Sembelit ing bocah: cara ngenali lan feed kanggo ngeculake usus

Konten

• Carane ngenali
• Panganan kanggo ngeculake usus

Sembelit ing bocah bisa kedadeyan minangka akibat saka bocah sing ora lunga menyang jedhing nalika dheweke rumangsa utawa amarga asupan serat sing kurang lan kurang konsumsi banyu ing wayah awan, sing nggawe bangku dadi luwih angel lan garing, uga nyebabake weteng rasa ora nyaman ing bocah kasebut.

Kanggo ngatasi masalah sembelit ing bocah, panganan sing mbantu ningkatake transit usus ditawakake, lan disaranake bocah kasebut mangan panganan sing luwih akeh serat lan ngonsumsi luwih akeh banyu sajrone awan.

Carane ngenali

Sembelit ing bocah bisa dingerteni liwat sawetara pratandha lan gejala sing bisa katon suwe-suwe, kayata:

• Bangku sing atos banget lan garing;
• Nyeri weteng;
• Bengkak weteng;
• Swasana ati lan gampang nesu;
• Sensitivitas ing weteng sing luwih gedhe, bocah bisa uga nangis nalika ndemek wilayah kasebut;
• Nyuda kepenginan mangan.

Ing bocah, sembelit bisa kedadeyan nalika bocah ora lunga menyang jedhing nalika dheweke rumangsa utawa nalika diet kurang serat, ora nindakake kegiatan fisik utawa ora ngombe banyu sak awan.

Penting kanggo nggawa bocah menyang konsultasi dokter bocah nalika bocah ora dievakuasi luwih saka 5 dina, duwe getih ing bangku utawa nalika dheweke wiwit lara weteng banget. Sajrone konsultasi, dhokter kudu dilaporake babagan kebiasaan usus bocah lan cara mangan supaya bisa ngerteni sebab-sebabe lan saengga nuduhake perawatan sing paling pas.

Panganan kanggo ngeculake usus

Kanggo nambah fungsi usus ing bocah, kudu luwih becik owah-owahan pola makan, lan dianjurake kanggo menehi tawaran marang bocah:

• Paling ora 850 ml banyu saben dina, amarga banyu nalika tekan usus mbantu nyuda kotoran;
• Jus buah tanpa gula digawe ing omah sedina muput, kayata jus jeruk utawa pepaya;
• Panganan sugih serat lan banyu sing mbantu ngeculake usus, kayata sereal All Bran, woh semangat utawa almond ing cangkang, lobak, tomat, waluh, plum, oranye utawa kiwi.
• 1 sendok wiji, kayata biji rami, wijen utawa waluh ing yogurt utawa nggawe oat;
• Aja menehi panganan kanggo bocah sing ngemot usus, kayata roti putih, glepung manioc, pisang utawa panganan olahan, amarga kurang serat lan cenderung akumulasi ing usus.

Umume, bocah kasebut kudu menyang kamar mandhi sanalika dheweke kepengin, amarga yen nyekel mung nyebabake cilaka ing awak lan usus dadi biasa karo jumlah kotoran, saengga luwih akeh kue kotoran sing dibutuhake supaya awak wenehi sinyal sing kudu kosong.

Deleng ing video ing ngisor iki sawetara tips kanggo nambah nutrisi bocah lan nglawan konstipasi: