PTSD lan Depresi: Kepiye Hubungane?

Konten

• PTSD
• Depresi
• PTSD lawan depresi
• PTSD kanthi depresi
• Pilihan perawatan
• PTSD
• Depresi
• PTSD lan depresi
• Endi golek pitulung
• Takeaway

Swasana ati sing ora apik, swasana ati sing sedhih, sedhih, nyenengake - kabeh kalebu bagean saka urip, lan banjur padha mrana-mrene. Nanging yen swasana ati nggawe kegiatan saben dinane, utawa yen sampeyan katon emosional, sampeyan bakal ngalami depresi utawa kelainan stres post-traumatic (PTSD).

Kaloro depresi lan PTSD bisa mengaruhi swasana ati, minat, level energi, lan emosi sampeyan. Nanging, kabeh disebabake dening macem-macem perkara.

Sampeyan bisa uga duwe kaloro kahanan kasebut sekaligus. Kasunyatane, risiko sampeyan ngalami siji bakal nambah yen sampeyan ngalami liyane.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan PTSD lan depresi, beda-beda, lan apa bedane.

PTSD

Kelainan stres pasca-traumatik (PTSD) minangka trauma lan kelainan stres sing bisa ditrapake sawise kedadeyan traumatik utawa stres.

Iki bisa kedadeyan sawise nyekseni utawa ngalami kedadeyan sing ngganggu, kalebu serangan fisik utawa seksual, bencana alam, perang, kacilakan, lan kekerasan rumah tangga.

Gejala PTSD ora biasane ditampilake langsung sawise acara kasebut. Nanging, bisa uga katon sawetara minggu utawa wulan mengko, sawise bekas fisik bisa mari.

• Kenangan sing dialami maneh. Iki bisa uga kalebu flashbacks utawa kenangan intrusif babagan acara, ngipi elek, lan kenangan sing ora dikarepake.
• Nyingkiri. Sampeyan bisa uga nyoba supaya ora ngobrol utawa mikir babagan kedadeyan kasebut. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa ngindhari wong, papan, utawa acara sing ngelingake sampeyan babagan stres.
• Swasana ati lan pikiran negatif. Swasana ati bakal diganti kanthi teratur, nanging yen sampeyan duwe PTSD, sampeyan bakal asring rumangsa sedhih, mati rasa, lan ora duwe pengarep-arep. Sampeyan bisa uga angel banget, kanthi rasa salah utawa nuwuhake awake dhewe. Sampeyan bisa uga rumangsa pisah karo wong liya, kalebu kanca lan kulawarga. Iki bisa nggawe gejala PTSD dadi luwih parah.
• Pangowahan tumindak lan reaksi. PTSD bisa nyebabake gangguan emosi sing ora biasa, kayata gampang kaget utawa wedi, nesu, utawa ora rasional. Iki uga bisa nyebabake wong tumindak tumindak sing ngrusak awake dhewe. Iki kalebu nyepetake, nggunakake obat-obatan, utawa ngombe alkohol banget.

PTSD bisa didiagnosis dening panyedhiya perawatan utama utawa profesional kesehatan mental. Panyedhiya perawatan primer sampeyan bakal diwiwiti karo ujian fisik kanggo mesthekake yen gejala sampeyan ora disebabake amarga penyakit fisik.

Sawise masalah fisik ditolak, bisa uga njaluk sampeyan menyang profesional kesehatan mental kanggo evaluasi luwih lanjut. Dokter bisa uga ndiagnosis PTSD yen sampeyan ngalami gejala kelainan luwih saka patang minggu lan angel kanggo ngrampungake tugas saben dinane amarga nandhang kasusahan lan emosi.

Sawetara dokter bakal ngubungi individu sing duwe PTSD menyang spesialis kesehatan mental. Penyedia layanan kesehatan terlatih kasebut kalebu psikiater, psikolog, lan konselor. Dheweke bisa mbantu golek perawatan.

Depresi

Depresi minangka kelainan swasana kronis. Iki luwih kuat lan tahan luwih suwe tinimbang mung sedhih utawa "biru." Pancen, depresi bisa menehi pengaruh sing signifikan tumrap kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.

