Napa Sampeyan Nduwe Kringet Wengi Postpartum lan Cara Nangani

Konten

• Apa sing nyebabake kringet wengi postpartum?
• Sapa sing ngetokake kringet wengi postpartum?
• Suwene kringete wengi postpartum?
• Kepiye carane bisa mungkasi kringet wengi sawise nglairake?
• Review kanggo

Yen sampeyan lagi ngandut, mikir arep meteng, mung duwe bayi, utawa mung * kepengin weruh * babagan apa sing bakal diarepake sawise bayiing sawijining dina, sampeyan bisa uga duwe akeh pitakon. Iku lumrah! Sanajan sampeyan ngerti babagan sawetara masalah langsung (waca: nyuwek nalika lair) utawa ngerti yen sawetara efek sisih suwe (kayata swasana perinatal lan kelainan kuatir - label 'anyar' kanggo depresi postpartum), anaakeh babagan tataran postpartum sing isih hush-hush. (Gegandhengan: Efek Sampingan Kandhutan Aneh sing Sejatine Normal)

Contone, sawise nglairake bayi pisanan ing wulan Juni kepungkur lan mulih menyang omah kanggo wengi siji karo putriku, aku kaget banget nalika aku tangi ing tengah wengi kanggo menehi panganan,pancen drenched. Aku nganggo kringet, klambi, lan ngusap manik ing awakku. Sing aku ora ngerti wektu iku: Kringet wengi sawise nglairake minangka kedadeyan umum sawise nglairake. Kasunyatane, sawetara panliten ngandhakake 29 persen wanita ngalami kelip-kelip panas postpartum, sing biasane kedadeyan ing wayah wengi.

Nanging apa sing nyebabake ibu-ibu anyar kelangan saben wengi, sepira kringet sing normal, lan apa sing bisa ditindakake kanggo kelangan? Ing kene, para ahli nerangake (lan aja padha sumelang - ana wengi sing luwih garing!).

Apa sing nyebabake kringet wengi postpartum?

Inggih, ana rong sabab utama. Kaping pisanan: Kringet wengi sawise nglairake minangka cara awak kanggo nyingkirake cairan sing berlebihan. "Wong wadon ngandhut duwe 40 persen nambah volume getih kanggo ndhukung meteng," ujare Elaine Hart, M.D., ob-gyn ing Rumah Sakit Anak Universitas Loma Linda. "Sawise dheweke ngirim, dheweke ora perlu nambah volume getih." Dadi sawetara dina utawa minggu pisanan sawise pangiriman? Getih kasebut diserap maneh dening awak lan diekskresi liwat urin utawa kringet, ujare.

Penyebab kapindho? Nyuda estrogen sing cukup cepet. Plasenta, organ sing digawe nalika meteng kanggo ndhukung bayi sing tuwuh, nggawe estrogen lan progesteron lan tingkat sing paling dhuwur ing urip sadurunge sampeyan lair, nerangake Dr. Hart. Sawise sampeyan ngirim plasenta (sing, BTW, sampeyan kudu nindakake sawise sampeyan nglairake bayi), tingkat hormon mudhun lan bisa nyebabake kelip-kelip panas lan kringet wengi postpartum, padha karo apa sing bisa dialami wanita menopause nalika tingkat estrogen mudhun, ujare.

Sapa sing ngetokake kringet wengi postpartum?

Nalika wanita sing lagi wae nglairake bisa tangi ing tengah wengi, dheweke pancen wis kebelet, ana sawetara wanita sing luwih seneng tinimbang wanita sing ngalami efek samping sing nyenengake banget. Kaping pisanan, yen sampeyan duwe luwih saka siji bayi (woy, kembar utawa kembar!), Sampeyan duwe plasenta luwih gedhe lan luwih akeh volume getih sing saya mundhak — saéngga tingkat hormon sing luwih dhuwur (banjur mudhun) lan luwih akeh cairan sing bakal ilang sawise bayi, ujare Dr. Hart. Ing kasus iki, sampeyan bisa uga kringet luwih akeh lan suwe maneh tinimbang wong sing nembe duwe bayi.

