Heartburn, Reflux Asam, lan GERD Sajrone Kandhutan

Konten

• Apa sing nyebabake mulas nalika meteng?
• Apa meteng nyebabake mulas?
• Apa bisa nggawe perubahan gaya urip sing mbantu mandheg?
• Obat apa sing aman dikonsumsi nalika meteng?
• Kapan aku kudu ngobrol karo dokter?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa.Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Disebut mulas, sanajan rasane kobong ing dodo ora ana gandhengane karo jantung. Ora nyenengake lan frustasi, akeh wanita sing nganggu, utamane nalika meteng.

Pitakon pisanan sampeyan yaiku kepiye carane supaya bisa mandheg. Sampeyan uga kepengin ngerti apa perawatan aman kanggo bayi. Sinau apa sing nyebabake heartburn sajrone meteng lan apa sing bisa ditindakake.

Apa sing nyebabake mulas nalika meteng?

Sajrone pencernaan normal, panganan mlebu esofagus (tabung ing antarane cangkem lan weteng), liwat katup otot sing diarani sphincter esofagus ngisor (LES), lan menyang weteng. LES minangka bagean saka lawang ing antarane esofagus lan lambung. Mbukak kanggo ngidini panganan liwat lan nutup supaya asam weteng ora bali maneh.

Yen sampeyan ngalami heartburn, utawa refluks asam, LES cukup santai supaya asam weteng munggah menyang esofagus. Iki bisa nyebabake nyeri lan kobong ing dodo.

Sajrone meteng, pangowahan hormon bisa ngidini otot ing kerongkongan, kalebu LES, supaya luwih santai kanthi santai. Asilé yaiku supaya luwih akeh asam bisa nyusut maneh, utamane nalika sampeyan lagi turu utawa sawise mangan panganan sing akeh.

Kajaba iku, nalika janin sampeyan tuwuh sajrone trimester kaping loro lan kaping telu lan uterus sampeyan bisa ngatasi pertumbuhan kasebut, weteng sampeyan luwih tekanan. Iki uga bisa nyebabake panganan lan asam bakal ditarik menyang esofagus.

Heartburn minangka kedadeyan umum kanggo umume wong ing siji wektu, nanging ora ateges sampeyan ngandut. Nanging, yen sampeyan uga ngalami gejala liyane, kayata periode sing ora kejawab utawa mual, iki bisa uga minangka pratandha yen sampeyan kudu nindakake tes kehamilan.

Apa meteng nyebabake mulas?

Kandhutan nambah risiko rasa lara ing ati utawa reflux asam. Sajrone trimester kaping pisanan, otot ing esofagus nyurung panganan kanthi luwih alon menyang weteng lan weteng luwih suwe dibuwang. Iki menehi awak luwih akeh wektu kanggo nyedhot nutrisi kanggo jabang bayi, nanging bisa uga nyebabake rasa mulas.

Sajrone trimester kaping telu, tuwuhing bayi sampeyan bisa nyuda weteng sampeyan metu saka posisi normal, sing bisa nyebabake mulas.

Nanging, saben wanita beda-beda. Kandhutan ora ateges sampeyan bakal nandhang lara ati. Gumantung akeh faktor, kalebu fisiologi, pola makan, kebiasaan saben dina, lan meteng.

Apa bisa nggawe perubahan gaya urip sing mbantu mandheg?

Ngurangi mulas sajrone meteng biasane kalebu sawetara cobaan lan kesalahan. Kebiasaan gaya urip sing bisa nyuda heartburn asring dadi cara paling aman kanggo ibu lan bayi. Tips ing ngisor iki bisa ngatasi rasa nyuda:

• Mangan panganan sing luwih cilik luwih asring lan aja ngombe nalika mangan. Nanging ngombe banyu ing antarane panganan.
• Mangan alon-alon lan ngunyah saben gigitan kanthi saksama.
• Aja mangan sawetara jam sadurunge turu.
• Aja nganti panganan lan omben-omben sing nyebabake rasa lara ati. Pelanggaran khas kalebu coklat, panganan lemak, panganan pedhes, panganan asam kayata woh-wohan jeruk lan barang-barang adhedhasar tomat, omben-omben karbonat, lan kafein.
• Tetep terus paling ora sakjam sawise mangan. Mlaku kanthi santai uga bisa nyengkuyung pencernaan.
• Nganggo klambi sing kepenak tinimbang nyenyet.
• Jaga bobot sing sehat.
• Gunakake bantal utawa irisan kanggo ngangkat awak ndhuwur nalika turu.
• Turu ing sisih kiwa sampeyan. Lengen ing sisih tengen sampeyan bakal nyebabake weteng luwih dhuwur tinimbang esofagus, sing bisa nyebabake lara ati.
• Ngunyah permen karet tanpa gula sawise dhahar. Ludah sing nambah bisa netralake asam sing bali menyang esofagus.
• Mangan yoghurt utawa ngombe segelas susu kanggo ngilangi gejala sawise diwiwiti.
• Ngombe madu ing teh chamomile utawa gelas susu anget.

Pilihan obat alternatif kalebu teknik akupunktur lan istirahat, kayata istirahat otot sing maju, yoga, utawa gambar sing dipandu. Tansah mriksa dhokter sadurunge nyoba perawatan anyar.

Obat apa sing aman dikonsumsi nalika meteng?

Antacid sing larang banget kayata Tums, Rolaids, lan Maalox bisa mbantu sampeyan ngrampungake gejala heartburn sing sok-sok. Sing digawe saka kalsium karbonat utawa magnesium minangka pilihan sing apik. Nanging, paling apik kanggo ngindhari magnesium sajrone trimester pungkasan kehamilan. Magnesium bisa ngganggu kontraksi sajrone tenaga kerja.

Umume dokter nyaranake ngindhari antacid sing ngandung sodium sing akeh. Antacid iki bisa nyebabake nambah cairan ing jaringan. Sampeyan uga kudu ngindhari antacid sing ngemot aluminium ing label, kaya ing "aluminium hidroksida" utawa "aluminium karbonat". Antacid iki bisa nyebabake konstipasi.

Pungkasane, aja adoh saka obat kaya Alka-Seltzer sing bisa ngemot aspirin.

Nyuwun dhokter kanggo pilihan sing paling apik. Yen sampeyan ngencotake botol antacid, heartburn sampeyan bisa uga wis ngalami penyakit reflux asam gastroesophageal (GERD). Yen ngono, sampeyan bisa uga kudu perawatan sing luwih kuwat.

Kapan aku kudu ngobrol karo dokter?

Yen sampeyan ngalami heartburn sing asring nggugah sampeyan ing wayah wengi, bali yen antacid mati, utawa nggawe gejala liyane (kayata angel ngulu, batuk, bobote, utawa bangku ireng), sampeyan bisa uga duwe masalah sing luwih serius manungsa waé Dokter bisa uga diagnosa sampeyan GERD. Iki tegese heartburn sampeyan kudu dikontrol kanggo nglindhungi sampeyan saka komplikasi kayata kerusakan ing esofagus.

Dokter bisa menehi resep obat pangurang asam kanggo nyuda gejala sampeyan. nuduhake manawa obat sing diarani pamblokir H2, sing mbantu mblokir produksi asam, katon aman. Jinis obat liyane, sing diarani penghambat pompa proton, digunakake kanggo wong sing lara ulu ing ati sing ora nanggapi perawatan liyane.

Yen sampeyan prihatin babagan efek obat, coba gunakake karo dokter. Dokter bisa ngrewangi sampeyan ngontrol gejala nalika njaga aman saka bocah sing lagi lair.