Dokter bisa uga diagnosa depresi yen sampeyan nandhang lima utawa luwih gejala paling ora rong minggu sakdurunge.

• rumangsa sedhih utawa ora duwe pengarep-arep
• krasa kesel utawa ora cukup tenaga
• turu kakehan utawa sithik
• ora seneng karo kegiyatan sing maune nyenengake
• duwe wektu angel kanggo fokus lan njupuk keputusan
• ngalami rumangsa ora ana gunane
• mikir babagan lampus utawa mikir babagan pati asring

Kaya PTSD, dhokter sampeyan bisa uga bisa diagnosa sampeyan sawise ujian fisik lan ujian kesehatan mental kanggo ngilangi sebab-sebab liyane.

Panyedhiya layanan kesehatan bisa milih ngrawat sampeyan, utawa bisa uga njaluk sampeyan menyang spesialis kesehatan mental.

PTSD lawan depresi

Sampeyan bisa uga duwe PTSD lan depresi kanthi bebarengan. Dheweke asring bingung amarga ana gejala sing padha.

PTSD lan depresi bisa nuduhake gejala kasebut:

• alangan turu utawa turu kakehan
• ledakan emosi, kalebu nesu utawa agresi
• ilang minat ing kegiatan

Riset nyatake yen wong sing duwe PTSD cenderung ngalami depresi. Kajaba iku, wong sing duwe kelainan swasana depresi uga bakal luwih ngalami kuatir utawa stres.

Nemtokake gejala sing beda bisa mbantu sampeyan lan dokter nemokake perawatan sing bener.

Contone, wong sing duwe PTSD bisa uga kuatir luwih akeh babagan wong, papan utawa barang tartamtu. Iki bisa uga asil saka kedadeyan traumatik.

Depresi, ing tangan liyane, bisa uga ora ana gandhengane karo masalah utawa prastawa sing bisa ditemtokake. Ya, kedadeyan urip bisa ndadekake depresi saya parah, nanging depresi asring kedadeyan lan saya parah sacara mandhiri tinimbang prastawa urip.

PTSD kanthi depresi

Acara traumatik bisa nyebabake PTSD. Tanda-tanda kelainan iki biasane katon pirang-pirang minggu sawise kedadeyan sing nyusahake. Apa maneh, depresi bisa uga ngetutake kedadeyan traumatik.

Penelitian nuduhake sapa sing wis ngalami depresi PTSD. Kajaba iku, wong-wong sing wis ngalami PTSD ing sawijining wektu luwih cenderung ngalami depresi tinimbang wong sing ora ngalami PTSD.

Wong sing ngalami depresi utawa kelainan depresi uga cenderung ngalami gejala kelainan kuatir.

Pilihan perawatan

Sanajan PTSD lan depresi minangka kelainan sing unik, bisa uga ditambani kanthi cara sing padha.

Kanthi kaloro kahanan kasebut, sampeyan kudu golek perawatan sanalika bisa. Supaya kondhisi tetep suwe - lan bisa uga saya parah - nganti pirang-pirang wulan utawa pirang-pirang taun bisa nyebabake kesehatan fisik lan mental sampeyan.

PTSD

Tujuan perawatan PTSD yaiku nyuda gejala, nyuda reaksi emosional, lan ngilangi panyingkiran sing nyebabake cacat.

Pangobatan paling umum kanggo PTSD (gumantung karo gejala lan resep resep) bisa kalebu:

• Obat resep: Iki kalebu antidepresan, obat anti-kuatir, lan alat bantu turu.
• Kelompok dhukungan: Iki minangka rapat sing bisa ngrembug babagan perasaan sampeyan lan sinau saka wong sing nuduhake pengalaman sing padha.
• Terapi wicara: Iki minangka jinis terapi tindak tanduk kognitif (CBT) siji-siji sing bisa mbantu sampeyan sinau kanggo nyebut pikirane lan tuwuh tanggapan sing sehat.

Depresi

Kaya PTSD, perawatan kanggo depresi fokus ing gejala pelonggaran lan mbantu mulihake kualitas urip sing positif.

