Tanduran Obat: Apa sing digunakake lan Cara nggunakake

Konten

• Tanduran obat kanggo 7 masalah sing umum
• 1. Tekanan getih dhuwur
• 2. Diabetes
• 3. Infeksi urin
• 4. Ngurangi bobote
• 5. Nyeri weteng lan pencernaan sing kurang
• 6. Wasir eksternal
• 7. Tenggorokan lara
• Endi sing arep tuku tanduran obat
• Pancegahan utama nalika nggunakake tanduran obat

Tanduran obat yaiku kabeh sing duwe bahan aktif kanggo mbantu ngrawat penyakit utawa bisa nambah kesehatan utawa kualitas panguripane.

Umume, tanduran obat digunakake ing bentuk teh utawa infus, nanging uga ana sawetara ekstrak tanduran sing bisa dikonsumsi kanthi bentuk bubuk, kapsul utawa tablet lan biasane duwe efek sing luwih apik, amarga ngemot konsentrasi aset tanduran.

Sanajan tanduran obat bisa dadi cara sing apik kanggo njaga kesehatan, nyegah penyakit lan malah ngrampungake macem-macem masalah kronis, tanduran kasebut ora kena digunakake kanggo ngganti pandhuan sing diwenehake dokter lan panggunaane uga kudu dilaporake menyang dokter. amarga sawetara tetanduran bisa sesambungan karo obat-obatan sing diwenehake.

Tanduran obat kanggo 7 masalah sing umum

Gumantung saka masalah sing pengin ditambani, ana pirang-pirang tanduran obat sing digunakake kanggo obat populer. Nanging, mung sawetara tanduran iki sing duwe bukti ilmiah.

Dadi, sawetara tanduran sing duwe bukti luwih akeh kanggo masalah sing paling umum yaiku:

1. Tekanan getih dhuwur

Sawetara tanduran obat sing duwe efek sing bisa ngontrol tekanan getih lan nglawan hipertensi yaiku:

• Godhong zaitun: duwe efek vasodilating sing ngidini nyuda tekanan getih. Sawetara panliten nuduhake manawa bisa uga duwe efek sing padha karo sawetara obat apotek, kayata C laptopril;
• Bawang Putih: nggawe getih luwih cair lan, mulane iku apik banget kanggo nyegah serangan penyakit kardiovaskular, kalebu tekanan darah tinggi;
• Crataegus: duwe tumindak hipotensi sing kuat amarga nambah konsentrasi nitrat oksida ing awak, sing ngidini pembuluhane bisa lega, nyuda tekanan.

Tanduran iki kudu digunakake paling ora 3 nganti 4 minggu, saengga bisa diamati efek ing tekanan getih. Kajaba iku, penting kanggo ngrampungake panggunaan kasebut kanthi diet seimbang kanthi sodium sithik, uga olahraga fisik biasa.

Deleng cara nggunakake tanduran iki lan obat liya kanggo tekanan darah tinggi.

2. Diabetes

Kanggo diabetes tipe 2, uga ana tanduran obat sing bisa mbantu ngatur tingkat gula getih kanthi luwih apik. Sawetara sing paling akeh digunakake kalebu:

• Blueberry: duwe aset sing ana gandhengane karo insulin lan ningkatake pengaruhe ing awak, nglawan resistensi zat iki, sing umum banget kanggo kasus diabetes;
• Kayu manis: saliyane uga mbantu efek insulin, kayu manis uga nambah panggunaan lan transportasi glukosa, supaya ora akumulasi ing getih;
• Nopal: yaiku salah sawijining jinis kaktus sing akeh digunakake ing Meksiko sing uga bisa nambah tumindak insulin ing awak, saengga bisa ngatur tingkat gula kanthi luwih gampang.

Pilihan alami kanggo diabetes ora kudu ngganti perawatan sing dituduhake dening dhokter, amarga ora ngobati penyakit, nanging bisa mbantu nyuda dosis sawetara obat sing digunakake ing perawatan sing dituduhake dening dokter.

Priksa pilihan liyane kanggo obat ing omah kanggo ngobati diabetes.

3. Infeksi urin

Infeksi saluran kemih minangka masalah kesehatan liyane sing asring bisa entuk manfaat saka panggunaan sawetara tanduran obat, utamane kanggo nyegah krisis anyar utawa nyuda rasa ora nyaman sajrone infeksi saluran kemih.

Sawetara tanduran sing kabukten kanthi ilmiah kalebu:

• Bearberry: Bearberry minangka diuretik alami kuat sing mbantu ngilangi urin. Mangkono, ana kurang akumulasi lan pangembangan bakteri ing saluran kemih, nggampangake perawatan infeksi;
• Capuchinha: saliyane minangka diuretik alami sing apik, nasturtium uga duwe antibiotik aktif sing mbantu nglawan infeksi;
• Cranberry: woh iki ngemot konsentrasi proanthocyanidins sing dhuwur sing ngalangi ketaatan bakteri ing saluran kemih, nyuda kemungkinan kena infeksi saluran kemih. Mangkono, bisa digunakake dening wong sing kena infeksi bola-bali, kayata.

Saliyane nggunakake tanduran iki, kudu ngetrapake kabeh pandhuan dhokter, saliyane ngombe udakara 2 liter sedina lan njaga kebersihan intim sing cukup.

Deleng cara nggunakake tanduran iki kanthi bener kanggo nglawan infeksi saluran kemih.

