Kelemon

Konten

• Apa sing diarani obesitas?
• Kepiye klasifikasi obesitas?
• Apa obesitas bocah?
• Apa sing nyebabake obesitas?
• Sapa sing duwe risiko obesitas?
• Genetika
• Lingkungan lan komunitas
• Faktor psikologis lan liyane
• Kepiye diagnosis diagnosis obesitas?
• Apa komplikasi obesitas?
• Kepiye cara ngobati obesitas?
• Owahi gaya urip lan prilaku sing bisa mbantu ngilangi bobot awak?
• Pangobatan sing diwenehake kanggo ngilangi bobot awak?
• Apa jinis operasi penurunan bobot awak?
• Calon kanggo operasi
• Kepiye sampeyan bisa nyegah obesitas?

Apa sing diarani obesitas?

Indeks massa awak (BMI) minangka pitungan sing ngukur bobot lan dhuwure wong kanggo ngukur ukuran awak.

Ing wong diwasa, obesitas ditegesi duwe BMI, miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC).

Obesitas digandhengake karo risiko penyakit serius sing luwih dhuwur, kayata diabetes tipe 2, penyakit jantung, lan kanker.

Obesitas iku umum. CDC ngramal manawa wong Amerika umur 20 taun utawa luwih duwe obesitas ing 2017 nganti 2018.

Nanging BMI ora kabeh. Wis sawetara watesan minangka metrik.

Miturut: "Faktor kayata umur, jinis, etnis, lan massa otot bisa mengaruhi hubungan antara BMI lan lemak awak. Uga, BMI ora mbedakake antara keluwihan lemak, otot, utawa massa tulang, uga ora ana indikasi distribusi lemak ing antarane individu. "

Sanajan ana watesan kasebut, BMI tetep digunakake minangka cara kanggo ngukur ukuran awak.

Kepiye klasifikasi obesitas?

Ing ngisor iki digunakake kanggo wong diwasa sing umure paling ora 20 taun:

Apa obesitas bocah?

Kanggo dokter kanggo diagnosa bocah sing umur luwih saka 2 taun utawa remaja sing obesitas, BMI kudu ditrapake kanggo wong-wong sing padha umur lan jinis biologis:

Saka 2015 nganti 2016, (utawa udakara 13,7 yuta) pemuda Amerika antara umur 2 lan 19 taun dianggep duwe obesitas klinis.

Apa sing nyebabake obesitas?

Mangan luwih akeh kalori tinimbang sing diobong ing kegiatan lan olahraga saben dina - kanthi jangka panjang - bisa nyebabake obesitas. Suwe-suwe, kalori ekstra iki nambah lan nyebabake nambah bobot.

Nanging ora mesthi mung babagan kalori lan kalori sing metu, utawa duwe gaya urip sing ora mandheg. Nalika iku pancen nyebabake obesitas, sawetara panyebab sampeyan ora bisa ngontrol.

Penyebab obesitas tartamtu kalebu:

• genetika, sing bisa mengaruhi cara awak ngolah panganan dadi energi lan cara nyimpen lemak
• saya tuwa, sing bisa nyebabake kurang massa otot lan tingkat metabolisme sing luwih alon, saengga bisa nambah bobot awak
• ora cukup turu, sing bisa nyebabake pangowahan hormonal sing bakal ngrasakake luwih lapar lan kepengen panganan kalori sing akeh
• meteng, amarga bobot awak nalika meteng bisa uga angel ilang lan pungkasane nyebabake obesitas

Kahanan kesehatan tartamtu uga bisa nyebabake nambah bobot, sing bisa nyebabake obesitas. Iki kalebu:

• sindrom ovarium polikistik (PCOS), sawijining kahanan sing nyebabake ora seimbang hormon reproduksi wanita
• Sindrom Prader-Willi, kondhisi langka nalika lair sing nyebabake keluwen banget
• Sindrom cushing, sawijining kondhisi sing nyebabake tingkat kortisol dhuwur (hormon stres) ing sistem sampeyan
• hypothyroidism (tiroid sing ora aktif), sawijining kelenjar tiroid ora ngasilake cukup hormon penting
• osteoarthritis (OA) lan kahanan liyane sing nyebabake rasa sakit sing bisa nyebabake nyuda kegiatan

Sapa sing duwe risiko obesitas?

Campuran faktor sing kompleks bisa nambah risiko obesitas wong.

Genetika

Sawetara wong duwe gen sing angel ngilangi bobot awak.

Lingkungan lan komunitas

Lingkungan ing omah, sekolah, lan komunitas sampeyan kabeh bisa mengaruhi cara lan apa sing sampeyan mangan, lan aktifitas sampeyan.

