Migrain mandheg Ora Ana Apa-apa, lan Aku Sinau Kanthi Cara Kasar

Konten

• Nemtokake migren saya
• Urip pedhot
• Migren lan masa depan

Aku ora yakin yen ngelingi migren sing pertama, nanging aku pancen ora eling yen mateni mripat nalika ibu meksa nggawa stroller. Lampu-lampu dalane pisah dadi garis dawa lan nglarani sirahku sing cilik.

Sapa wae sing nate ngalami migren ngerti manawa saben serangan iku unik. Kadhangkala migren ndadekake sampeyan ora kuwat. Ing wektu liyane, sampeyan bisa ngatasi rasa sakit yen njupuk obat lan langkah-langkah sadurunge cukup awal.

Migren ora seneng nuduhake pandhita uga. Nalika ngunjungi, dheweke njaluk perhatian sing ora bisa dipisahake - ing ruangan sing peteng lan adhem - lan kadang-kadang tegese nyatane nyatane kudu ditahan.

Nemtokake migren saya

Yayasan Migrain Amerika nemtokake migren minangka "penyakit sing mateni" sing mengaruhi 36 yuta wong Amerika. Migren luwih akeh (luwih akeh) tinimbang nyeri sirah biasa, lan wong sing ngalami migren navigasi kahanan kanthi macem-macem cara.

Seranganku tegese aku asring kliwat sekolah nalika isih bocah. Ana akeh kesempatan nalika aku ngrasakake tandha-tandha babagan migren sing bakal teka lan ngerti yen rencana aku bakal diganggu. Nalika aku udakara 8 taun, aku plancongan sedina muput ing Prancis macet ing kamar hotel kanthi langsir sing digambar, ngrungokake jeritan saka kolam ing ngisor iki nalika bocah-bocah liyane dolanan.

Ing acara liyane, ing pungkasan sekolah menengah, aku kudu ujian ditundha amarga aku ora bisa njaga sirah saka meja sing cukup suwe kanggo nulis jenengku.

Semono uga, bojoku uga ngalami lara migren. Nanging kita duwe gejala sing beda banget. Aku ngalami gangguan penglihatan lan nyeri ing mripat lan sirah. Nyeri bojoku dipusat ing sisih mburi sirahe lan gulu, lan serangan kanggo dheweke meh mesthi nyebabake mutah.

Nanging kajaba gejala fisik sing parah lan nyuda, migren mengaruhi wong kaya aku lan bojomu, kanthi cara sing kurang nyata.

Urip pedhot

Aku urip karo migren wiwit cilik, mula aku wis biasa ngganggu urip sosial lan profesional.

Aku nemu serangan lan periode pemulihan ing ngisor iki bisa ditindakake sawetara dina utawa seminggu kanthi gampang. Iki nyedhiyakake serangkaian masalah yen ana serangan ing papan kerja, plancongan, utawa ing acara khusus. Contone, ana serangan anyar sing nyumurupi bojoku mbuwang nedha awan lobster sing mewah nalika migren metu saka endi wae lan nggawe dheweke mual.

Ngalami migren ing papan kerja bisa dadi stres lan malah medeni. Minangka mantan guru, aku asring kudu nglipur ing papan sing sepi ing njero kelas nalika ana kolega ngaturi kulo mulih.

Nganti adoh, pengaruh migren sing paling gedhe ditrapake kanggo kulawarga yaiku nalika bojoku pancen ora kejawab kelairan bayi amarga episode sing ngalem. Dheweke wiwit ngrasa ora sehat pas lagi mlebu pegawe aktif. Ora kaget, aku sibuk karo manajemen rasa sakitku dhewe, nanging aku bisa ngerteni pratandha migren sing ora jelas. Aku ngerti langsung arah iki. Aku wis nonton dheweke cukup sedhih sadurunge ngerti yen panggung sing lagi ditindakake ora bisa dibalekake maneh.

Dheweke mudhun, cepet, lan bakal ora kejawab. Gejalanya mundhak wiwit lara lan rasa ora nyaman nganti mual lan mutah kanthi cepet. Dheweke dadi gangguan kanggo aku, lan aku duwe tugas sing penting banget.

Migren lan masa depan

Untunge, migren saya wiwit saya suwe saya tuwa. Wiwit aku dadi ibu telung taun kepungkur, aku mung ngalami sawetara serangan. Aku uga ninggalake balapan tikus lan miwiti kerja saka omah. Mbok menawa langkah urip sing luwih alon lan nyuda stres mbantu aku supaya ora nyebabake migren.

Ana alesan apa wae, aku seneng bisa nampa undhangan luwih akeh lan nikmati kabeh sing ditawakake urip sosial sing lengkap lan sregep. Wiwit saiki, aku sing mbuwang partai. Lan migren: Sampeyan ora diundang!

Yen migren mengaruhi kualitas urip lan uga ngrampok acara-acara istimewa sing terkenal, sampeyan ora dhewe. Sampeyan bisa njupuk langkah-langkah kanggo nyegah migren, lan kasedhiya bantuan yen kasedhiya. Migrain bisa ngganggu urip sampeyan, nanging ora prelu.

Fiona Tapp minangka panulis lan pendhidhik lepas. Kerjane wis ditampilake ing The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, lan liya-liyane. Dheweke ahli ing bidang pedagogi, guru sing umure 13 taun, lan gelar master ing bidang pendidikan. Dheweke nulis babagan macem-macem topik, kalebu parenting, pendidikan, lan lelungan. Fiona wong Inggris ing luar negeri lan nalika ora nulis, dheweke seneng prahara lan nggawe mobil playdough karo bocah cilik. Sampeyan bisa ngerteni luwih lengkap ing Fionatapp.com utawa tweet dheweke @fionatappdotcom.