Uga: Yen sampeyan duwe akeh penylametan banyu sajrone meteng (waca: pembengkakan), sampeyan bisa uga luwih kringet nalika wengi sawise bayi amarga sampeyan mung duwe cairan sing bisa ilang, ujare Tristan Bickman, MD, sawijining obatan gyn lan penulis sakawoy! bayi.

Pungkasan, nyusoni bisa nambah kringet. "Nalika kita nyusoni, kita nyuda ovarium kita," jelas Dr. Bickman. "Nalika ovarium ditindhes, mula ora nggawe estrogen, lan kekurangan estrogen iki nyebabake kelip-kelip panas lan kringet wengi." Tambah jumlah prolaktin, hormon sing tanggung jawab kanggo wutah kelenjar susu nalika meteng,uga nyuda estrogen. (Related: Ibu Iki Mungkasi Nyusoni Bayi 16 Jam Ing Lomba Ultramarathon 106 Mil)

Suwene kringete wengi postpartum?

Tangi lan ngumbah sprei saben esuk kanggo ngrawat bayi sing anyar bisa tuwa - cepet. Nalika kringet wengi postpartum bisa nganti enem minggu, iku paling awon ing rong minggu pisanan sawise pangiriman, miturut Dr. Bickman. Sanadyan nyusoni bisa nyuda tingkat estrogen, kringet wengi sawise nglairake ora bakal tahan suwene sampeyan lagi nyusoni. "Kanthi laktasi sing terus-terusan, awak bakal nyetel estrogen sing ditindhes lan kelip-kelip panas kanggo umume wanita ora dadi masalah sing terus-terusan," ujare Dr. Hart.

Secara pribadi, aku nemokake yen kringetku suwene kira-kira nem minggu, alon-alon mudhun menyang titik, saiki aku wis telung sasi postpartum, aku ora kringet maneh ing tengah wengi. (Gegandhengan: Napa Aku Nolak Ora Rumangsa Duwe Luput Nalika Laku Nalika Bayi Napsu)

Yen sampeyan lagi tangi turu wis liwat tandha enem minggu utawa sok dong mirsani iku saya elek? Basis tutul karo dokter perawatan primer utawa ob-gyn. Hyperthyroidism, keluwihan hormon tiroksin sing diprodhuksi tiroid, bisa muncul kanthi gejala kayata intoleransi panas lan kringet, ujare Dr. Hart.

Kepiye carane bisa mungkasi kringet wengi sawise nglairake?

Ora ana ton sing bisa ditindakake babagan kringet wengi sawise nglairake, nanging ngerti yen "iku sak wentoro lan dadi luwih apik karo wektu," njamin Dr. Bickman.

Ringan paling apik biasane ana ing bentuk kenyamanan: turu tanpa jendhela sing mbukak utawa AC utawa kipas, kurang nganggo sandhangan, lan mung turu ing seprei.

Yen sampeyan kuwatir direndhem ing lembaran, wenehi bahan sing luwih gampang kanggo uap kayata pring. Loro-lorone Cariloha Bedding lan Ettitude nawakake sprei pring sing lembut lan lembut, selimut duvet, lan liya-liyane (sing, TBH, apik tenan yen sampeyan lagi ngombe kringet postpartum).

Loro ide liyane: ing counter estrogen, kaya cohosh ireng, sing bisa mbantu kelip-kelip panas, utawa bisa uga mangan panganan sing akeh panganan kedelai, ujare Dr. Hart.

Lan aja lali manawa sampeyan ngalami kringet wayah wengi sawise bersalin, tetep terhidrasi — amarga awak ngilangi cairan kanthi klip sing cepet banget - iku kudu ditindakake. Paling ora, sampeyan bisa nambah anggur menyang dhaptar omben-omben saiki ?!

Review kanggo