Sampeyan bisa uga duwe risiko obesitas sing luwih dhuwur yen:

• manggon ing lingkungan sing duwe pilihan panganan sing sehat utawa pilihan panganan sing akeh kalori, kayata restoran panganan cepat saji
• durung sinau masak panganan sing sehat
• aja mikir sampeyan bisa entuk panganan sing luwih sehat
• papan sing apik kanggo dolanan, mlaku-mlaku, utawa olahraga ing lingkungan sampeyan

Faktor psikologis lan liyane

Depresi kadang bisa nambah bobot awak, amarga sawetara wong bisa golek panganan kanggo nyenengake emosi. Antidepresan tartamtu uga bisa nambah risiko nambah bobot awak.

Mungkasi ngrokok mesthi dadi perkara sing apik, nanging mandheg bisa uga nambah bobot awak. Ing sawetara wong, bisa uga nambah bobot awak. Amarga iku, penting kanggo fokus ing diet lan olahraga nalika sampeyan mandheg, paling ora sawise periode penarikan dhisikan.

Pangobatan, kayata steroid utawa pil KB, uga bisa nambah risiko nambah bobot awak.

Kepiye diagnosis diagnosis obesitas?

BMI minangka pitungan kasar saka bobot wong sing ana gandhengane karo dhuwure.

Ukuran distribusi lemak awak lan lemak awak liyane sing luwih akurat kalebu:

• tes kekandelan kulit
• bandhingane pinggul-nganti-pinggul
• tes skrining, kayata ultrasonik, pindai CT, lan pindai MRI

Dokter sampeyan uga bisa uga pesen tes tartamtu kanggo mbantu diagnosis diagnosis kesehatan sing gegandhengan karo obesitas. Iki bisa uga kalebu:

• tes getih kanggo mriksa tingkat kolesterol lan glukosa
• tes fungsi ati
• skrining diabetes
• tes tiroid
• tes jantung, kayata elektrokardiogram (ECG utawa EKG)

Pangukuran lemak ing pinggul sampeyan uga bisa dadi prediktor babagan risiko penyakit sing gegandhengan karo obesitas.

Apa komplikasi obesitas?

Obesitas bisa nyebabake nambah bobot luwih saka mung.

Rasio lemak awak sing akeh kanggo otot nyebabake tekanan ing balung uga organ internal sampeyan. Iki uga nambah inflamasi ing awak, sing dianggep dadi faktor risiko kanker. Kelemon uga faktor risiko utama diabetes tipe 2.

Obesitas wis ana gandhengane karo sawetara komplikasi kesehatan, sawetara sing bisa ngancam nyawa yen ora diobati:

• diabetes tipe 2
• penyakit jantung
• tekanan getih dhuwur
• kanker tartamtu (payudara, usus besar, lan endometrium)
• stroke
• penyakit kandung empedu
• penyakit ati lemu
• kolesterol dhuwur
• apnea turu lan masalah napas liyane
• artritis
• subur

Kepiye cara ngobati obesitas?

Yen sampeyan duwe obesitas lan ora bisa ngilangi bobot awak dhewe, pitulung medis bakal kasedhiya. Mulai karo dokter perawatan utama, sing bisa ngubungi sampeyan spesialis bobot ing wilayah sampeyan.

Dokter sampeyan uga pengin kerja bareng sampeyan minangka bagean saka tim sing mbantu ngilangi bobot awak. Tim kasebut bisa uga kalebu ahli diet, terapis, utawa staf layanan kesehatan liyane.

Dokter sampeyan bakal kerja bareng sampeyan nggawe perubahan gaya urip sing dibutuhake. Kadhangkala, dheweke uga nyaranake obat-obatan utawa operasi ngilangi bobot uga. Sinau luwih lengkap babagan perawatan obesitas.

Owahi gaya urip lan prilaku sing bisa mbantu ngilangi bobot awak?

Tim kesehatan sampeyan bisa ndhidhik sampeyan babagan pilihan panganan lan mbantu nggawe rencana mangan sehat sing cocog kanggo sampeyan.

Program olahraga sing wis kabentuk lan nambah kegiatan saben dina - nganti 300 menit seminggu - bakal mbantu nambah kekuwatan, ketahanan, lan metabolisme sampeyan.

Klompok konseling utawa dhukungan uga bisa ngenali pemicu sing ora sehat lan mbantu sampeyan ngatasi kuatir, depresi, utawa masalah mangan emosi.

Owahi gaya urip lan prilaku minangka cara ngilangi bobot awak sing luwih disenengi kanggo bocah, kajaba yen kabotan banget.

Pangobatan sing diwenehake kanggo ngilangi bobot awak?

Dokter sampeyan uga bisa menehi resep obat-obatan kanggo ngilangi bobot awak, kajaba rencana mangan lan olahraga.

Pangobatan biasane diwenehake mung yen cara ngilangi bobot awak durung bisa digunakake lan yen sampeyan duwe BMI 27,0 utawa luwih saliyane masalah kesehatan sing gegandhengan karo obesitas.

