Aliran Yoga Cepet Iki Bakal Meningkatake Metabolisme Sampeyan

Konten

• Review kanggo

Nganggo kebiasaan yoga iku sehat amarga akeh sebab (waca: 8 Cara Yoga Ngalahake Gym), lan ganti praktik esuk sampeyan luwih becik. Ing ngisor iki mung sawetara mupangate tangi karo sawetara segawon asu:

• Ngurangi tingkat stres
• Ndadekake kajelasan mental lan fokus
• Mbenakake rutin pencernaan lan (ahem)
• Ningkatake metabolisme sampeyan

Sampeyan bisa uga mikir titik pungkasan iku apik banget kanggo dadi bener, nanging adoh saka iku! Nalika sampeyan dadi luwih aktif, tingkat metabolisme mundhak, sing bisa mbantu nyuda bobot (coba 10 Pose Yoga Pembakar Lemak iki). Tambah sirkulasi, pencernaan sing luwih apik, otot liyane, lan keseimbangan sing luwih apik mung ngemot kue.

Pakar grokker Andrew Sealy siyap nuduhake kelas vinyasa sing tangi sing fokus ing postur sederhana kanggo nggedhekake awak lan nyegerake pikiran sampeyan. Dheweke nyathet kekuwatan saka sesi vinyasa sing apik, "Yoga minangka praktik siji-sijine sing nate nantang aku supaya wujud perubahan positif nalika nggabungake kabeh aspek disiplin diri kanggo ngasilake harmoni ing awak, pikiran, lan jiwa." Kelas 30 menit iki bakal nggawe sampeyan fokus lan siap kanggo ngatasi dina.

BabaganGrokker:

Tertarik karo kelas video latihan ing omah? Ana ewonan fitness, yoga, meditasi lan kelas masak sehat sing nunggu sampeyan ing Grokker.com, sumber online toko mandeg kanggo kesehatan lan kesehatan. Priksa dina iki!

Luwih sakaGrokker:

Latihan HIIT 7 Menit Lemak-Blasting Panjenengan

Video Latihan ing Omah

Cara Nggawe Kripik Kale

Nuwuhake Eling, Intine Meditasi

Review kanggo