Tip saka Allyson Felix Iki Bakal Mbantu Sampeyan Nggawe Gol Jangka Panjang Sapisan lan kanggo Kabeh

Konten

• Review kanggo

Allyson Felix minangka wanita paling apik ing sejarah trek lan lapangan A.S. kanthi total sangang medali Olimpiade. Kanggo dadi atlit sing mecah rekor, superstar trek sing umuré 32 taun kudu nyetel (lan ngrampungake) sawetara gol jangka panjang sing serius-sesuatu sing bisa dikuasai sajrone kariré.

Dheweke kepengin ndeleng Olimpiade Musim Panas 2020 ing Tokyo, ing endi dheweke ngarep-arep nggawa emas ing balapan mlayu balapan 200- lan 400 meter kasebut. Nanging nalika dheweke tetep latihan, dheweke ora bakal miwiti latihan intensif nganti taun ngarep minangka persiyapan kanggo Kejuaraan Dunia sing bakal dianakake ing taun 2019. Sanajan wis suwe banget, dheweke nggunakake saben wektu kanggo prep-kajaba nalika dheweke mbantu nglatih pelari kanggo Olimpiade Khusus sing bakal dianakake ing Abu Dhabi ing 2019. Dhiskusi babagan #goals.

"Gol sing adoh banget bisa dadi angel," ujare Felix bubar Wangun. "Aku nganggep wektu iki minangka batu loncatan. Taun iki ngidini aku fokus ing aspek latihan sing luwih teknis nalika ngaso awakku amarga intensitas musim juara."

Felix ngandika iku kabeh babagan njupuk siji dina ing wektu. "Yen sampeyan duwe target jangka panjang, gunakake," jarene."Gol sing luwih cilik kasebut bakal luwih gampang digayuh." (Gegandhengan: Allyson Felix Nuduhake Model Kai Newman Apa Sing Seneng Dilatih Minangka Olimpiade)

ICYDK, 54 persen wong nyerahake resolusi (Tahun Anyar utawa ora) sajrone nem sasi, lan mung 8 persen sing isih sukses ing pungkasan taun.

Felix urip kanthi siji hack sing ngidini dheweke dadi 8 persen sing angel dipahami: "Tulis target sampeyan, kalebu apa sing kudu sampeyan lakoni kanggo ngrampungake," ujare. "Aku nulis kabeh latihan supaya bisa ndeleng maneh apa sing wis ditindakake saben dinane, lan kaya dalane menyang target gedhe. Yen ana kesenjangan ing dalan kasebut, sampeyan ora bakal tekan apa sing pungkasane pengin digayuh. Iki minangka kunci kanggo tetep motivasi kanggo aku." (Yen sampeyan lagi golek tips liyane, iki carane nyetel resolusi Taun Anyar sing bakal tetep.)

"Aku wis sinau akeh banget ing sadawane dalan sawise mlaku kabeh taun iki. Aku aran kaya pungkasanipun ing titik ngendi aku aran kaya aku bisa nggunakake pengalaman lan entuk manfaat saka iku, "dheweke ngandika. "Sawetara perkara penting sing dakkarepake yaiku latihan sing luwih cerdas. [Sajrone] taun enom, aku ngira liyane bisa luwih apik, ing luwih angel Aku kerja kanthi luwih apik-lan saiki aku mesthi ngerti kabeh babagan pinter lan pemulihan dadi penting. Kabeh babagan kualitas tinimbang kuantitas lan iki sing menehi karir saya suwe.

Kangge, dheweke kerja bareng para pelari sing ora duwe kabisan intelektual kanggo nyiyapake Olimpiade Khusus mbesuk nalika dheweke bakal miwiti latihan maneh. "Olimpiade Khusus pancen nyebabake uripku lan aku ngerti yen aku pengin melu taun suwene," jarene. "Aku nyilihake dhewe kanggo sabab ngarep-arep kanggo bantuan wong liya, nanging aku wis mesthi mlaku adoh saka pengalaman iki kroso kaya aku sing diganti." Misi wis tuntas.

Review kanggo