ing irung, lan nyeri parah. Kadhangkala kedadeyan infeksi sinus.
• Sakit kepala kluster asring dianggep migren. Biasane nyebabake rasa sakit ing salah sawijining sisih endhas lan bisa uga kalebu gejala kayata mripat sing toya, irung berair, utawa rame hidung.

Kepiye Tingkat Hormon Ngganggu Migrain?

Migren bisa kedadeyan nalika tingkat hormon ngalami fluks. Iki uga bisa disebabake dening sawetara obat, kayata pil KB.

Menstruasi

Udakara 60 persen wanita sing duwe migren ngalami migren menstruasi. Iki bisa kedadeyan ing endi wae wiwit rong dina sadurunge wiwitan menstruasi nganti telung dina sawise menstruasi rampung. Migren bisa diwiwiti nalika bocah-bocah wadon entuk periode kaping pisanan, nanging bisa diwiwiti kapan wae. Iki bisa diterusake sajrone taun reproduksi lan dadi menopause.

Perimenopause lan Menopause

Tingkat estrogen lan hormon liyane sing mudhun, kayata progesteron, bisa nyebabake migren sajrone perimenopause. Rata-rata, perimenopause diwiwiti patang taun sadurunge menopause, nanging bisa diwiwiti wiwit wolung nganti 10 taun sadurunge menopause. Wanita sing njupuk terapi ngganti hormon uga bisa ngalami migren.

Kandhutan

Sakit kepala hormon nalika meteng paling umum nalika trimester kaping pisanan. Iki amarga volume getih mundhak lan tingkat hormon mundhak. Wanita uga bisa ngrasakake sirah umum nalika meteng. Iki akeh sebab, kalebu penarikan kafein, dehidrasi, lan postur awak sing kurang apik.

Apa Liyane sing Nindakake Migrain?

Faktor risiko tartamtu, kayata umur lan riwayat kulawarga, bisa uga duwe pengaruh manawa sampeyan ngalami migren. Cukup dadi wanita nggawe sampeyan luwih akeh risikone.

Mesthi wae, sampeyan ora bisa ngontrol jenis kelamin, umur, utawa wit kulawarga, nanging bisa uga njaga buku harian migren. Iki bisa mbantu sampeyan ngenali lan ngindhari pemicu. Iki bisa uga kalebu:

• pakulinan turu sing ora apik
• ngombe alkohol
• mangan panganan sing akeh ing tyramine, kayata iwak asap, daging lan keju sing diobati utawa asap, alpukat, woh-wohan garing, pisang, panganan tuwa apa wae, utawa coklat
• ngombe ombenan kafein sing akeh banget
• kena kahanan cuaca utawa fluktuasi sing ekstrem
• stres
• lemes
• kena cahya utawa swara sing ekstrem, kuat
• ambegan kanthi ambu ora enak amarga polusi, produk reresik, parfum, knalpot mobil, lan bahan kimia
• ngombe pemanis gawean
• ngonsumsi bahan kimia tambahan, kayata monosodium glutamate (MSG)
• pasa
• mangan sing ilang

Kepiye Diagnosis Migrain?

Dokter sampeyan bakal nindakake ujian fisik lan takon babagan riwayat kulawarga kanggo mbantu dheweke nemtokake kahanan sing potensial. Yen dhokter curiga yen ana fluktuasi hormon liyane sing nyebabake migren, bisa uga menehi tes tambahan, kayata:

• tes getih
• pindai CT
• pindai MRI
• tusukan lumbar, utawa tunyuk balung mburi

Cara Ngatasi Nyeri Migren

Ana sawetara cara kanggo ngatasi migren utawa nyegah nyeri migren.

Obat-obatan Over-the-Counter (OTC)

Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan nyoba ngombe obat nyeri over-the-counter (OTC), kayata ibuprofen (Advil, Midol). Sampeyan bisa uga menehi saran supaya sampeyan njupuk kasebut kanthi jadwal sadurunge, sadurunge rasa sakit. Yen tingkat natrium sampeyan dhuwur sajrone ujian fisik, dhokter uga bisa menehi saran supaya sampeyan diuretik.

Obat Resep

Akeh obat resep sing kasedhiya kanggo mbantu nyuda rasa sakit migren. Iki bisa kalebu:

• beta-blocker
• obatan ergotamin
• anticonvulsants
• penyekat saluran kalsium
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptan
• Antagonis CGRP kanggo nyegah migren

Yen sampeyan duwe kontrol lair hormonal, dhokter uga bisa menehi saran supaya sampeyan ganti cara kanthi dosis hormon sing beda. Yen sampeyan ora ngontrol hormonal, dhokter bisa menehi saran supaya sampeyan nyoba cara kayata pil kanggo mbantu ngatur tingkat hormon.

Obat alami

Vitamin lan suplemen tartamtu uga ditrapake kanggo nyegah migren sing dipicu dening hormon. Iki kalebu:

• vitamin B-2, utawa riboflavin
• koenzim Q10
• butterbur
• magnesium

The Takeaway

Ngenali pemicu lan eksperimen karo macem-macem perawatan bisa mbantu nyuda utawa ngatur migren. Yen obat OTC ora bisa digunakake, janjian karo dokter. Dheweke bisa menehi rekomendasi perawatan alternatif utawa menehi resep obat sing kuwat kanggo nyuda gejala sampeyan.