Latihan Pilates kanggo Postur Luwih

Konten

• Review kanggo

Preinan wis kliwat, mula sampeyan bisa uga mbuwang dina kanthi bongkok liwat layar komputer utawa smartphone. Latihan sing sampurna kanggo ngatasi masalah kasebut ing balung mburi lan gulu? Pilates! Ngiyatake otot ing inti lan punggung sampeyan bakal nglindhungi wilayah sing lara lan kaku, manawa sampeyan lagi nindakake rutinitas anyar utawa atlit sing olahraga kanthi rutin. Sampeyan bakal nindakake luwih apik sajrone latihan, uga ing pakaryan dhewe tanpa lara sing nahan sampeyan. (Ora kanggo sebutno Pilates nggarap awak kabeh.)

Olahraga iki karo Grokker's Lottie Murphy mung mbutuhake 20 menit. Sampeyan bakal mindhah utomo ing kabeh bidang gerakan (aman!) Lan nyoba latihan sing nambah postur. Pengin luwih akeh? Priksa Latihan Pilates 20 Menit iki kanggo Hardcore Abs utawa 11 Pilates Moves kanggo Legs Leaner.

Gabung Tantangan Januari kita!

Tertarik karo kelas video latihan ing omah? Ana ewonan fitness, yoga, semedi, lan kelas masak sehat sing nunggu sampeyan ing Grokker.com, sumber online toko mandeg kanggo kesehatan lan kesehatan. Ditambah maneh Wangun sing maca entuk diskon eksklusif 40%! Priksa dina iki.

Luwih sakaGrokker

Coba tantangan Januari Dadi Better You Challenge GRATIS!!

Patung Bokong saka Saben Sudut Kanthi Latihan Quickie Iki

15 Latihan sing Bakal Nduwe Lengen sing Enak

Latihan Kardio Cepet lan Ngamuk Sing Nggawe Metabolisme Sampeyan

Review kanggo