Ngerti Pistanthrophobia, utawa Wedi Wong sing dipercaya

Konten

• Apa sing diarani pistanthrophobia?
• Gejala apa?
• Apa sing nyebabake?
• Kepiye diagnosis
• Kepiye cara ngobati fobia?
• Bantuan kanggo fobia
• Apa prospek kanggo wong sing duwe pistanthrophobia?
• Intine

Kita kabeh beda-beda kanthi kecepatan nalika percaya karo wong liya, utamane ing sesambetan romantis.

Kanggo sawetara wong, kapercayan gampang lan cepet, nanging uga butuh wektu suwe kanggo percaya karo wong liya. Nanging kanggo klompok wong liya, manawa bisa dipercaya karo wong liya kanthi romantis bisa uga katon minangka tugas sing mokal.

Apa sing diarani pistanthrophobia?

Pistanthrophobia minangka fobia sing dilarani wong sing ana hubungan romantis.

Fobia minangka salah sawijining kelainan kuatir sing terus-terusan, ora rasional, lan wedi banget marang wong, kegiyatan, kahanan, kewan, utawa obyek.

Asring, ora ana ancaman utawa bebaya nyata, nanging kanggo nyegah kuatir lan kasusahan, wong sing duwe fobia bakal nyingkiri wong, obyek, utawa kegiyatan sing memicu kabeh biaya.

Phobias, preduli saka jinis apa, bisa ngganggu rutinitas saben dina, ngganggu hubungan, matesi kemampuan kerja, lan nyuda rasa percaya dhiri.

Ora akeh riset khusus babagan pistanthrophobia. Luwih-luwih, iki dianggep phobia tartamtu: fobia unik sing ana gandhengane karo kahanan utawa perkara tartamtu.

Fobia khusus wis umum. Miturut Institut Kesehatan Mental Nasional, kira-kira 12,5 persen wong Amerika bakal ngalami fobia tartamtu sajrone urip.

"Pistanthrophobia minangka rasa wedi sing dipercaya wong liya lan asring asil ngalami kuciwo serius utawa pungkasane sesambetan sadurunge," ujare Dana McNeil, sawijining ahli terapi perkawinan lan kulawarga sing dilisensi.

Minangka asil saka trauma, McNeil ujar manawa wong sing fobia iki duwe rasa wedi yen bakal lara maneh lan ngindhari ing sesambetan liya minangka cara kanggo nglindhungi pengalaman sing lara uga mbesuk.

Nanging yen sampeyan ngindhari sesambetan, sampeyan uga bakal tetep ora ngalami aspek positif saka siji.

Nalika kedadeyan kasebut, McNeil ujar manawa sampeyan ora bisa duwe hubungan mbesuk sing bisa mbantu sampeyan entuk perspektif utawa ngerti kenapa hubungan sadurunge bisa uga durung cocog.

Gejala apa?

Gejala pistanthrophobia bakal padha karo fobia liyane, nanging bakal luwih spesifik kanggo hubungan karo wong. Umumé, gejala fobia bisa kalebu:

• panik lan wedi, sing asring kakehan, terus-terusan, lan ora rasional tumrap level ancaman
• nggusah utawa kepinginan banget supaya ora adoh saka kedadeyan, wong, utawa obyek sing nyebabake
• sesak ambegan
• deg-degan cepet
• kedher

Kanggo wong sing duwe fobia iki, McNeil ujar manawa umum uga ndeleng gejala ing ngisor iki:

• ngindhari obrolan utawa interaksi jero karo wong sing bisa dadi kapentingan katresnan sing potensial
• dijaga utawa ditarik
• ora nampa upaya wong liya supaya melu pacaran, pacaran, utawa sesambetan romantis
• kuatir utawa katon kepengin uwal utawa metu saka pacelathon sing dadi ora kepenak, luwih-luwih lagi gegayutan karo karukunan, pacaran, utawa calon mitra romantis

"Prilaku kasebut kabeh dianggep ora aman tumrap pisanthrophobe, lan dheweke waspada supaya ora melu tumindak sing duweni potensi nyebabake kerentanan amarga wedi yen koneksi bisa nyebabake hubungan sing luwih jero," ujare McNeil.

Apa sing nyebabake?

Kaya fobia liyane, pistanthrophobia biasane dipicu dening wong utawa prastawa.

"Akeh wong sing duwe pengalaman ala karo hubungan sing wis kepungkur, yen dheweke rumangsa lara, dikhianati, utawa ditolak," ujare Dr. Gail Saltz, profesor psikiatri asosiasi ing Sekolah Kedokteran Rumah Sakit Weill-Cornell NY.

Akibate, dheweke urip kanthi medeni pengalaman sing padha, sing jarene Saltz nyebabake dheweke ngindhari kabeh sesambetan.

Saltz uga ujar manawa sawetara wong sing duwe fobia iki bisa uga ora pengalaman karo hubungan sing ala. Dheweke isih duwe kuatir banget, rasa percaya dhiri sing kurang, lan wedi yen ana sing kenal, dheweke bakal ditolak utawa dikhianati.

Pungkasane, perasaan sing kedadeyan amarga pengalaman sing ora apik utawa hubungan traumatik nyebabake sampeyan bakal ditolak karo pikiran ditolak, dikhianati, lara, sedhih, lan nesu.

