Kabeh Sampeyan Kudu Ngerti babagan Ejakulasi Dini

Konten

• Apa ejakulasi dini minangka jinis disfungsi seksual?
• Apa gejala ejakulasi dini?
• Apa sing nyebabake ejakulasi dini?
• Nalika njaluk pitulung
• Cara ngobati ejakulasi dini
• Cara miwiti-lan-mungkasi lan remet
• Latihan lantai panggul
• Sensitivitas mudhun
• Pangobatan ED
• Ngomong karo pasangan sampeyan
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa ejakulasi dini?

Ejakulasi yaiku ngeculake mani saka zakar sajrone orgasme. Nalika ejakulasi kedadeyan luwih cepet tinimbang sing dikarepake sampeyan utawa pasangan, mula dikenal minangka ejakulasi dini (PE).

PE umume. Udakara siji saka telung pria ing antarane umur 18 lan 59 taun ngalami PE ing sawijining wektu.

PE uga dikenal minangka:

• ejakulasi cepet
• klimaks durung wayahe
• ejakulasi awal

Apa ejakulasi dini minangka jinis disfungsi seksual?

PE dianggep minangka jinis disfungsi seksual. Disfungsi seksual nuduhake salah sawijining jinis masalah sing nyegah pasangan supaya ora seneng nikmati kegiatan seksual.

PE ora padha karo disfungsi ereksi (ED). ED minangka ketidakmampuan kanggo nggayuh lan njaga ereksi sing ndadekake pengalaman seksual sing kepenak. Nanging, sampeyan bisa uga ngalami PE bebarengan karo ED.

Apa gejala ejakulasi dini?

Kadhangkala episode PE biasane ora kuwatir. Sampeyan bisa uga kudu perawatan yen PE asring kedadeyan utawa kedadeyan sajrone wektu sing suwe.

Gejala utama PE yaiku ketidakmampuan teratur kanggo wektu tundha ejakulasi luwih saka sak menit sawise penetrasi sajrone hubungan seksual. Klimaks cepet sajrone masturbasi uga bisa dadi masalah kanggo sawetara wong.

Yen sampeyan ngalami ejakulasi dini kadang-kadang lan ejakulasi normal ing wektu liyane, sampeyan bisa uga didiagnosis kanthi ejakulasi dini variabel alami.

PE biasane dikategorikake minangka seumur hidup utawa angsal.

PE seumur hidup (utami) tegese sampeyan ngalami utawa meh mesthi ngalami pengalaman wiwit pengalaman seksual kaping pisanan.

PE Angsal (sekunder) tegese sampeyan wis ngalami ejakulasi sing luwih suwe sajrone urip sampeyan, nanging wis ngalami PE.

Apa sing nyebabake ejakulasi dini?

Ana komponen psikologis utawa emosional kanggo PE, nanging uga ana faktor liyane sing nyengkuyung.

Sawetara komponen psikologis bisa uga sawetara. Contone, wong bisa uga ngalami PE sajrone pengalaman seksual dini, nanging nalika saya tuwa lan luwih akeh nemoni seksual, dheweke sinau strategi kanggo nundha ejakulasi.

Kajaba iku, PE bisa dadi masalah nalika wong tuwa lan duwe luwih akeh masalah nalika njaga degdegan.

PE bisa uga disebabake amarga kahanan utawa masalah kesehatan mental uga kalebu:

• kurang awake utawa ora percaya dhiri
• depresi
• sejarah pelecehan seksual, minangka pelaku, utawa dadi korban utawa slamet

Rasa salah uga bisa nyebabake sampeyan cepet-cepet nemoni pertemuan seksual, sing bisa nyebabake PE.