4. Ngurangi bobote

Proses ngilangi bobot awak uga bisa difasilitasi kanthi nggunakake sawetara tanduran obat, nanging penting banget panggunaan kasebut digawe bebarengan karo panganan sing seimbang, kanthi sawetara kalori lan dituduhake dening ahli nutrisi. Kajaba iku, olahraga fisik rutin uga kudu ditindakake.

Tanduran sing paling disaranake kanggo ngilangi bobot kalebu:

• Jahe: miturut panaliten pungkasan, kayane nyuda panyerepan lemak ing weteng, nyuda celengane ing awak;
• Teh ijo: saliyane nambah metabolisme lan ngobong lemak awak, tèh ijo uga ngatur napsu;
• Kembang waru: amarga sugih ing anthocyanins, mbantu ngontrol akumulasi lemak awak, uga ngontrol keluwen lan napsu, nggampangake proses ngilangi bobot awak.

Priksa sawetara resep nggunakake tanduran iki ing proses penurunan bobot.

5. Nyeri weteng lan pencernaan sing kurang

Rasa ora nyaman ing lambung lumrahe umum, nanging ing pirang-pirang kedadeyan, bisa dikombinasikake karo nggunakake teh kayata:

• Mrica mrico: mbantu nyuda rasa mual lan gelut gas sing akeh banget, lan bisa digunakake nalika weteng krasa kakehan, contone;
• Boldo: minangka tanduran sing sampurna kanggo digunakake sawise panganan sing gedhe banget lan akeh, kanthi lemak akeh, amarga nggampangake fungsi ati lan kandung empedu, nggampangake pencernaan lemak;
• Fennel: iki minangka tanduran sing fleksibel banget sing bisa ngrangsang proses pencernaan lan bisa digunakake kanggo ngatasi gejala kayata weteng sing diiseni, nyeri weteng utawa asring burping.

Yen gejala gastrointestinal katon asring banget, luwih becik konsultasi karo ahli gastroenterologis, amarga bisa uga ana masalah sing kudu didiagnosis lan diobati kanthi bener.

Deleng cara nggunakake tanduran iki lan liya-liyane kanggo ngatasi rasa ora nyaman sacara lambung.

6. Wasir eksternal

Salah sawijining cara paling apik kanggo ngatasi rasa ora nyaman sacara wasir eksternal lan nyepetake penyembuhan yaiku nindakake siram sitz karo tanduran obat. Sawetara sing paling akeh digunakake kalebu:

• Chestnut jaran: mbantu ningkatake sirkulasi getih, saliyane anti-inflamasi, sing nyuda pembengkakan wasir lan nyeri;
• Penyihir hazel: nduweni sifat tenang lan ngobati sing bisa ngatasi rasa ora nyaman lan nyepetake rasa cepet;
• Cipestre: saliyane nyuda rasa sakit ing situs kasebut, cemara uga duwe tumindak antimikroba sing nyegah timbulnya infeksi ing wilayah wasir.

Sinau babagan cara nggunakake tanduran iki kanggo ngrampungake perawatan kanthi cara alami.

7. Tenggorokan lara

Sawetara tanduran apik banget kanggo ngilangi tenggorokan, amarga duwe sifat anti-inflamasi lan antibiotik:

• Jahe: minangka antiseptik anti-inflamasi lan alami sing kuat sing bisa ngilangi bakteri sing bisa nyebabake radang tenggorokan;
• Jeruk bali: sugih banget ing vitamin C lan duwe tumindak anti-inflamasi sing kuwat kanthi cepet nyuda rasa ora nyaman sing disebabake dening radhang tenggorokan;
• Mint: mbantu ngresiki lan ngenthengake iritasi ing tenggorokan, lan bisa digunakake ing pirang-pirang jinis tenggorokan.

Jeruk bali mung bisa digunakake yen ora njupuk obat sing diresepake dening dokter, amarga bisa ngilangi efek saka macem-macem obat.

Deleng cara nyiyapake tanduran lan obat liya kanggo lara tenggorokan.

Endi sing arep tuku tanduran obat

Tanduran obat bisa dituku ing toko panganan kesehatan, sawetara apotek, supermarket lan hypermarket utawa ing omah wong sing nandur lan adol menyang umum.

Sawetara pancegahan sing kudu ditindakake nalika tuku tanduran obat yaiku:

• Konservasi: konfirmasi manawa dilindhungi saka cahya lan ing panggonan sing garing, yen ditutup ing bokor kaca utawa ing kanthong sing ditutup kanthi bener;
• Jeneng: penting kanggo ngerti jeneng populer tanduran, nanging yen bisa uga sampeyan kudu ngerti jeneng ilmiah;
• Validitas: kudu nyegah tuku jamu obat kanthi jumlah akeh, amarga uga duwe tanggal kadaluwarsa.

Tuku tanduran obat-obatan lan jamu miturut saran kasebut penting banget kanggo keamanan lan efektifitas.

Pancegahan utama nalika nggunakake tanduran obat

Sanajan alamiah, ati-ati nalika nggunakake tanduran obat amarga ana sawetara sing bisa nyebabake reaksi sing ala lan uga interaksi karo obat-obatan sing digunakake.

Mula, sing ideal yaiku nggunakake tanduran obat kanthi bimbingan para ahli herbal utawa naturopath sing dialami ing tanduran obat.

Kajaba iku, kudu dielingi manawa obat-obatan obat ora kudu ngganti obat-obatan apotek tanpa ngerti dhokter. Sampeyan uga kudu ngandhani dhokter babagan suplemen herbal utawa teh sing asring digunakake.