Ya, Pungkasane Wayahe Ngomong Babagan Kentut Periode

Konten

• Kok kedaden
• Sampeyan uga bisa dadi gejala sing liya
• Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)
• Endometriosis
• Kok ambune wangi banget
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Intine

Sampeyan ngobrol kejang-kejang lan carane PMS-ing karo kanca-kanca. Kemungkinan sampeyan uga wis ngubungake karo wong asing acak ing kamar mandhi umum amarga sampeyan lali nyimpen produk menstruasi ing tas sadurunge metu.

Gampang diwujudake babagan periode, nanging ora bakal nyata tinimbang kentut wektu. Ya, kentut wektu. Kita ngerti dheweke pancen penting. Sampeyan uga. Wayahe kita ngobrol babagan dheweke.

Khusus bosen ing periode sampeyan umum, uga mambu kasebut. Mambu sing nyebabake sampeyan isin nalika ngerti yen ana prekara sing bisa metu saka awak sampeyan.

Kok kedaden

Gas sadurunge periode sampeyan uga sajrone biasane disebabake dening fluktuasi hormon, utamane estrogen lan progesteron.

Tingkat hormon sing mundhak ing dina-dina sadurunge periode sampeyan bisa nyebabake sawetara weteng lan usus cilik. Tingkat estrogen sing luwih dhuwur iki nyebabake gas, sembelit, lan udara lan gas sing terperangkap ing saluran usus sampeyan.

Sanalika sadurunge periode diwiwiti, sel ing lapisan uterus ngasilake prostaglandin. Iki minangka asam lemak sing fungsi kaya hormon.

Prostaglandin mbantu kontrak uterus sampeyan ngeculake lapisan saben wulan. Yen awak ngasilake akeh banget, prostaglandin sing berlebihan bisa mlebu ing aliran getih sampeyan lan nyebabake otot Gamelan liyane ing awak bisa dikontrak - kalebu ing usus.

Iki bisa nyebabake weteng lan owah-owahan ing weteng sampeyan, yaiku omong-omongan sing apik kanggo kentut wektu lan weteng wektu sing wedi

Sampeyan uga bisa dadi gejala sing liya

Masalah gas lan gastrointestinal (GI) liyane sajrone tahap menstruasi tartamtu wis umum.

Nanging ing sawetara kasus, bisa uga minangka tandha kahanan sing ndasari.

Sindrom usus sing gampang nesu (IBS)

IBS minangka kondisi umum usus gedhe sing nyebabake:

• cramping
• kembung
• bensin
• lara weteng

Sawetara wis nemokake yen gejala IBS, kalebu gas, luwih elek sajrone sampeyan. Wong sing duwe IBS uga cenderung duwe gejala sing gegandhengan karo periode sing luwih kuat, kayata kram parah lan periode abot.

Endometriosis

Endometriosis nyebabake jaringan sing ana uterus tuwuh ing sanjabane uterus, kadang uga ing njaba panggul. Gejala GI ing wong sing duwe endometriosis.

Kaya gejala IBS, gejala endometriosis uga saya parah sajrone sampeyan. Gejala kasebut kalebu:

• bensin
• kembung
• konstipasi

Periode sing nyeri, nyeri sajrone jinis, lan wektu sing abot uga gejala umum.

Kok ambune wangi banget

Ambune Oh, ambune.

Ana sawetara alasan kenapa kentut mambu duwe aroma ... unik. Alesan utamane yaiku bakteri usus sampeyan ganti sajrone haid, sing bisa nggawe weteng luwih wangi.

Panganan sing sampeyan mangan uga nyebabake mambu. Nanging ora kabeh kesalahan sampeyan sing pengin - lan bisa uga - mangan kabeh sampah nalika ana ing periode kasebut.

Ngidam Periode pancen nyata. Ana bukti yen tingkat progesteron sing ana gandhengane karo periode sampeyan nyebabake panganan kompulsif lan rasa ora puas karo awak sampeyan. Bebarengan, iki bakal dadi angel kanggo nglumpukake energi kanggo peduli karo apa sing dipangan.

Entuk susu, karbohidrat pati, lan permen ngganti bau kentut sampeyan dadi luwih elek lan bisa nyebabake konstipasi.

Ngomong babagan konstipasi, tumpukan tahi bisa nyebabake bakteri lan ambu uga berkembang, lan uga nggawe toot sing luwih arum.

Apa sampeyan bisa nindakake

Farting minangka proses biologis sing ora bisa uwal saka kita. Sanajan kentut ambune biasane normal. Iki ora ateges sampeyan pinesthi ngresiki kamar telung nganti wolung dina saben wulan nganti menopause.

Mangkene sawetara cara kanggo nyedhiyakake kibosh ing kentut wektu, utawa paling ora nggawe ambune:

• Ngombe akeh banyu kanggo mbantu mindhah sampah ing awak kanthi luwih irit.
• Olahraga kanggo mbantu sampeyan tetep teratur lan ngindhari konstipasi.
• Mangan bagean sing luwih cilik kanthi luwih alon kanggo nambah pencernaan lan matesi produksi gas.
• Coba pelembut bangku utawa obat pencahar yen sampeyan cenderung sembelit sajrone periode kasebut.
• Coba nolak dorongan supaya ngombe luwih asring tinimbang sampeyan nandhang PMS lan periode sampeyan.
• Supaya adoh saka omben-omben karbonat. Dheweke bisa nggawe sampeyan luwih apik.
• Aja nyegah panganan sing nggawe bau gas dadi luwih elek, kayata kubis lan kecambah Brussels.
• Entuk anti-inflamasi over-the-counter (OTC), kayata ibuprofen (Advil) kanggo nyuda produksi prostaglandin kentut lan kotoran.
• Dhiskusi karo dhokter babagan pil KB. Bisa nyuda utawa ngilangi gejala periode sing ora nyaman.

Intine

Farting pancen alami. Kita janji sampeyan ora mung siji-sijine ngalami kentut serius sajrone periode kasebut.

Sawetara cara kanggo diet lan gaya urip sing apik kanggo kesehatan sampeyan bisa uga mung kudu mungkasi kentut wektu.

Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan babagan pilihan medis, kayata pil KB, yen sampeyan ngalami gejala liyane sing bisa nuduhake kondisi sing nyebabake.