Pangobatan depresi sing paling umum (gumantung saka gejala lan pilihan resep) bisa kalebu:

• Obat resep Obat-obatan kalebu antidepresan, obat antipsikotik, obat anti-kuatir, lan alat bantu turu.
• Psikoterapi Iki minangka terapi omongan utawa CBT, sing mbantu sampeyan sinau babagan ngatasi perasaan lan emosi sing katon nambah gejala depresi.
• Terapi klompok utawa kulawarga. Klompok dhukungan jinis iki kanggo wong sing depresi kronis utawa anggota kulawarga sing urip karo wong sing depresi.
• Owahi gaya urip. Iki kalebu pilihan sing sehat, kalebu olahraga, panganan sing seimbang, lan turu sing cukup, kabeh bisa ngatasi gejala lan komplikasi depresi.
• Terapi entheng. Kontrol cahya putih sing bisa ngontrol bisa nambah swasana ati lan nyuda gejala depresi.

PTSD lan depresi

Kaya sing sampeyan ngerteni, dokter nggunakake akeh perawatan sing padha kanggo PTSD lan depresi. Iki kalebu obat resep, terapi omongan, terapi klompok, lan perbaikan gaya urip.

Penyedia layanan kesehatan sing ngobati PTSD biasane uga dilatih kanggo ngatasi depresi.

Endi golek pitulung

Sampeyan ora dhewekan. Bantuan bisa uga ana telpon utawa SMS adoh. Yen sampeyan rumangsa suicidal, dhewekan, utawa kewalahan, nelpon 911 utawa hubungi salah sawijining hotline 24 jam iki:

• Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional: Nelpon 800-273-TALK (8255)
• Jalur Krisis Veteran AS: Nelpon 1-800-273-8255 banjur Pencet 1, utawa teks 838255
• Garis Teks Krisis: Teks Sambungake menyang 741741

Yen sampeyan yakin duwe PTSD utawa depresi, janjian kanggo ngubungi panyedhiya layanan kesehatan. Dheweke bisa menehi saran utawa ngubungi sampeyan menyang spesialis kesehatan mental kanggo evaluasi lan perawatan.

Yen sampeyan dadi veteran lan butuh pitulung, hubungi hotline Pusat Pusat Veteran ing 1-877-927-8387. Ing nomer iki, sampeyan bakal bisa ngobrol karo para veteran perang liyane. Anggota kulawarga uga bisa ngomong karo anggota kulawarga liyane sing duwe PTSD lan depresi.

• United Way Helpline (sing bisa mbantu sampeyan golek ahli terapi, kesehatan, utawa kabutuhan dhasar): Hubungi 1-800-233-4357
• Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI): Nelpon 800-950-NAMI, utawa teks "NAMI" menyang 741741
• Mental Health America (MHA): Nelpon 800-237-TALK utawa sms MHA menyang 741741

Yen sampeyan ora duwe dhokter utawa spesialis kesehatan mental, sampeyan bisa ndeleng kanthi rutin ing wilayah sampeyan, hubungi kantor penjangkungan pasien rumah sakit lokal.

Dheweke bisa mbantu golek dhokter utawa panyedhiya ing sacedhake sampeyan sing ngrawat kahanan sing sampeyan karepake.

Takeaway

Swasana ati ala minangka bagean saka sipate manungsa, nanging swasana ora becik sing nemen ora.

Wong sing duwe PTSD lan depresi bisa uga ngalami masalah swasana ati lan kuatir jangka panjang amarga salah sawijining kahanan - sawetara wong malah bisa ngalami kalorone.

Pangobatan awal kanggo PTSD lan depresi bisa mbantu sampeyan nemokake asil sing efektif. Iki uga bakal mbantu sampeyan nyegah komplikasi jangka panjang utawa kronis ing salah sawijining kahanan.

Yen sampeyan ngira duwe gejala kelainan, gunakake karo panyedhiya layanan kesehatan. Dheweke bisa mbantu miwiti proses kanggo nemokake jawaban kanggo gejala sampeyan.