Obat resep-resep ngilangi bobot awak bisa nyegah panyerepan lemak utawa nyegah napsu. Ing ngisor iki disetujoni kanggo panggunaan jangka panjang (paling ora 12 minggu) dening Administrasi Pangan lan Obat (FDA):

• fentermin / topiramate (Qsymia)
• naltrexone / bupropion (Contrave)
• liraglutide (Saxenda)
• orlistat (Alli, Xenical), siji-sijine sing disetujoni dening FDA kanggo digunakake ing bocah-bocah umur 12 taun utawa luwih

Obat-obatan kasebut bisa nyebabake efek samping sing ora karu. Contone, orlistat bisa nyebabake gerakan usus, lengo usus, lan gas.

Dokter bakal ngawasi sampeyan nalika njupuk obat kasebut.

Ing wulan Februari 2020, FDA njaluk obat lorcaserin (Belviq) obat penurunan berat badan dijupuk saka pasar A.S. Iki amarga tambah akeh kasus kanker ing wong sing njupuk Belviq dibandhingake plasebo.

Yen sampeyan njupuk Belviq, aja nganti njupuk lan ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan babagan strategi manajemen bobot alternatif.

Sinau luwih lengkap babagan mundur total lan ing kene.

Apa jinis operasi penurunan bobot awak?

Operasi penurunan bobot umume diarani operasi bariatric.

Operasi jinis iki bisa digunakake kanthi matesi panganan sing bisa dipangan kanthi nyaman utawa nyegah awak supaya ora nyedhot panganan lan kalori. Kadhangkala bisa uga kalorone.

Operasi nyuda bobot awak ora bisa diatasi kanthi cepet. Iki minangka operasi utama lan bisa uga duwe risiko serius. Sawise iku, wong sing menjalani operasi kudu ngowahi cara mangan lan pakan, utawa bisa uga lara.

Nanging, opsi nonsurgical ora efektif banget kanggo mbantu wong sing kelemon ngilangi bobot awak lan nyuda resiko komorbiditas.

Jinis operasi ngilangi bobot kalebu:

• Operasi bypass lambung. Ing prosedur iki, ahli bedah sampeyan nggawe kantong cilik ing sisih ndhuwur lambung sing nyambung langsung karo usus cilik. Panganan lan cairan ngliwati kantong lan usus, ngliwati umume weteng. Iki uga dikenal minangka operasi bypass lambung (RYGB) Roux-en-Y.
• Bandingan lambung sing bisa disetel laparoskopik (LAGB). LAGB misahake weteng dadi rong kanthong nggunakake band.
• Operasi lengen lambung. Prosedur iki ngilangi bagean lambung.
• Pangalihan biliopancreatic kanthi saklar duodenal. Prosedur iki ngilangi sebagian besar weteng.

Calon kanggo operasi

Wis puluhan taun, para ahli nyaranake supaya calon wong diwasa kanggo operasi bobote bobote duwe BMI paling ora 35,0 (kelas 2 lan 3).

Nanging, ing pedoman 2018, American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) nyengkuyung operasi penurunan berat badan kanggo wong diwasa kanthi BMI 30.0 nganti 35.0 (kelas 1) sing:

• duwe komorbiditas sing gegandhengan, utamane diabetes tipe 2
• durung weruh asil sing tetep saka perawatan nonsurgical, kayata modifikasi mangan lan gaya urip

Kanggo individu sing duwe obesitas kelas 1, operasi paling efektif kanggo wong sing umur 18 lan 65 taun.

Wong asring kudu ngilangi bobot sadurunge operasi. Kajaba iku, umume bakal ngalami konsultasi kanggo mesthekake yen dheweke wis siyap emosional kanggo operasi lan gelem ngowahi gaya urip sing dibutuhake.

Mung sawetara pusat operasi ing Amerika Serikat sing nindakake jinis prosedur kasebut kanggo bocah-bocah sing umur 18 taun.

Kepiye sampeyan bisa nyegah obesitas?

Ana peningkatan dramatis ing obesitas lan penyakit sing gegandhengan karo obesitas sajrone dasawarsa pungkasan. Iki minangka sebab kenapa komunitas, negara bagian, lan pamrentah federal negesake pilihan lan kegiyatan panganan sing luwih sehat kanggo mbantu nggawe obesitas.

Ing level pribadi, sampeyan bisa nyegah nyegah bobot awak lan obesitas kanthi milih gaya urip sing luwih sehat:

• Tujuan kanggo olahraga moderat kaya mlaku-mlaku, renang, utawa muter sepedha udakara 20 nganti 30 menit saben dinane.
• Mangan kanthi becik kanthi milih panganan sing bergizi, kayata woh-wohan, sayuran, biji-bijian, lan protein tanpa lemak.
• Mangan panganan sing akeh lemak lan kalori kanthi moderat.