Napa Jambon Pengin Sampeyan Tetep Saka Skala

Konten

• Review kanggo

Yen ana siji perkara sing bisa dipercaya karo Pink, iku bakal tetep nyata. Musim gugur kepungkur iki, dheweke menehi target utama #fitmom kanthi ngumumake babagan meteng sing paling apik banget. Lan saiki dheweke duwe anak nomer loro, dheweke saiki lagi nggegirisi gym maneh.

Nalika Pink dibersihake kanggo bali menyang sesi kringete, dheweke nggawe selfie perayaan karo pelatihe Jeanette Jenkins (sing uga ngembangake Tantangan Butt 30-Hari!). Ing katrangane, dheweke ujar, "Minggu enem bayi, aku durung ilang bobote! Yo aku! Aku normal!" Intine, * iku * pancen normal yen ora ngilangi bobot langsung sawise duwe anak. Nanging kadhang budaya "awak paska bayi" ing Hollywood bisa uga katon bisa uga samesthine yen sampeyan bali menyang awak sadurunge meteng. (Loro-lorone Chrissy Teigen lan Olivia Wilde uga wis nuduhake pamrih babagan pangarepan awak pasca bayi sing ora realistis.)

Wingi, penyanyi iki njupuk langkah luwih adoh lan nuduhake tembakan gym sing manteb karo pesen sing bakal resonate karo ibu-ibu sing anyar lan sing durung nate hamil. Dheweke nulis: "Apa sampeyan yakin aku 160 kilogram lan 5'3"? Kanthi 'standar biasa' sing nggawe saya lemu. Aku ngerti aku ora dadi target utawa ing papan sing cedhak sawise Baby 2 nanging ora ngerteni yen obesitas. Sing dakrasakake mung awake dhewe. Aja nganti skala wanita! "Dheweke kudune krasa awake dhewe, lan dheweke uga pancen bener.

Ing katrangan iki, Pink nuduhake kasunyatan manawa ing dhuwur lan bobote, indeks massa awak (BMI) jam ing 28,3, kanthi teknis nggawe dheweke dadi kategori "kabotan". Kategori "lemu" diwiwiti ing BMI 30 taun, nanging penyanyi kasebut mesthi duwe maksud. Panaliten anyar nemokake yen BMI paling sehat yaiku 27, sing pancen ana ing kategori "kabotan". Temuan iki bisa amarga macem-macem faktor, nanging kasunyatan manawa BMI ora nyebabake komposisi awak, utawa rasio lemak karo otot ing awak wong, nggawe cacat minangka metode tunggal kanggo nemtokake cara sehat wong .

Skala kasebut bisa dadi alat sing cocog kanggo sampeyan sing lelungan ngilangi bobot. Nanging kaya pangukuran BMI, ora crita babagan komposisi awak."Sakabèhé, kita kudu ngalih saka angka kasar minangka ukuran kesehatan, nanging njupuk langkah-langkah dinamis kaya toleransi olahraga, persentase lemak awak total, lan biomarker liyane kanthi bebarengan kanggo netepake kesehatan," Niket Sonpal, MD, asisten profesor klinis ing Touro. College of Medicine ing New York City, nyritakake babagan "BMI Paling Sehat Sejatine Berat Badan." Intine, bobot lan BMI minangka sawetara faktor sing bisa digunakake kanggo ngevaluasi kesehatan, nanging dudu mung sing kudu digatekake. Ora yakin? Katelu crita sukses ngilangi bobot kasebut mbuktekake manawa skalae ora dimangerteni.

Review kanggo