Aku Wis kepengin banget karo Tanning Wis pirang-pirang Taun. Mangkene Apa Sing Akhire Aku Mandheg

Konten

• Tansaya gedhe, aku nyandhing tembaga karo kaendahan
• Mitos penyamakan sing aman
• Dadi, kepiye cara mbenerake kabiasaan kasebut? Aturan emas # 1: Nganggo sunscreen saben dina
• Saiki aku ndeleng proteksi kulit minangka cara kanggo ngurmati awak

Kesehatan lan kesehatan bisa nyebabake saben wong beda-beda. Iki crita siji wong.

"Leluhurmu urip ing ruang bawah tanah," ujare dokter kulit, tanpa guyonan.

Aku lagi wuda kanthi wuda karo meja ujian logam adhem. Dheweke nyekel salah siji tungkak sikilku nganggo tangan loro, nyemprotake tlapuk ing sikil sapi.

Aku umur 23 taun lan isih anyar ing perjalanan telung wulan menyang Nikaragua, aku kerja dadi instruktur selancar. Aku wis ngati-ati karo srengenge, nanging aku isih bali karo garis-garis tan sing mantep, awakku sing edan ora ana ing cedhak pallor normal.

Ing pungkasan janjian, sawise aku ganti, dheweke nyawang aku kanthi simpati lan nesu. "Kulit sampeyan ora bisa ngatasi jumlah srengenge sing dibabarake," jarene.

Aku ora bisa ngelingi apa sing dakkandhakake maneh, nanging aku yakin iki ditrapake kanthi umuk sing enom. Aku wis gedhe surfing, mlebu budaya. Dadi tan iku kalebu bagean saka urip.

Dina iku, aku isih wangkal ngakoni yen hubungan karo srengenge pancen nguwatirake.Nanging aku ana ing jurang pola pikiranku sing luwih gedhe. Ing umur 23, aku pungkasane ngerti yen aku dhewe sing tanggung jawab kanggo kesehatan.

Yaiku sing nggawe aku Book janjian kasebut ing ndhuwur karo dokter kulit kanggo mriksa pirang-pirang mol - sing kaping pisanan ing umur diwasa. Lan sajrone patang taun kepungkur, aku wis transisi - kanthi kaping pirang-pirang, aku bakal ngakoni - dadi tukang kulit sing wis reformasi kanthi lengkap.

Aku kecanduan nyamak amarga ora duwe pendhidhikan, nanging isih ana amarga ora ana wangkal, yen ora bisa ditolak, saka kasunyatan adhedhasar bukti. Dadi, iki nuduhake sampeyan kabeh fanatik penyamak sing ora bisa mandheg pakulinan kasebut. Kapan pungkasan sampeyan takon dhewe: Apa tenan risikone?

Tansaya gedhe, aku nyandhing tembaga karo kaendahan

Aku tuwuh nyamak bareng karo wong tuwa sing ngerti babagan ide sing dipasarake kanthi akeh manawa ora ana kaendahan tanpa tembaga.

Minangka legenda, ing mode mode 1920-an Coco Chanel bali saka pelayaran Mediterania kanthi warna peteng lan ngirim budaya pop, sing mesthi ngregani kulit pucet, dadi edan. Lan obsesi peradaban Kulon marang kulit tan.

Ing taun 50-an lan 60-an, budaya surfing dadi ide utama lan samseng tan dadi luwih ekstrim. Iku ora mung ayu kanggo dadi tan, nanging uga ngrasa awak lan tantangan kanggo konservatisme. Lan California Kidul, tilas omah karo wong tuwa, ora nate.

Bapakku lulus SMA ing sanjabane Los Angeles ing taun 1971, ing taun kasebut uga Malibu Barbie perunggu sing wis siyap, siyap-siyap nganggo jedhing lan kacamata hitam. Lan ibuku ngenteni musim panas nalika remaja isih enom ing sekitar Pantai Venesia.

Yen dheweke nggunakake sunscreen utawa ngukur ati-ati nalika semana, mula cukup kanggo nyegah kobongan serius - amarga aku wis ndeleng potret, lan awake katon tembaga.