Bab-bab liyane sing bisa nyebabake PE kalebu:

• kuatir babagan ejakulasi dini
• kuatir babagan pengalaman seksual sing winates
• masalah utawa rasa ora marem ing sesambetan sampeyan saiki
• stres

Penyebab fisik uga bisa uga duwe peran utama ing PE. Yen sampeyan kesulitan njaga ereksi amarga ED, sampeyan bisa uga cepet-cepet ngrampungake hubungan seksual supaya ngrampungake sadurunge ilang ereksi.

Tingkat hormon tartamtu sing ora normal, kayata testosteron, utawa bahan kimia sing diprodhuksi dening sel saraf sing diarani neurotransmitter bisa nyumbang kanggo PE. Peradangan prostat utawa uretra uga bisa nyebabake akeh gejala, kalebu PE lan ED.

Nalika njaluk pitulung

Diajak dhokter yen PE:

• kedadeyan utawa wis kedadeyan cukup kaping kanggo nyebabake masalah hubungan
• nggawe sampeyan rumangsa sadar
• supaya sampeyan ora nggayuh hubungan intim

Sampeyan bisa miwiti karo dokter perawatan utami utawa golek ahli urologi. Dokter urologi yaiku dhokter sing duwe spesialisasi kesehatan sistem urin lan fungsi seksual pria.

Yen sampeyan nemoni dhokter, kasedhiya informasi ing ngisor iki:

• Suwene sampeyan nindakake seksual?
• Kapan PE dadi keprihatinan?
• Sepira kerepe PE?
• Suwene umume sadurunge sampeyan ejakulasi nalika hubungan intim lan nalika sampeyan masturbasi?
• Apa sampeyan nggunakake obat-obatan utawa obat-obatan sing bisa nyebabake kinerja seksual?
• Apa sampeyan wis nemoni seksual sing kalebu ejakulasi "normal"? Yen mangkono, apa bedane pengalaman lan wektu nalika PE dadi masalah?

Saliyane nggarap urologist utawa dokter liyane, sampeyan bisa uga disaranake kerja bareng karo profesional kesehatan mental sing spesialisasine disfungsi seksual.

Cara ngobati ejakulasi dini

Ing sawetara kasus, sampeyan bisa uga ngobati PE kanthi sawetara owah-owahan tumindake seksual.

Sampeyan bisa menehi saran kanggo masturbasi sakjam sadurunge hubungan seksual, amarga iki bisa mbantu nundha ejakulasi karo pasangan sampeyan.

Sampeyan uga bisa nyoba nyingkirake kabeh hubungan sadurunge lan nglakoni kegiatan seksual liyane lan dolanan karo pasangan. Iki bisa ngatasi tekanan nalika nindakake.

Temokake pangobatan Roman ED kanthi online.

Cara miwiti-lan-mungkasi lan remet

Rong strategi sing bisa digunakake sampeyan lan pasangan yaiku metode start-and-stop lan metode remet.

Kanthi start-and-stop, pasangan sampeyan ngrangsang penis nganti cedhak karo ejakulasi. Banjur, pasangan sampeyan kudu mandheg nganti rumangsa wis ngontrol maneh.

Takon pasangan sampeyan mbaleni maneh kaping pindho. Banjur coba nyoba kaping papat, saengga sampeyan bisa ejakulasi.

Asosiasi Urologis Amerika nyaranake nyoba iki kaping telu seminggu nganti sampeyan rumangsa luwih bisa ngontrol nalika ejakulasi.

Kanthi cara memeras, pasangan sampeyan ngrangsang zakar nganti wis cedhak karo ejakulasi. Banjur, pasangan sampeyan nyenyet penis nganti ereksi lemes. Iki bakal mbantu sampeyan luwih ngerti sensasi sadurunge klimaks supaya sampeyan bisa ngontrol luwih apik lan bisa nundha ejakulasi.

Strategi kasebut bisa mbutuhake sawetara minggu kanggo dadi efektif, lan ora ana jaminan manawa dheweke mung bisa ngatasi masalah kasebut.