Utawa, kaya sing dicritakake Saltz, pancen ana lan kabeh perasaan negatif sing bisa muncul saka melu wong liya.

Kepiye diagnosis

Pistanthrophobia, utawa fobia apa wae, kudu didiagnosis dening profesional kesehatan mental.

Ngandika, pistanthrophobia ora kalebu ing edisi paling anyar saka Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental (DSM-5) minangka diagnosis resmi.

Mula, dhokter sampeyan bakal nganggep kriteria diagnostik DSM-5 kanggo fobia tartamtu, sing nyathet limang jinis fobia tartamtu:

• jinis kewan
• jinis lingkungan alam
• jinis ciloko injeksi getih
• jinis kahanan
• jinis liyane

Dokter utawa terapi sampeyan bisa uga takon sawetara pitakon sing ana gandhengane karo gejala sing sampeyan saiki, kalebu suwene sampeyan ngalami lan sepira parahnya. Dheweke uga bakal takon babagan sejarah kulawarga, kahanan kesehatan mental liyane, lan trauma kepungkur sing bisa nyebabake fobia.

"Apa wae sing dianggep fobia ing jagad psikologi nemokake definisi masalah kesehatan mental sing bisa didiagnosis nalika ngganggu kemampuan klien supaya bisa melu ing siji utawa luwih aspek urip," ujare McNeil.

Nalika jagad pribadi, profesional, utawa akademik sampeyan kena pengaruh ora bisa konsentrasi, nduwe fungsi, utawa ngasilake asil sing diarepake, McNeil ujar manawa sampeyan dianggep cacat fobia.

Fobia didiagnosis nalika wis luwih saka 6 wulan lan mengaruhi sampeyan ing sawetara wilayah ing urip sampeyan; pistanthrophobia ora khusus kanggo siji hubungan, nanging kabeh hubungan romantis sampeyan.

Kepiye cara ngobati fobia?

Terapi, khusus, bisa mbantu ngrawat kabeh jinis fobia. Terapi bisa diwiwiti saka terapi tindak tanduk kognitif (CBT), kayata paparan lan pencegahan nanggepi, nganti psikoterapi psikodinamik, miturut Saltz.

"Kaya sing kita lakoni kanggo klien sing wedi karo laba-laba utawa dhuwure, kita kerja bareng karo klien pistanthrophobic kanggo alon-alon nggawe paparan lan toleransi marang stimulus sing diwedeni," ujare McNeil.

Nalika dokter makarya karo wong sing fobia, McNeil nerangake manawa dheweke asring fokus ing modifikasi prilaku minangka cara kanggo nyipta cara ndeleng utawa mikir babagan kahanan utawa obyek tartamtu sing ana gandhengane karo rasa wedi utawa bencana.

"Klinik sing makarya karo klien pistanthrophobic bisa uga wiwit cilik kanthi njaluk supaya bisa mbayangake apa sing bakal ana ing hubungan romantis lan nyengkuyung supaya bisa ngobrol babagan pengalaman karo klinis sing ana," ujare McNeil.

Kanthi nindakake iki, dokter bisa mbantu klien ngembangake katrampilan ngatasi utawa cara supaya bisa ngatasi rasa kuwatir utawa rasa wedi.

Cara liya kanggo ngobati fobia bisa uga kalebu obat yen sampeyan duwe penyakit kesehatan mental liyane, kayata kuatir utawa depresi.

Bantuan kanggo fobia

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani lagi urusan karo pistanthrophobia, dhukungan kasedhiya.

Ana akeh ahli terapi, psikolog, lan psikiater sing duwe keahlian fobia, kelainan kuatir, lan masalah hubungan. Dheweke bisa nggarap sampeyan kanggo nggawe rencana perawatan sing cocog kanggo sampeyan, sing kalebu psikoterapi, obat-obatan, utawa klompok dhukungan.

Ora yakin arep miwiti ing endi? Mangkene sawetara link kanggo mbantu sampeyan golek ahli terapi ing wilayah sampeyan sing bisa ngobati fobia:

• Asosiasi Terapi Perilaku lan Kognitif
• Asosiasi kuatir lan Depresi Amerika
• Psikologi Dina Iki

Apa prospek kanggo wong sing duwe pistanthrophobia?

Perawatan kanggo fobia iki bisa sukses kanthi wektu lan kerja. Entuk perawatan lan dhukungan sing tepat kanggo fobia tartamtu kayata pistanthrophobia ora mung mbantu sampeyan sinau supaya bisa dipercaya maneh, nanging uga penting kanggo kesehatan umum.

Panaliten 2016 nemokake manawa wong sing duwe fobia tartamtu duwe kemungkinan tambah akeh penyakit, kayata:

• penyakit ambegan
• penyakit jantung
• penyakit pembuluh darah

Yen jarene, prospek fobia kaya pistanthrophobia iku positif, anggere sampeyan gelem nindakake terapi teratur lan kerja bareng karo panyedhiya layanan kesehatan kanggo ngatasi kondisi liyane sing bisa uga ana diagnosis iki.

Intine

Phobias kaya pistanthrophobia bisa ngganggu kemampuan sampeyan sesambungan romantis karo wong liya.

Nalika ngatasi masalah sing nyebabake phobia bisa uga ora nyaman, ing wektu kasebut sampeyan bisa sinau cara anyar kanggo dipercaya wong lan nggawe hubungan sing sehat.