Nanging, obsesi karo kulit samak durung rampung karo generasi wong tuwa. Kanthi nganggo cara akeh, saya parah. Tampilan tembaga tetep populer ing taun 90an lan wiwitan taun 2000an, lan teknologi penyamaran katon luwih maju. Thanks kanggo kasur penyamakan, sampeyan ora kudu urip cedhak pantai.

Ing taun 2007, E! dirilis Sunset Tan, sawijining reality show sing pusaté ing salon penyamakan ing LA. Ing majalah selancar, aku isih remaja, saben kaca nuduhake model sing beda - sanajan ora bisa dihindari Kaukasia - kanthi kulit sing coklat lan alus.

Dadi aku uga sinau ngurmati cahaya sing diambong srengenge. Aku seneng kepiye nalika kulit saya peteng, rambutku katon blonder. Nalika aku isih ireng, awak saya katon luwih kenceng.

Nuladha ibuku, aku arep metu ing plataran ngarep sing lenga nganggo lenga zaitun, kulit Anglo-Saksonku kaya-kaya kaya guppy ing wajan. Umume, aku malah ora seneng. Nanging aku tahan kringet lan bosen kanggo entuk asil.

Mitos penyamakan sing aman

Aku nggayuh gaya urip iki kanthi netepi prinsip pandhuan: Aku aman yen ora kobong. Kanker kulit, aku percaya, bisa dihindari yen saya ora sehat.

Rita Linkner minangka dermatologis ing Spring Street Dermatology ing New York City. Nalika nerangake babagan nyamak, dheweke ora jelas.

"Ora ana cara sing aman kanggo tan," ujare.

Dheweke nerangake manawa amarga sunar srengenge kumulatif, saben cahya srengenge sing ditampa kulit nambah risiko kanker kulit.

"Nalika sinar UV nyerang permukaan kulit, nggawe spesies radikal bebas," jarene. "Yen sampeyan nglumpukake radikal bebas sing cukup, mula bakal nyebabake pengaruh DNA. Pungkasane, DNA bakal nurun ora normal lan mula sampeyan entuk sel precancerous sing bisa, kanthi cahya srengenge cukup, dadi sel kanker. "

Aku ora gampang ngakoni iki saiki, nanging salah sawijining sebab aku tetep diwasa amarga nganti pirang-pirang taun kepungkur, aku ora duwe skeptisisme - ditinggalake tuwuh ing kluwarga mung bahan alami - kanggo obat modern.

Intine, aku ora pengin mandheg nyamak. Dadi, aku nggunakake rasa ora percaya sing ora jelas lan ora ana katrangan kanggo ilmu kanggo nggawe jagad sing luwih cocog karo aku - jagad sing ora becik banget kanggo nyamak.

Perjalanan kanggo nampa obat modern minangka crita sing beda, nanging owah-owahan mikir sing nyebabake aku terbangun babagan kasunyatan kanker kulit. Statistik pancen angel banget kanggo dihindari.

Contone, 9.500 wong A.S. didiagnosis ngalami kanker kulit saben dina. Kira-kira 3,5 yuta wong saben taun. Kasunyatane, luwih akeh wong sing didiagnosis ngalami kanker kulit tinimbang kanker liyane sing digabung lan meh 90 persen kabeh kanker kulit disebabake kena srengenge.

Nalika akeh bentuk kanker kulit bisa dicegah dening intervensi awal, melanoma nyebabake udakara 20 wong sedina ing Amerika Serikat. "Saka kabeh jinis kanker sing mematikan, melanoma kalebu ing dhaptar kasebut," ujare Linkner.

Nalika aku maca dhaptar faktor risiko kena kanker kulit, aku bisa mriksa sebagian besar kothak: mata biru lan rambut pirang, sejarah sunburn, akeh mol.