Latihan lantai panggul

Latihan otot tartamtu uga bisa mbantu. Utamane, sampeyan bisa entuk bathi saka latihan panggul lanang.

Kanggo nemokake otot lantai panggul, konsentrasi kanggo mungkasi kencing ing tengah-tengah utawa nggunakake otot tartamtu supaya sampeyan ora bisa liwat gas. Sawise sampeyan ngerti ing endi otot, sampeyan bisa latihan olahraga sing dikenal kanthi manuver Kegel. Sampeyan bisa nggawe dheweke ngadeg, lungguh, utawa turu.

Kanggo nindakake manuver Kegel:

1. Kencengi otot lantai panggul kanthi cacah telu.
2. Sayah kanthi jumlah telu.
3. Nindakake kaping pirang-pirang kaping saben dina

Nganggo cara nganti telung set 10 repetisi saben dina.

Nalika olahraga Kegel, ati-ati supaya ora nggunakake otot weteng utawa bokong tinimbang otot lantai panggul.

Nglatih otot bisa uga butuh pirang-pirang minggu utawa pirang-pirang wulan kanggo nggawe bedane, gumantung saka apa iki dadi oyot PE.

Sensitivitas mudhun

Ngurangi sensitivitas zakar sampeyan sajrone hubungan uga bisa mbantu.

Nganggo kondom bisa uga nyuda sensitivitas sampeyan supaya bisa njaga ereksi kanthi luwih suwe tanpa ejakulasi.

Malah ana kondom sing dipasarake kanggo "kontrol klimaks." Kondom iki ngemot pangobatan numbing kayata benzocaine kanggo mbantu mbatalake reaksi saraf penis sampeyan.

Ndhaptar agen numbing langsung menyang zakar udakara 15 menit sadurunge hubungan intim uga bisa mbantu, nanging rembugake dhisik karo dhokter.

Pangobatan ED

Yen ED minangka faktor sing nyumbang, gunakake karo dhokter babagan pangobatan ED, kayata tadalafil (Cialis) lan sildenafil (Viagra). Dheweke bisa mbantu njaga ereksi, sing bisa nyebabake ejakulasi sing telat.

Pangobatan ED lan liyane iki kadhang mbutuhake wektu sakjam kanggo miwiti kerja. Entuk dosis sing tepat bisa uga nyoba lan uga ana kesalahan, dadi gelem kerja bareng karo profesional kesehatan sing resep.

Temokake pangobatan Roman ED kanthi online.

Ngomong karo pasangan sampeyan

Yen sampeyan ngalami PE, luwih penting sampeyan kudu ngobrol karo pasangan, tinimbang ora preduli utawa nolak manawa ana. Kalem lan ngrembug pilihan sampeyan.

Kalorone kudu ngerti manawa:

• PE biasane kondhisi sing bisa diobati.
• Wis umum banget.
• Nggoleki panyebab lan perawatan PE bisa mbantu ngrampungake masalah hubungan liyane utawa nyebabake perawatan kuatir, depresi, utawa kelainan swasana ati liyane, uga sebab hormonal utawa fisik liyane.

Outlook

Sampeyan bisa uga bisa ngatasi PE sawise nyoba kombinasi terapi, strategi omah, utawa obat.

Sampeyan lan pasangan sampeyan uga bisa ngrasakake hubungan seksual lan seksual sing intim lan ora mung nandheske hubungan seksual. Fokus ing seks oral lan nggunakake dolanan jinis nalika golek perawatan kanggo PE.

Utawa goleki cara kanggo nambah karukunan emosi liwat kegiatan non-seksual.

Kuncine yaiku ngerti manawa PE biasane bisa dirampungake lan mung bagean saka hubungan fisik pasangan. Dadi nyengkuyung lan ngerteni kabutuh lan kaprigelane saben liyane minangka cara paling apik kanggo nyedhaki PE utawa tantangan sing diadhepi minangka pasangan.