Terapi Online Bisa Ngganti Kesehatan Mental. Nanging Apa Bakal?

Konten

• Ana pitakonan: Apa sing sabenere butuh pitulung kanthi sithik sumber daya - {textend} yen ana?
• Kemampuan kanggo ketemu klien ing papan sing ana - {textend} ing pirang-pirang kasus, kanthi biaya sithik - {textend} asring dadi game changer kanggo wong-wong sing butuh perawatan mental.
• "Apa kita pengin nggawe terapi ton dhuwit? Kaya apa paedahe tumrap kita? ” Gallic nerangake. "Luwih becik yen kita bener-bener nyoba nulungi wong."
• Duwe akses sing bisa dipercaya kanggo perawatan ora mung mupangate teledeapy.
• "Sampeyan ngerti, yen sampeyan nganggep biaya bensin lan plancongan lan wektu sing bakal ditindakake, ditambah karo biaya janjian terapi sing nyata, kabeh penting kanggo aku."

Nalika dibutuhake luwih akeh pilihan, saham kasebut ora bisa luwih dhuwur.

Ayo diadhepi, terapi ora bisa diakses.

Nalika ana panjaluk kanggo perawatan mental - {textend} luwih saka separo wong Amerika sing disurvei ing taun 2018 dianggep utawa ngupayakake perawatan - {textend} umume wong Amerika rumangsa larang banget utawa angel banget.

Pasangan sing nganggo wektu ngenteni sing suwe, stigma sosial, lan opsi winates nalika nemokake terapis sing bisa ngerti pengalaman sampeyan (utamane nalika sampeyan ngerti LGBTQ +, cacat, utawa wong sing warna), lan bisa uga ana gunung alangan tambahan .

Nalika ngatur kesehatan mental lan emosi kita, biaya asring dadi penghalang nomer siji.

Salah sawijining panliten nemokake manawa responden kanthi swasana ati, kuatir, utawa kelainan panggunaan obat sing butuh layanan kesehatan mental diarani biaya utawa ora duwe asuransi kesehatan amarga ora entuk pitulung.

Lan persentase kasebut katon saya mundhak.

Yen sampeyan ora diasuransiake lan golek terapi, sampeyan bisa uga mbuwang udakara $ 100 utawa luwih saben sesi. Tarif kasebut uga bisa mundhak, gumantung karo geografi lan macem-macem spesialisasi, lan regane nganti $ 300 saben sesi.

Ana pitakonan: Apa sing sabenere butuh pitulung kanthi sithik sumber daya - {textend} yen ana?

Amarga kesulitan, luwih akeh wong sing ngupayakake sumber daya online kaya Talkspace, 7Cups, lan, bubar iki, ReThink My Therapy kanggo nyukupi kabutuhan kesehatan mental kanthi cara sing luwih gampang, gampang dibayari.

Kanggo wong sing ora mamang kaya aku, ing peneliti taun 2015nganalisa 30 panliten marang 2.181 pasien, lan asile nyengkuyung: Katon yen terapi tindak tanduk kognitif adhedhasar internet (ICBT) padha efektif karo CBT ing kantor kanggo ngrawat kelainan kuatir.

Disertasi 2017 uga nuduhake manawa sumber daya online lan kesehatan tele-mental padha karo perawatan tatap muka ing macem-macem setelan lan alternatif sing bisa ditampa.

Iki minangka temuan sing penting banget. Nalika penyakit mental ora bisa dicekel, wong-wong sing ngalami kahanan kesehatan mental sing parah bisa dadi luwih saka populasi umum - {textend} nggawe akses menyang perawatan sing efektif kanthi nyata bisa nylametake nyawane.

Kanggo klien kaya Lea Taylor, sing dadi 7Cups nalika bojone didiagnosis kanker otak terminal 5 taun kepungkur, aksesibilitas layanan kasebut minangka teka-teki sing penting.

Taylor ngimbangi peran ibu kanggo 3 bocah lan pengurus utama, mula dheweke butuh papan sing aman kanggo golek wektu apa wae, saengga bisa mbuwang sawetara aspek sing luwih peteng sajrone urip nyata.

Taylor bareng karo Healthline, "Aku duwe prekara-prekara sing abot lan abot kaya sing dakkarepake wong liya kanggo ngrungokake lan yakin aku dudu wong sing ala amarga mikir."

Kemampuan kanggo ketemu klien ing papan sing ana - {textend} ing pirang-pirang kasus, kanthi biaya sithik - {textend} asring dadi game changer kanggo wong-wong sing butuh perawatan mental.

Wong sing menehi inspirasi ora mung kanggo golek pitulung kanggo awake dhewe, nanging mbayangake kepiye cara kesehatan mental bisa digunakake kabeh.

Terapi ReThink Kula didegake dening Connor Gallic, lulusan Universitas Drexel sing arep nggawe layanan kesehatan mental bisa diakses lan terjangkau kanggo kabeh wong. Dheweke frustasi karo statistik kesehatan saiki lan nesu yen perusahaan entuk manfaat kesehatan mental masarakat.