Nalika wong Kaukasia duwe risiko paling dhuwur ngalami kabeh jinis kanker kulit, dheweke uga bisa duwe tingkat kaslametan paling apik. Miturut sawijining panaliten, masarakat keturunan Afrika Amerika bakal nampa diagnosis melanoma sawise maju menyang tahap sing ngancam nyawa. Penting, tanpa preduli kesukuan utawa fenotipe, sampeyan kudu mriksa awak kanthi rutin (Linkner nyaranake setaun sepisan) kanggo tuwuh sadurunge lan kanker.

Kanggo kula, bisa uga stat sing paling medeni yaiku sunburn sing isih cilik nalika bocah utawa remaja. Lima utawa luwih sadurunge umur 20 taun lan sampeyan duwe risiko 80 kaping luwih.

Aku sejatine ora bisa ngandhani pirang-pirang sunburn sing daktampa nalika isih bocah, nanging luwih saka siji.

Asring, informasi iki bisa ngatasi aku. Sawise kabeh, aku ora bisa nindakake apa-apa bab pilihan sing durung dakwenehake nalika isih enom. Linkner njamin manawa aku ora kasep kanggo ngrampungake.

"Yen sampeyan wiwit mbenerake kabiasaan [perawatan kulit], sanajan ing umur 30 taun, sampeyan pancen bisa matesi kasempatan kanggo ngalami kanker kulit mengko," jarene.

Dadi, kepiye cara mbenerake kabiasaan kasebut? Aturan emas # 1: Nganggo sunscreen saben dina

"Gumantung saka jinis kulit sampeyan, titik sing manis ana ing antarane 30 lan 50 SPF," ujare Linkner. "Yen sampeyan mripat biru, rambut pirang, lan freckly, bukak 50 SPF. Paling becik, sampeyan wis ngetrapake 15 menit sadurunge kena srengenge. "

Dheweke uga nyaranake nggunakake sunscreens blocker fisik - produk sing bahan aktif yaiku seng oksida utawa titanium dioksida - liwat sunscreen kimia.

"[Pamblokir fisik] minangka cara sing bisa nggambarake sinar UV ing permukaan kulit sing beda karo sing nyerep menyang kulit," jarene. "Lan yen sampeyan gampang alergi utawa ngalami eczema, mula luwih becik nggunakake pamblokiran fisik."

Saliyane nggunakake sunscreen saben dina, aku dadi semangat babagan topi.

Minangka bocah, aku njijiki topi amarga ibuku mesthi nemplekke mustahil ing sirah. Nanging minangka wong sing nembe sadar srengenge, aku bakal ngurmati regane topi sing apik. Aku rumangsa luwih aman, sanajan uga nganggo sunscreen, ngerti yen praupane dilindhungi sunar srengenge langsung.

Pamrentah Australia nyathet nganggo topi topi sudhut minangka langkah pencegahan penting kanggo matesi cahya srengenge. (Sanajan padha negesake perlune uga nganggo sunscreen amarga kulit isih nyedhot sinar srengenge ora langsung.)

Saiki aku ndeleng proteksi kulit minangka cara kanggo ngurmati awak

Ing dina-dina langka kasebut nalika aku metu lan ora nganggo topi utawa sunscreen, aku mesthi bakal tangi sesuk lan ndeleng kaca lan mikir "Napa saiki aku katon apik banget?" Banjur aku sadhar: Oh, aku ora sehat.

Aku ora kelangan tatakete utawa pola pikir sing luwih apik babagan perkara kasebut. Aku bisa uga bakal luwih seneng karo rupaku nalika aku isih cilik.

Nanging kanggo kula, bagean saka remaja - pola pikir sing bisa tahan luwih suwe tinimbang umur nyata - yaiku njupuk pendekatan sing sehat lan rasional kanggo kesehatan.

Aku bisa uga ora duwe informasi sing bener nalika isih bocah, nanging saiki aku duwe. Lan sejatine, ana prekara sing kuat banget kanggo njupuk tindakan kanggo nggawe pangowahan positif ing uripku. Aku seneng mikir minangka cara kanggo ngurmati rejekine sing ora bisa dipikirake yen aku isih urip.

Ginger Wojcik minangka asisten editor ing Greatist. Tindakake luwih akeh gaweyane ing Medium utawa tututi dheweke ing Twitter.