Psikoanalisis

Konten

• Cara kerjane
• Kelainan sing diobati psikoanalisis
• Cara psikoanalisis
• Asosiasi gratis
• Interpretasi
• Netralitas terapis
• Pangalihan
• Nggarap
• Outlook
• Nyegah bunuh diri

Ringkesan

Psikoanalisis minangka salah sawijining bentuk psikoterapi adhedhasar pangerten proses mental sing ora sadhar sing nemtokake pamikiran, tumindak, lan perasaan wong. Terapi mbantu ngenali lan nggandhengake proses sing ora sadar kasebut karo wong lan masalah psikologis utawa fisik sing lagi dialami.

Nalika sawetara profesional kesehatan mental nganggep psikoanalisa minangka perawatan sing bisa ditrapake kanggo macem-macem masalah kesehatan mental, akeh ahli sing ora weruh psikoanalisis minangka obat langsung kanggo depresi utawa kahanan liyane. Nanging, tegese nyedhiyakake:

• lega saka gejala
• luwih sadar babagan tumindak lan keputusan
• orane katrangan sing luwih jembar sing bisa ditindakake kanthi mandhiri lan mbenerake masalah sing ana

Liwat pengamatan kanthi tliti babagan pola tartamtu, sampeyan lan ahli terapi bisa nglacak sumber prilaku utawa ngrasa bali menyang wiwitan mula lan menehi perspektif babagan kahanan sampeyan saiki.

Cara kerjane

Psikoanalis terlatih bisa nggarap ide manawa manungsa umume ora ngerti faktor sing nyebabake tumindak utawa perasaan tartamtu. Psikoanalis nggunakake terapi wicara kanggo njelajah pola pikir, reaksi, lan perasaan. Sawise materi mental sing ora sadhar diwiwiti ing diskusi, sampeyan bakal bisa ngontrol emosi lan prilaku sing luwih apik.

Psikoanalisis minangka salah sawijining bentuk perawatan sing paling intensif ing babagan wektu lan komitmen finansial. Biasane mbutuhake pirang-pirang taun supaya sampeyan lan analis bisa tekan pola sing bisa diidentifikasi lan diamati. Ing psikoanalisis tradisional, wong ketemu psikoanalis kaping telu nganti kaping lima seminggu kanthi rata-rata 45 menit saben kunjungan.

Kelainan sing diobati psikoanalisis

Psikoanalisis bisa digunakake kanggo nambani pirang-pirang kahanan, kalebu:

• depresi
• kuatir
• kecenderungan kompulsif obsesif

Masalah psikoanalisis liyane bisa mbantu nambani kalebu:

• koyo ngisolasi
• owah-owahan swasana ati utawa percaya dhiri
• kangelan seksual
• ora seneng kerja, omah, utawa seneng urip
• masalah hubungan interpersonal
• rasa ora kuwat banget
• kangelan konsentrasi ing tugas utawa kegiyatan saben dinane
• kuwatir banget
• tumindak sing ngrusak awake dhewe, kalebu penyalahgunaan narkoba lan alkohol

Cara psikoanalisis

Ing pira-pira perawatan psikoanalisis tradisional, sampeyan bakal turu ing sofa nalika terapi sampeyan lungguh ing mburine kursi, ing endi sampeyan ora bisa kontak mata. Kanggo nggayuh tingkat diskusi lan panemuan sing luwih intim, ahli terapi sampeyan bisa nggunakake salah siji utawa luwih saka teknik psikoanalitik ing ngisor iki:

Asosiasi gratis

Sampeyan bakal bebas ngomong babagan apa wae sing ana ing pikirane tanpa sensor utawa nyunting aliran pikirane lan perasaan. Cara iki ngidini sampeyan mundur, utawa bali menyang kahanan emosional kaya bocah, supaya sampeyan lan analis bisa ngenali sumber masalah lan nggawe hubungan terapi sing luwih apik.

Interpretasi

Psikoanalis sampeyan bisa uga mlebu ing sesi kasebut kanthi menehi komentar babagan memori sing sampeyan barengake utawa kanggo nyengkuyung eksplorasi luwih lengkap lan informasi sing luwih jero.

Netralitas terapis

Ing teknik iki, terapi sampeyan tetep netral, supaya sampeyan fokus. Analis sampeyan ora bakal melu ing diskusi supaya ora ngganggu reaksi lan perasaan sampeyan.

Pangalihan

Yen hubungan sampeyan lan analis wis mantep, sampeyan bisa uga mindhah pikiran utawa perasaan sing ana gandhengane karo wong liya, asring sedulur, pasangan, utawa tokoh penting liyane ing urip sampeyan, menyang ahli terapi. Transensi ngidini sampeyan lan ahli terapi ngrembug babagan pemahaman lan interpretasi sing bisa sampeyan lakoni saka wong liya.

Nggarap

Jenis psikoanalisis iki asring dadi teknik sekunder. Iki digunakake kanggo nggawa kesadaran marang sumber masalah banjur "nyoba" sampeyan lan reaksi sampeyan. Suwe-suwe, teknik iki ngidini sampeyan nggawe pangowahan supaya bisa ngontrol reaksi lan konflik.

Outlook

Psikoanalisis digunakake kanggo ngenali lan ngrawat pirang-pirang masalah lan kahanan, lan nggunakake macem-macem teknik. Sanajan bisa dadi proses sing dawa, psikoterapi bakal mbantu sampeyan ngenali lan ngerti proses mental sing ora sadhar kanggo mbantu ngatasi masalah utawa kahanan tartamtu. Iki bakal mbantu sampeyan ngerti dhewe lan pola pikir, perasaan, lan emosi sampeyan kanthi luwih apik, supaya sampeyan bisa urip kanthi sehat lan nyenengake.

Nyegah bunuh diri

Yen sampeyan ngira yen ana wong sing duwe risiko nglarani awake dhewe utawa nyerang wong liya:

• Nelpon 911 utawa nomer darurat lokal sampeyan.
• Tetep bareng karo wong kasebut nganti ana pitulung.
• Copot bedhil, pisau, obat, utawa prekara liya sing bisa nyebabake cilaka.
• Rungokake, nanging aja ngadili, udur, ngancam, utawa mbengok.

Yen sampeyan ngira yen ana wong sing arep nglalu, golek pitulung saka krisis utawa pencegahan bunuh diri. Coba Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional ing 800-273-8255.

Sumber: Garis Pencegahan Bunuh Diri Nasional lan Penyalahgunaan Bahan lan Administrasi Layanan Kesehatan Mental