Ing telpon karo Healthline, Gallic kelingan masalahe dhewe nalika sekolah nyoba golek pitulung. "Aku mung kelingan nyoba golek asuransi lan kabeh larang banget, lan ora ana akeh solusi ing kana."

ReThink My Therapy nawakake terapi online lan kejiwaan - {textend} kanthi kasedhiyan tanpa wates - {textend} kanthi biaya $ 60 saben wulan.

Gallic cepet negesake manawa rega kanggo layanan kasebut cukup murah, nanging nerangake manawa dheweke nyedhaki rega kasebut kanthi tujuan prioritasake akses tinimbang bathi.

Tim saiki bisa nawakake platform tanpa embel-embel, lengkap karo profesional medis virtual sing bisa dipesen kapan wae.

"Apa kita pengin nggawe terapi ton dhuwit? Kaya apa paedahe tumrap kita? ” Gallic nerangake. "Luwih becik yen kita bener-bener nyoba nulungi wong."

Rethink My Therapy ora beda karo platform teleterapy liyane. Sawise entuk cekak nalika klien dijaluk ngisi kuesioner cilik, dheweke dikirim liwat dhaptar terapis terakreditasi lan buruh sosial sing kasedhiya meh langsung.

Nanging regane apa?

Nalika ReThink My Therapy nawakake layanane mung $ 60 saben wulan, antarmuka luwih gampang dibandhingake karo wong liya. Talkspace, komparatif, diwiwiti saka $ 260 saben wulan, lan Breakthrough teka ing $ 560 saben wulan, kanthi saben platform nawakake fitur unik dhewe.

Janjeni, akeh platform kaya Gallic uga pengin dilebokake ing paket keuntungan majikan. Dheweke lagi proses supaya para pengusaha ngakoni ReThink My Therapy minangka bagean saka penawaran karyawane.

"Kita duwe perusahaan suster sing kerja bareng klompok perusahaan," ujare, kanthi ngarep-arep bisa nambah akeh wong sing golek lan nguntungake kesehatan mental saka omah-omahane dhewe.

Duwe akses sing bisa dipercaya kanggo perawatan ora mung mupangate teledeapy.

Taylor Goodrich saka Dallas, Texas wiwit nggunakake Talkspace nalika diwenehake kupon diskon sajrone sewulan. Dheweke cukup trampil nyoba, amarga dheweke kepengin banget ninggalake omah kasebut kanthi janjian rutin.

Nalika Goodrich miwiti karo Talkspace, dheweke ngisi formulir asupan, nyathet kabeh perkara sing pengin diajak ngobrol karo wong liya lan apa sing dikarepake ing terapis. Pertandhingan sing digawe persis kaya sing dibutuhake.

"Pengalaman saya yaiku lingkungan sing luwih murah. Iki uga larang regane luwih murah, ”kanthi Goodrich biasane njupuk kauntungan saka kupon lan tawaran sing ditawakake Talkspace, liyane karo teleterapi sing ora biasane ditemokake kanthi perawatan tradisional, ing wong. "Aku mikir saiki $ 65 saben minggu!"

Sarah Flynn saka Detroit wis kerja asuransi ing kantor sak suwene 4 wulan sadurunge dheweke dibebasake kanthi tiba-tiba. Dheweke lagi wae njupuk asuransi nalika dheweke ngandhani Healthline, "Rasane kaya kabeh dirusak saka ngisorku."

Thanks kanggo kanca sing dipercaya, dheweke nggoleki Talkspace sing regane $ 260 saben wulan kanggo Therapy Messaging Therapy Plus sing Unlimited. Dheweke mikir yen dhisike larang, nanging banjur ngerteni bathi.

"Sampeyan ngerti, yen sampeyan nganggep biaya bensin lan plancongan lan wektu sing bakal ditindakake, ditambah karo biaya janjian terapi sing nyata, kabeh penting kanggo aku."

Flynn wis ngalami perbaikan kesehatan lan rasa seneng sing signifikan wiwit nggunakake Talkspace, nerangake manawa duwe kemampuan ngomong karo wong "ing pucuk driji" iku penting banget.

“Iki mbesuk, kowe kabeh. Kaya ngono, aja nganti nyoba dhewe yen es tutup ora lebur lan kabeh wis murub, nanging hei - {textend} sampeyan bisa ngobrol karo ahli terapi ing telpon! ”

Akses menyang perawatan bakal dadi perang sing terus ditindakake, nanging terapi online minangka alternatif sing apik ing papan sing dibutuhake banget. Nalika isih relatif anyar, asile wis nyengkuyung. Lan amarga penyakit jiwa dadi pengalaman sing ngisolasi? Kanggo akeh, sing diwenehake terapi online pungkasane ora larang regane.

Amanda (Ama) Scriver minangka wartawan lepas sing paling misuwur amarga gemuk, banter, lan gagah ing internet. Tulisane ditampilake ing Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, lan Leafly. Dheweke urip ing Toronto. Sampeyan bisa ngetutake dheweke ing Instagram.