Ngerti carane ngenali lan ngobati Hangover

Konten

• Cara ngenali mabuk
• Cara nyegah mabuk
• Cara ngobati mabuk kanthi luwih cepet

Hangover kasebut kedadeyan sawise ngombe alkohol sing akeh banget, wong kasebut tangi ing wayah esuk kanthi lara sirah, nyeri mata lan mual, kayata. Gejala kasebut kedadeyan amarga dehidrasi sing disebabake dening alkohol ing awak lan kerjane ati sing gedhe banget kanggo ngilangi alkohol saka getih.

Alkohol minangka diuretik lan mulane masarakat ngombe akeh pipis, kanthi cepet dadi dehidrasi, nambah konsentrasi alkohol ing getih. Mula, penting kanggo ngombe 1 gelas banyu kanggo saben gelas alkohol supaya ora ana gejala mabuk.

Cara ngenali mabuk

Hangover bisa uga ditrapake kanggo sapa wae, mung yen ngombe alkohol luwih akeh tinimbang ati sing bisa metabolisme. Sawetara gejala utama mabuk yaiku:

• Sakit sirah sing kuwat;
• Nyeri ing mripat lan sensitivitas kanggo swara lan cahya;
• Mual lan mutah;
• Malaise umum;
• Nyeri awak;
• Sakit weteng;
• Cangkem garing lan akeh ngelak;
• Kurang napsu;
• Sampeyan ora kelingan kedadeyan mau bengi sadurunge.

Biasane gejala kasebut katon sesuk, sawise turu, nanging bisa uga muncul sadurunge, antara 4 nganti 6 jam sawise mandheg ngombe. Intensitas gejala beda-beda miturut jumlah alkohol sing dikonsumsi wong lan mula, yen wong ora ngelingi apa-apa saka wengi sadurunge, tegese dheweke wis ngonsumsi akeh alkohol lan ana ing negara sing diarani Pemadaman Alkohol, yaiku kelangan memori sing sawetara.

Cara nyegah mabuk

Kanggo ngindhari mabuk, disaranake ngombe 1 gelas banyu kanggo saben gelas kanggo ngombe hidrasi, aja ngombe nalika weteng kosong, luwih becik, mesthi ngombe omben sing padha, supaya ora nyampur bir, anggur, vodka lan caipirinha, tuladhane.

Kajaba iku, kanggo nyegah mabuk, sampeyan uga luwih becik njupuk areng sing wis diuripake sadurunge ngombe omben-omben, amarga iki angel kanggo nyedhot alkohol.

Kanthi nggunakake tips iki, bisa nyegah wong supaya ora mabuk kanthi cepet, saliyane supaya ora ngombe luwih sithik, njaga hidrasi lan menehi awak luwih akeh wektu kanggo metabolisme alkohol, mula bisa nyegah mabuk. Nanging, tips iki ora digunakake supaya bisa ngombe luwih akeh, amarga konsumsi alkohol sing akeh banget bisa nyebabake masalah kesehatan sing luwih serius kayata koma alkohol lan sirosis ati, kayata.

Cara ngobati mabuk kanthi luwih cepet

Kanggo ngobati mabuk kanthi luwih cepet, sampeyan kudu ngombe akeh banyu kanggo hidrasi, nanging uga disaranake:

• Ngombe jus buah utawa minuman manis kayata teh utawa kopi karo gula utawa madu;
• Sarapan wae murni lan kuwat banget;
• Jupuk serum gawean omah kanggo rehidrasi luwih cepet.
• Turu sithik maneh saka biasane, amarga mbantu awak lan otak supaya luwih pulih;
• Nggawe Obat Hangoverkaya Epocler, Engov utawa Alka-Seltzer, sing mbantu ngobati mabuk kanthi luwih cepet. Deleng conto remedies liyane kanggo nglawan hangover;
• Mangan panganan sing sehat lan entheng, tanpa lemak, kayata woh-wohan sing dimasak, krim sayuran, nasi putih utawa kentang tumbuk kayata;
• Mangan panganan sing kandungan vitamin C lan diuretik kayata stroberi, jeruk, utawa nanas, kayata nguatake sistem kekebalan awak lan mbantu awak ngilangi racun lan pulih saka keracunan.

Pilihan liyane yaiku teh jahe, amarga iki minangka tanduran obat kanthi sifat diuretik, anti-inflamasi lan detoksifikasi kanggo awak, sing kudu diombe ing kahanan kasebut, 3 nganti 4 kali dina. Priksa tips liyane kanggo ngobati hangover sampeyan kanthi luwih cepet.

Priksa ing video ing ngisor iki apa sing bisa ditindakake kanggo ngobati mabuk: